Съдържание
Съдържание
Спреят за коса с биотин навлезе на арената, завладявайки социалните медии. С над 571 000 гледания само в TikTok биотин спреят със сигурност прави вълни и предизвиква огромен интерес в света на социалните медии. Много хора, които са използвали биотинови спрейове, твърдят, че са видели големи ползи за косата си, като подобрена дължина, текстура и блясък, но дали това е вярно? Докато биотинът често се приема като перорална добавка, wкакво точно представлява биотинът в спрей?
Подобрява ли биотинът качеството на косата? Има ли проучвания, които потвърждават употребата на биотин за коса? Изследванията показват, че биотинът може да повлияе благоприятно на растежа, здравината и цялостното качество на косата.
Биотинът е водоразтворим витамин, който принадлежи към комплексната група В-витамини. От откриването му през 1927 г. биотинът се е доказал като неразделна част от храненето за оптимално здраве.
Например биотинът е необходим за множество функции в организма, включително за метаболизма на глюкозата, аминокиселините и мастните киселини. Биотинът играе роля и в регулирането на генната експресия. Проучванията сочат също, че биотинът може дори да е важно хранително вещество за поддържане на здрава коса, кожа и нокти.
Човешкият организъм не синтезира биотин сам. Това означава, че биотинът трябва да се набавя чрез синтез в червата от чревния микробиом или чрез храната. Храните с високо съдържание на биотин включват говежди черен дроб, сьомга, слънчогледови семки и сладки картофи.
Биотин спрей е течен продукт, който съдържа биотин и се прилага локално върху кожата на скалпа за растеж на косата.
Спреят с биотин често съдържа и други съставки, подпомагащи растежа на косата, като колаген и пантенол.
При редовно прилагане биотинът в спрея може да помогне за увеличаване на растежа на косата, за увеличаване на здравината на косата и за подобряване на цялостното състояние на косата.
Почти всеки желае да има здрава, блестяща и пълна коса, но мнозина смятат, че за целта трябва да спечелят от генетичната лотария. Тъй като растежът на косата често се дължи на комбинация от генетичен състав и диета, много хора, които страдат от нездрава коса, могат да потърсят облекчение в биотиновия спрей.
Растежът на косата обикновено протича в три цикъла: анаген, катаген и телоген.
Проучванията сочат, че биотинът може да спомогне за здравословния растеж на косата, особено чрез въздействие върху анагенната фаза на растежа на косата.
Дефицитът на биотин, макар и да се смята за рядък, също може да допринесе за косопад. В едно проучване, проведено от Центъра за дерматология и болести на косата, са измерени нивата на биотин в серума на жени, които са дошли в клиниката за лечение на косопад.
Проучването установи, че при 38% от жените, които страдат от косопад, има недостиг на биотин. Друго рандомизирано, двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване се фокусира върху ефекта на добавка, която съдържа биотин, както и ашваганда и куркумин за растежа на косата. Проучването проследява 40 жени в продължение на 6 месеца и установява, че жените от групата, подложена на лечение, отчитат значително увеличение както на растежа на косата, така и на нейното качество.
Друго квазиекспериментално проучване установи неочаквани резултати, когато се съсредоточи върху ефекта на биотина при лица, приемащи изотретиноин за лечение на акне. Квазиексперименталното изследване е изследване, при което участниците се разделят на групи, за да се разбере ефектът от определена интервенция, но не се извършва рандомизация и може да няма заслепяване на изследователите или участниците. В проучването са участвали 60 души, разделени на 2 групи. Едната група приема само изотретиноин, а другата група приема добавки с изотретиноин и биотин. Групата, която е приемала биотин, е отчела по-добра хидратация на кожата и по-дълъг анагенен растеж на косата в сравнение с групата, приемаща само изотретиноин.
Спреят с биотин може да спомогне за по-силна коса, като евентуално предотвратява появата на коса. Биотинът е необходима част от производството на кератин. Кератинът е протеин, който помага за формирането на ноктите, външния слой на кожата и косата. Интересно е, че в едно проучване е установено, че употребата на биотин допринася за подобряване на състоянието на косата в сравнение с приема на кератин.
