Съдържание
Съдържание
Индустрията за красота се е погрижила да ни информира за ползите от цялостната грижа за кожата - знаем колко е важно да почистваме, овлажняваме, ексфолираме и защитаваме кожата на лицето си.
Но какво да кажем за кожата на главата? Ако има нещо, което знам като сертифициран практикуващ дерматолог, то е, че има много объркване около грижата за косата и скалпа. Какви продукти да използваме, как да ги използваме и как да се отнасяме към различните типове коса - това са неща, по които малцина са единодушни, особено като се има предвид изобилието от продукти за коса, с които са пълни добре заредените козметични магазини. Когато добавите действително заболяване, засягащо скалпа, водата става още по-мътна.
Тук ще споделя някои неща, които трябва да имате предвид, когато става въпрос за грижа за скалпа, както и по-задълбочено разглеждане на някои често срещани състояния, които може да ви възпрепятстват да постигнете оптимално здраве на скалпа.
Просто казано, здравата коса наистина започва със здрав скалп. Знаем например, че хроничното чесане за облекчаване на сърбежа по скалпа може да доведе до увреждане на космените фоликули и последващ косопад. Изследванията показват също, че хроничното дразнене на скалпа и възпалението сами по себе си могат да причинят увреждане на косата.
Ако сте разочаровани от накъсването, чупливостта или неоптималния растеж на косата, но не сте направили нищо, за да се справите със сърбежа, лющенето или зачервяването на скалпа, тогава може да не видите напредък, докато не стигнете до корена на проблема.
Освен хроничните възпалителни състояния на скалпа, които могат да изискват помощта на дерматолог, много хора страдат от сух скалп, свързан с редица други фактори, включително диета, стрес, лекарства, стилизиране и шампоани, атмосферни условия и болести.
Сега, след като ви убедих, че трябва да се грижите за здравето на скалпа, нека поговорим за някои практически начини, по които можете да обърнете на скалпа си същото внимание, каквото отделяте на останалата част от тялото си.
Ексфолиацията е процес на отстраняване на мъртвите кожни клетки от външния слой на кожата. Ползите от ексфолирането на скалпа включват отстраняване на мръсотията, продуктите и мъртвите кожни клетки от повърхността на скалпа, като по този начин се стимулира растежът на косата. Това може да се постигне чрез физическо ексфолиране (мислете за скрабове и ексфолиращи масажни четки) или химическо ексфолиране (локални киселини или ензими, които премахват мъртвите кожни клетки). Масажната четка за скалп помага за разширяване на кръвоносните съдове в скалпа, което може да насърчи растежа на косата. Внимавайте да не прекалявате - прекомерната ексфолиация може да доведе до раздразнение на скалпа, което със сигурност е в разрез с целите ви, затова се придържайте към един или два пъти седмично.
Ето няколко чудесни продукта, с които да започнете ексфолирането на скалпа:
Обезкосмяване на скалпа с Dr. ForHair Folligen с морска сол. В този продукт се използва сол от Мъртво море. Тази формула без съдържание на силикон и сулфати е подходяща за мазен скалп.
Zion Health Deep Cleansing Scalp &;amp; Hair Scrub е веган скраб без сулфати, парабени и глутен, който е разработен за нежно ексфолиране и разтваряне на натрупванията от мръсотия, излишни масла и продукти за коса. Харесвам аромата Pear Blossom, но те имат няколко, от които да избирате.
Ексфолиаторът за скалп Kitsch е чудесен пример за физически ексфолиант, който използва гъвкави косъмчета, за да стимулира кръвообращението на скалпа и да премахва полепналите по него люспи. Като допълнителен бонус, усещането е, че получавате релаксиращ масаж на скалпа - у дома и на достъпна цена!
The Head & amp; Shoulders Supreme Exfoliating Scalp Scrub, богата на витамин Е и арганово масло, е предназначена да предшества стъпките с шампоан и балсам. Масажирайте скалпа, за да отстраните натрупванията, изплакнете и след това използвайте шампоана.
Шампоанът Natural Anti-Dandruff Scalp Care на Jason действа като химически ексфолиант със салицилова киселина, която е насочена към по-дебелите люспи. В комбинация със сяра този продукт е чудесен за себореен дерматит и лек псориазис. Освен това този продукт е сертифициран от Leaping Bunny и е произведен без сулфати и парабени.
Друг химически ексфолиант със салицилова киселина, Шампоанът DERMA E Scalp Relief също не съдържа жестокост и обогатяващи витамини за хидратиране на скалпа. Маслото от чаено дърво помага за успокояване на раздразненията, ментолът осигурява хладно и освежаващо усещане, а патентованата билкова смес подпомага поддръжката и блясъка за по-здрави кичури.
