Непробиваемото кафе е лесно за приготвяне и предлага множество ползи за здравето. Тя може да се приготви по много вкусни начини с хранителни съставки. Открийте какво прави това зареждащо с енергия кафе толкова популярно.
Хората може би са чували за модата да се добавя масло в чаша кафе, за да се получи по-кремообразна напитка, подобна на лате. Макар и нови за американците, горещите напитки с масло се консумират от векове в много различни култури. Етиопците пият горещо кафе с масло с подправки, а тибетците слагат масло от як в горещ чай; добавената мазнина им осигурява енергия, за да се стоплят в студения климат на Хималаите.
Непробиваемото кафе прави още една крачка напред към популярната напитка, като добавя кокосово масло или MCT масло. Концепцията за "непробиваемото" кафе е разработена от предприемача Дейв Аспри. Идеята го вдъхновява, след като посещава Тибет и се наслаждава на горещ чай с масло. Тъй като предпочита кафето, той променя рецептата като част от диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини.
Непробиваемото кафе се приготвя с помощта на кафе, масло и масло от средноверижни триглицериди или MCT масло. . Комбинацията от съставки предлага много различни ползи. Кафето е широко разпространено като средство за стимулиране на когнитивните и физическите способности. Популярната напитка съдържа и много антиоксиданти , които се борят със свободните радикали, допринасящи за увреждането и смъртта на клетките.
Маслото, направено от сметана на крави, хранени с трева, съдържа незаменимите омега-3 и омега-6 мастни киселини. . Съединенията са често срещани в рибата и помагат за защита на нервната тъкан в мозъка и тялото, така че да функционира оптимално. Тъй като невроните функционират по-добре, те предават и неврохимикали, които поддържат настроението балансирано.
MCT маслото е уникална мазнина, тъй като се усвоява по-лесно в сравнение с наситените мазнини и захарта. Веществото се трансформира в енергия на клетъчно ниво. Заобикаляйки черния дроб, той не влияе на нивата на LDL холестерола. Известно е, че това вещество предотвратява апетита и намалява глада, като позволява на хората да се чувстват сити по-дълго време.
Основното непробиваемо кафе е доста просто и бързо за приготвяне. Започнете с чаша силно кафе в блендер. Добавете една супена лъжица масло и една супена лъжица MCT или кокосово масло и обработвайте, докато сместа стане гладка. Механичното смесване гарантира, че съставките се смесват правилно. В противен случай кафето на водна основа и мазнините се разделят. За кафето изберете качествено кафе на зърна или смляно кафе, за да получите богат и плътен вкус.
След появата на енергийното кафе мнозина са измислили нови рецепти, които са още по-полезни за здравето. Придайте допълнителен вкусен тласък на непробиваемото кафе, като се насладите на няколко гурме рецепти. Експериментирайки с различни вкусове и съставки, можете да откриете множество уникални хранителни ползи и да се насладите на кафето по съвсем нов начин.
Добавянето на гъби към сместа повишава нивото на антиоксиданти , които намаляват оксидативния стрес, като същевременно укрепват имунната система и прочистват черния дроб.
Съставки:
Инструкции:
Тази рецепта улеснява приготвянето на сутрешното кафе с готови кубчета.
Съставки:
Инструкции:
Отварата е идеална, когато ви се прииска шоколад. Като удвоите или утроите рецептата, можете да се насладите на студената напитка по-късно. Просто го изсипете върху лед, за да се насладите на студения вариант.
Съставки:
Инструкции:
По избор: Добавете една супена лъжица от любимия си протеин на прах към сместа за допълнителна храна. Някои хора избират да включат колагенов гел , за да укрепят здравето на съединителната тъкан, което прави отварата по-гъста.
Гумените бонбони са чудесни за повишаване на енергията, както и за задоволяване на желанието за сладко.
Съставки:
Инструкции:
Хората могат да се възползват от витамините, минералите и хранителните вещества, които осигурява непробиваемото кафе, като замразено лакомство. Този сладолед на основата на крем не съдържа мляко, което го прави подходящо замразено лакомство за хора с алергия към мляко или непоносимост към лактоза.
Съставки:
Инструкции:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