В рандомизираното клинично проучване участваха 120 жени на възраст от 18 до 60 години. Всеки от участниците е бил диагностициран с телегенна ефлувия и се е борил с това състояние в продължение на поне 6 месеца.
Телогенен ефлувиум е състояние, при което косата на главата пада прекомерно. Това може да се дължи на стрес, хранителни дефицити, хормонален дисбаланс или дори на прием на определени лекарства.
Проучването се фокусира върху въздействието на добавки за коса, кожа и нокти върху телогенния ефлувиум. Жените бяха разделени на 2 групи. Едната група получаваше добавки с кератин, калций и тиамин. На другата група са давани биотин, колаген, желязо, цинк и мултивитамин. След 6 месеца проучването установява, че при групата с биотин има значително подобрение в количеството на косопада, гъстотата на косата по скалпа и обема на косата. Проучването дори установява, че хората от групата с биотин са имали по-силна и блестяща коса от тези в групата с кератин.
Тъй като много производители специално разработват биотинови спрейове, които включват и други съставки, подпомагащи здравата коса, времето, за което ще видите ползите за здравата коса, може да бъде значително намалено.
Например много биотинови спрейове включват здравословни масла като кокосово масло или зехтин, които могат да помогнат за овлажняване и подхранване на скалпа. Други спрейове с биотин могат да включват успокояващи съставки като мента или розмарин, които могат да помогнат за стимулиране на притока на кръв към скалпа.
Увеличаването на притока на кръв към скалпа може да ускори растежа на косата, като същевременно подобри здравината и качеството на косата.
Тъй като биотин спреят е предназначен да се използва директно върху скалпа, той може да позволи проникването на витамина в космените фоликули по-дълбоко и по-лесно, отколкото пероралната добавка, за да се подобри качеството на косата. Например пероралният прием на биотин може да спомогне за ускоряване на растежа на косата и подобряване на нейното качество, но резултатите може да се проявят след няколко месеца.
Използването на биотинов спрей може да доведе до подобряване на качеството на косата за по-кратко време.
За някои хора може да е трудно да си спомнят за ежедневния прием на мултивитамини или добавки. За други приемът на хранителни добавки може да не е възможен поради напрегнато или забързано ежедневие.
Използването на биотинов спрей може да заобиколи тези ситуации. Това е така, защото използването на спрей с биотин е толкова лесно, колкото нанасянето на продукта върху скалпа и оформянето на косата.
Да направите биотиновия спрей част от обичайната сутрешна рутина за оформяне на косата може да е по-лесно, отколкото да се опитвате да си спомните да приемате орална добавка биотин или да отделяте време за това.
Тъй като оралният прием на биотин е най-разпространеният начин за приемане на биотин, може да има опасения, че локалната употреба на биотин чрез биотинов спрей може да не е ефективна. Проучванията показват, че биотинът може да се абсорбира ефективно през кожата.
Едно квазиекспериментално проучване се фокусира върху ефикасността на абсорбцията на мехлем с биотин както при здрави хора, така и при хора, страдащи от атопичен дерматит. Атопичният дерматит е състояние, което се характеризира със сърбеж, сухота, зачервяване и възпаление на кожата. Въпреки че обикновено се среща при деца, всеки може да страда от атопичен дерматит.
Проучването установи, че както страдащите от атопичен дерматит, така и тези със здрава кожа, които са използвали мехлем с биотин, са имали по-високи нива на биотин в серума си, отколкото в началото на проучването. Това показва, че локалното приложение на биотин е успяло да премине през кожната бариера и да навлезе в кръвта.
Спреят с биотин е вирусен козметичен продукт, който може да допринесе за по-дълга, по-силна, по-лъскава и по-здрава коса. Спреят с биотин може да спомогне за здрава коса, да предотврати косопада, да повиши качеството на косата и дори да осигури по-голямо удобство за тези, които искат да подобрят качеството на косата си. Превръщането на биотиновия спрей в част от рутинната грижа за здрава коса може да подобри цялостното състояние на косата за години напред.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