Чувствате, че имате хронично суха кожа? Това може да означава, че сте по-предразположени към - както се досещате - сух скалп. Това може да е свързано с неща, които зависят от вас, като например колко често миете с шампоан, както и с неща, които не зависят от вас, като например генетични фактори и сезонни промени на времето, които причиняват по-сух въздух през студените зимни месеци. Липсата на влага в скалпа може да доведе до сърбеж и лющене, дори и да не достига прага на нещо като себореен дерматит или псориазис. Маските за дълбоко подхранване на косата и скалпа могат да бъдат чудесен начин за борба със сухия скалп и люспите, които той образува. Ето някои от любимите ми:
Терапията за сух скалп Dove Hair Therapy Leave-On Care съдържа витамин В3, който осигурява максимално количество влага в скалпа. Без парабени и жестокост, този спрей се нанася директно върху сух или влажен скалп на части, масажира се и се оставя да действа.
Маската за коса Advanced Clinicals Tea Tree Oil Detoxifying Hair Mask е дълбоко подхранваща маска за коса, която е безпогрешна, когато става въпрос за овлажняване на скалпа и косата. Тази популярна маска за коса съдържа масло от чаено дърво за успокояване на сърбежа по скалпа, кокосово масло за овлажняване и витамин В5 за укрепване на косата. Тук няма тестове върху животни, парабени или сулфати!
DERMA E се гордее с веганските формули без жестокост и този продукт не прави изключение. Този серум за облекчаване на скалпа съдържа същата патентована билкова смес от нийм, репей и мечо грозде, както и овлажняващо алое вера, охлаждащ ментол и успокояващо масло от чаено дърво.
Ако смятате, че симптомите ви надхвърлят лекото, периодично лющене и случайния сърбеж, може да имате хронично основно заболяване на скалпа, като псориазис или себореен дерматит.
Псориазисът е хронично възпалително заболяване на кожата, което често засяга скалпа, причинявайки сърбеж на скалпа и люспест, червен обрив. Въпреки че не разбираме напълно какво причинява псориазиса, вероятно има множество фактори, включително генетични и външни, като стрес и инфекции. Смята се, че псориазисът на скалпа, когато е тежък, влияе на растежа на косата поради хронично възпаление на космените фоликули и свръхпроизводство на кожни клетки, което създава неоптимална среда за растеж на нова коса.
Себорейният дерматит е друго хронично заболяване на скалпа, което често наблюдавам и лекувам в моята клиника. Много от нас са се сблъсквали с това в даден момент и го познават просто като "пърхот". Причинява се от свръхпроизводството на себум - масло, произвеждано от мастните жлези, което улеснява растежа на дрожди, наречени Malassezia. Тези дрожди са нормална част от кожната флора, дори при хора без видими люспи, но някои от нас изглежда имат реактивен имунен отговор към тях, докато други не. Установено е, че косата, която расте от скалп, засегнат от пърхот, има значително повече протеинови увреждания в сравнение с косата, която расте от здрав скалп. Едно проучване показва, че кутикулата, или най-външният защитен слой на косменото стъбло, на засегнатата от пърхот коса също е значително увредена и че общият диаметър на косъма е намалял с до 35 % при засегнатата от пърхот коса.
Салициловата киселина, за която вече споменахме по-горе, докато обсъждахме ексфолирането, е добро средство без рецепта и за двете състояния - ето два други продукта, които често препоръчвам:
Head & amp; amp; Shoulders Clinical Strength Dandruff Defense Shampoo: сух скалп съдържа селен сулфид, мощна съставка против пърхот, която спомага за намаляване на силното лющене и сърбеж на скалпа. Той е обогатен и с мед от манука, който е известен със своите хидратиращи и антиоксидантни свойства.
artnaturals Шампоан за скалп 18 Coal Tar Formula съдържа каменовъглен катран, любимо решение за упорит пърхот, който може да бъде полезен и при лющене, сърбеж и лющене, наблюдавани при псориазис на скалпа. Най-добре действа, когато се остави върху скалпа за няколко минути, преди да се изплакне.
Опитайте се да не пренебрегвате здравето на скалпа - то често може да бъде ключът към оптимизиране на състоянието на косата. Избягвайте прекаленото миене с шампоан, хидратирайте редовно и ако това, което сте опитали у дома, не ви е по силите, потърсете помощ от професионалист. Не забравяйте, че ако сърбежът по скалпа ви изглежда наистина силен или ако дебелите, жълти люспи, с които се сблъсквате, не са просто сух скалп, обърнете се към дерматолог, за да установите дали имате скрито заболяване, което изисква оценка.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
