Как да си направим домашна парна баня за успокояване на симптомите на настинка

Парните разтривки са полезни за облекчаване на задръстванията и потискане на кашлицата. Този продукт обикновено се продава без рецепта и се прилага в областта на гърдите и гърлото, но и домашно приготвеният вариант работи добре.

Симптомите на обикновена настинка и грип могат да бъдат тежки за дихателната система. Едно от предимствата на разтриването с пара е, че то осигурява временно облекчение на болките, които се пораждат в ставите и мускулите.

Трите основни съставки, които се съдържат в закупените от магазина парни разтривки, включват евкалиптово масло, ментол и камфор. Тези съставки са потискащи кашлицата и локални аналгетици. Изследванията показват, че използването на продукти, съдържащи токсични съставки, крие рискове за здравето. Когато е възможно, може да е полезно да замените предметите, съдържащи химикали, с естествени алтернативи.

При симптоми на настинка и грип ментолът, активната съставка на вапорите, действа като назален деконгестант при пасивно вдишване. Домашно приготвената натурална версия на парна баня създава подобен успокояващ ефект чрез етерични масла. Тези масла могат да бъдат също толкова ефикасни за отваряне на дихателната система и за облекчаване на мускулните болки и страдания.

Натурална парна баня

Съставки:

• Буркан или контейнер за съхранение
• ½ чаша кокосово масло
• ½ чаша зехтин
• 3 супени лъжици настърган пчелен восък
• 20 капки етерично масло от мента
• 20 капки етерично масло от евкалипт

Инструкции:

1. Разтопете пчелния восък в стъклен буркан, като го поставите над тенджера с гореща вода.
2. Разбъркайте зехтина и кокосовото масло в разтопения пчелен восък.
3. След като изстине, добавете маслата от мента и евкалипт.
4. Оставете сместа да се стегне в съда за съхранение.
5. Втрийте сместа в областта на гърдите или гърлото, за да облекчите задръстванията.
6. При мускулни болки и страдания нанесете сместа върху засегнатото място.