Ползите за здравето от алое вера

Алое вера е бодливо сукулентно растение, което е популярно с лечебните си приложения в различни култури от хиляди години. Именуван Алое барбаденсис в научната литература, неговото късо стъбло и дебели, бодливи, зелени листа го правят лесно разпознаваемо.

Има две основни части на растението алое вера, които се извличат заради полезните им свойства. Първият е полупрозрачният гел в листата, който е 96% вода.  Гелът съдържа и витамини A, B, C и . E, белтък, съставен от 18 незаменими аминокиселини. , както и други органични и неорганични съединения. Другото полезно вещество в растението е сокът, който се нарича латекс от алое. Този лепкав жълт остатък се намира точно под външната част на листата на растението. Гелът от алое се поглъща или се прилага локално. Латексът от алое се приема перорално, обикновено за лечение на запек.

Въпреки че алое вера е най-известно с лечебния си ефект върху кожата, списъкът с потенциалните ползи за здравето е дълъг. Съществуват няколко ползи, подкрепени от изследвания:

Антиоксидантни и антибактериални свойства

Гелът от алое съдържа полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Те могат да помогнат за предотвратяване на растежа на някои бактерии, които могат да причинят инфекции при хората. Благодарение на антиоксидантното си действие гелът от алое може да подобри и възпалението.

Проучванията показват, че прилагането на гел от алое два пъти дневно в продължение на осем седмици може да помогне за намаляване на симптомите на орален лишей - възпалително състояние, което засяга вътрешността на устата.

Ускорява лечението на изгаряния

През 1959 г. Агенцията по храните и лекарствата на САЩ одобрява алое вера като лекарство без рецепта за кожни изгаряния. В монографията на Световната здравна организация за лечебните растения той е посочен като средство за лечение на изгаряния. Проучванията показват, че локалното лечение е ефективно при изгаряния от първа и втора степен. Препоръчително е да нанасяте чист гел от алое вера върху засегнатата област три пъти дневно.

Намалява зъбната плака

Съществуват множество проучвания, сравняващи ефективността на сока от алое вера със стандартната съставка на водата за уста - хлорхексидин.  Когато се използва като вода за изплакване на устата, резултатите от изследванията показват значително намаляване на плаката и гингивита при употребата на алое вера и никаква съществена разлика в сравнение с хлорхексидина.

Подпомага лечението на рани от рак

Резултатите от проучването подкрепят локалната употреба на гел от алое за намаляване на времето за заздравяване на повтарящ се афтозен стоматит, известен като рани от рак. Има данни, че болката, свързана с раните, също се подобрява.

Понижава нивата на кръвната захар

Необходими са допълнителни изследвания. Въпреки това, първите проучвания показват, че алое вера може да помогне за управлението на кръвната захар, като намали нивата на кръвната захар при пациенти с диабет и преддиабет.

Подобрява външния вид на кожата

Гелът от алое със своите антиоксидантни свойства може да има успокояващ ефект върху кожата, като намалява сърбежа и възпалението.

Използва се при лек до умерен псориазис за намаляване на зачервяването, лющенето и сърбежа. Може да се наложи да го използвате локално няколко пъти дневно в продължение на месец или повече, за да видите забележимо подобрение.

Изследванията показват, че гелът от алое е полезен при лечението на акне. Нанасянето на гел от алое два пъти дневно в комбинация с използването на локално лекарство за акне с рецепта - третиноин, може да помогне за по-ефективно намаляване на акнето, отколкото използването само на локално лекарство с рецепта.

Освен това клиничните изпитвания са показали ефикасността на гела от алое вера при лечение на генитален херпес и себореен дерматит.

Намалява запека

Латексът от алое съдържа алоин, който е съединението, придаващо на алое вера слабителни свойства.  Обичайната доза е 50-200 милиграма латекс или сок от алое.

Повдигнати са някои опасения за проблеми с безопасността при честа употреба.  Не трябва да се приема повече от 10 дни. Нежеланите ефекти могат да включват коремни спазми и диария. Съществуват и доказателства, че във високи дози може да причини увреждане на бъбреците.

Безопасност на алое вера

Локалната употреба на алое вера обикновено се счита за безопасна.  По отношение на оралната употреба има някои уговорки:

• Тъй като е слабително средство, латексът от алое може да намали абсорбцията в храносмилателния тракт, което води до намаляване на ефективността на някои лекарства, приемани през устата.
• Тъй като алоето може да понижи нивата на кръвната захар, диабетиците, които приемат лекарства за понижаване на глюкозата, трябва да внимават, когато използват алое вера през устата.
• Въпреки че проучванията върху плъхове са показали известна канцерогенна активност, най-вече по отношение на веществото алоин в латекса от алое, необходими са допълнителни изследвания, за да се потвърди потенциалният риск за хората.