Съдържание
Съдържание
Независимо дали става дума за тежки метали във водата или пестициди в храната, токсините постоянно навлизат в организма ни от околната среда. Тези токсини могат да се натрупват в организма и да причинят увреждане на имунната система или да предизвикат нездравословен хормонален баланс.
За щастие, разполагаме с редица системи в тялото, които могат да отстранят тези токсини от кръвообращението и да ги детоксикират бързо, като едновременно с това поддържат цялостното здраве на имунната система. Някои добавки и витамини могат да помогнат на тези системи да оптимизират функциите си и да поддържат здравето на лимфата.
Ако лимфната ви система се забави или застои, токсините се натрупват и имунните клетки не се доставят до местата в тялото, където са необходими. Това може да причини подуване и болка и да отслаби способността на организма ви да се бори с инфекциите.
Черният дроб е нашият "велик детоксикатор", който участва в над 300 различни процеса в организма, включително метаболизма, екскрецията и защитата на организма. Предвид всички задачи, които изпълнява черният дроб, той има нужда от малко помощ.
Черният дроб произвежда голямо количество лимфа, така че ако подкрепите черния дроб, можете да подпомогнете здравословното прочистване на организма. Храносмилателната система също помага за изхвърлянето на токсините, така че като поддържате здрава храносмилателна система, допълнително подпомагате здравето на лимфата.
Промените в начина на живот, които можете да направите, за да стимулирате лимфната си циркулационна система, включват:
Съществуват много детоксикации/прочиствания, така че е важно да направите проучване и да намерите подходящата.
Искате две стъпки в прочистването: едната да подпомага здравословната детоксикация и свързването с токсините, а другата да подпомага здравословното прочистване и елиминиране на тези токсини.
Можете да се подложите на прочистване/детокс, който е комплексен, или да изберете комбинация от отделни добавки и витамини, за да поддържате здравето на лимфата си.
Магарешки бодил (Silybum marianum) е растение, което се използва от хиляди години. Основният компонент на белия трън е съединение, наречено силибин , което се извлича от растението.
Основната употреба на този растителен продукт в съвременното общество е за поддържане на здравето на черния дроб - силибинът е известна хепатопротективна билка. Когато черният дроб изпълнява една от основните си функции - разграждането на токсините, тези токсини могат да навредят на черния дроб и да намалят неговата ефективност.
Магарешкият бодил е мощен антиоксидант , който помага на черния дроб да върши по-добре работата си. Мислете за магарешкия бодил като за сутрешната чаша кафе на черния дроб. Когато черният дроб е буден (здрав), той може да изпълнява по-добре всички свои функции, включително производството на лимфа.
Когато много хора мислят за глухарче (Taraxacum officianale), те често се сещат за досадния плевел. Глухарчето не получава признание за това, че е пълно с витамини . A, B, Cи D. Освен това може да подпомогне здравето на имунната система, черния дроб и бъбреците.
Докато черният дроб разгражда токсините, работата на бъбреците е да ги елиминират с урината. Антиоксидантните свойства (в съединения, наречени флавоноиди), открити в глухарчето, подпомагат здравословните процеси на детоксикация и изхвърлянето на токсините от организма.
Хлорела (Chlorella vulgaris) е зелено водорасло, богато на протеини, което може да помогне за защита на организма от тежки метали като живака.
Хлорела хелатира или се увива около токсините и спира повторното им усвояване от организма. Доказано е също, че предпазва от живак в храносмилателния тракт.
Ябълковият пектин е вид разтворими фибри , които се съдържат в ябълките. Извлеченият пектин обикновено се използва за сгъстяване на конфитюри, но може да се приема и като хранителна добавка.
Подобно на хлорелата, ябълковият пектин се свързва с токсините на тежките метали като живака и спомага за елиминирането им през храносмилателната система.
Uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) е растение, известно като мечо грозде. Това растително растение има противовъзпалителни свойства, които поддържат здрави пикочни пътища.
Уринарният тракт е един от основните пътища на организма за елиминиране на водоразтворимите токсини и други нежелани материали и отпадъчни продукти.
Репей (Arctium lappa) е ботаническо растение, което се използва в китайската култура от години. Известно е, че подпомага здравословната циркулация на кръвта и лимфата. Репеят може също така да поддържа здрава отделителна система, която е от ключово значение за изхвърлянето на токсините от организма.
Когато избирате да поддържате здравето на лимфата си, има много възможности, включително готови пречиствания/детоксикации и индивидуални добавки, съдържащи съединения за поддържане на здрав черен дроб, както и храносмилателни и уринарни функции. Освен че елиминират токсините, тези системи поддържат здравето на лимфата и имунната система.
Подобно на сърдечносъдовата кръвоносна система, лимфната система представлява мрежа от специализирани съдове, които изпълняват обменни и транспортни функции. Кръвоносната система на тялото ви има централна помпа - сърцето, което движи кръвта в цялата система.
Лимфната система е различна. Лимфната система няма централна помпа като кръвоносната система. Вместо това лимфната система се стимулира от:
Когато се създава лимфа, новата лимфа изтласква сегашната лимфа през съдовете. Освен това натискът от външни за лимфните съдове тъкани, като гладката мускулатура, придвижва лимфата напред.
Лимфата също не циркулира; по-скоро тъканите създават течност, а лимфната система доставя тази течност или лимфа обратно в кръвоносната система, за да поддържа баланса между кръвното налягане и течностите.
Здравословното кръвообращение е резултат от съвместната работа на две системи: сърдечно-съдовата и лимфната. Сърцето ви изпомпва кръв през сърдечно-съдовата система. Когато тази богата на хранителни вещества кръв се отдалечава от сърцето, тя преминава през все по-малки кръвоносни съдове.
В близките клетки хранителните вещества и отпадъците се обменят чрез кръвта. След това от кръвоносните съдове се изтласква течност, която се нарича интерстициална течност или лимфа. Лимфната система абсорбира тази изгубена течност и я връща обратно в кръвта, за да поддържа здравословно кръвно налягане.
Лимфната система работи директно със сърдечносъдовата система, за да поддържа баланса между кръвта и лимфата и да изхвърля токсините от тялото. Той също така пренася имунни клетки в тялото, за да помогне за защитата срещу инфекции.
Лимфни съдове има в почти всички тъкани с изключение на костния мозък, хрущялите, роговицата на окото и централната нервна система. Лимфните мрежи се намират в храносмилателната система, а именно в устната лигавица (слузестата тъкан, която покрива вътрешността на устата), езика, слюнчените жлези и сливиците. Тези тъкани съдържат стратегически лимфни съдове, лимфни възли и имунни клетки.
Поддържането на добро здраве на двете кръвоносни системи е един от ключовите фактори за поддържане на здрава имунна система. Лимфата преминава през лимфните възли, които са специализирани тъкани, осъществяващи имунен надзор и гарантиращи, че в тях няма инфекциозни патогени.
Храните, които приемате от външния свят, могат да съдържат бактерии, антигени или други нежелани вещества. Задачата на лимфната система е да осъществява имунен контрол върху всичко, което консумирате.
Мислете за тази система като за мрежа от охранители, които се грижат за защитата на тялото от всякакви външни нашественици. Ако по някаква причина патогените преодолеят тази първоначална защита, лимфните системи се намират и в тънките, и в дебелите черва.
Освен това панкреасът, черният дроб и жлъчният мехур имат лимфна система. Лимфната течност се доставя до поне един лимфен възел, преди да попадне в кръвния поток.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
