Ябълковият оцет е ферментирала течност, направена предимно от ябълков сок. Използва се за намаляване на възпаленията, облекчаване на храносмилателни проблеми и детоксикация. Маята се добавя, за да превърне плодовата захар в ябълковия сок в алкохол. Това се нарича ферментация. Бактериите в алкохола се превръщат в оцетна киселина, която придава на оцета силна миризма и кисел вкус. Ябълковият оцет се комбинира с различни продукти, за да се използва като консервант, дресинг за салати и съставка за печене.
Ябълковият оцет съдържа приблизително 3 калории във всяка супена лъжица. Не съдържа много минерали или витамини, но съдържа калий. Доказателствата показват, че ябълковият оцет може да помогне за облекчаване на множество здравословни проблеми.
От време на време човек яде храна или пие напитка, която не се отразява добре на стомаха му. Стомахът им ще ги предупреди с някои признаци като болка, подуване на корема и газове. Тези симптоми се появяват поради натрупване на храна в областите на стомаха, където не би трябвало да има. Ябълковият оцет има естествено антибиотично свойство, наречено пектин. Облекчава болките и болките в червата. Комбинирайте чаша вода или сок и 2 супени лъжици ябълков оцет, за да се отървете от стомашната драма.
Някои хора отпиват горещ чай или консумират таблетки за смучене , за да излекуват възпалено гърло. Чудесен начин да спрете възпаленото гърло е да си направите гаргара с ябълков оцет. Киселината в оцета е достатъчно силна, за да унищожи бактериите, причиняващи болките. За да се отървете от бактериите, трябва да правите гаргара с около 2 унции ябълков оцет и 2 унции топла вода.
Когато човек страда от крампи на краката, това може да се дължи на ниски нива на калий . Изследванията показват, че ябълковият оцет може да осигури калиев удар при нощни крампи на краката. Смесете 2 супени лъжици ябълков оцет, 1 чаена лъжичка мед и чаша топла вода. Пийте малко преди лягане.
Медицински състояния като диабет и затлъстяване са свързани с висока кръвна захар. Ябълковият оцет е нещо като таен супергерой в борбата с някои заболявания, тъй като според някои изследвания може да помогне за регулиране на кръвната захар.
Проучванията показват, че ябълковият оцет е естествен помощник за отслабване, тъй като оцетната киселина действа като средство за потискане на апетита. Оцетът намалява водното тегло, а също така може да засили метаболизма на човека. Изследванията сочат, че ябълковият оцет прекъсва способността на организма да смила нишестето, което означава по-малко захари в кръвта на човека.
Диабетът е заболяване, при което организмът не произвежда достатъчно инсулин или не го използва правилно. Това води до неконтролируеми нива на кръвната захар в организма. Едно проучване показва, че приемът на 2 супени лъжици ябълков оцет преди лягане понижава нивата на кръвната захар на сутринта. Друго проучване установява, че диабетиците, които пият смес от вода и оцет по време на хранене с високо съдържание на въглехидрати, имат по-ниска кръвна захар след хранене. Кръвната захар често се повишава веднага след приема на храната.
Сърдечните заболявания са една от основните причини за смъртта на хората по-рано, отколкото би трябвало. Един от факторите за развитие на сърдечно заболяване е високият холестерол. Обширни научни изследвания са стигнали до заключението, че един от начините за намаляване на високия холестерол е ябълковият оцет. Приблизително 1 супена лъжица може да понижи нивата на холестерола, ако се приема веднъж дневно. Причината за намаляването на холестерола е оцетната киселина.
Използването на този оцет има много ползи за здравето. Проучванията показват, че ябълковият оцет помага за намаляване на петната по кожата, а също така помага за лечение на слънчево изгаряне и акне. Оцетът е естествено средство за избелване на зъбите, тъй като спира развитието на бактерии по зъбите и същевременно премахва петната от тях.
За да се възползвате от предимствата на ябълковия оцет, е важно да знаете как да го пиете. Препоръчително е да се консумира с вода или сок, тъй като киселината в оцета е прекалено силна и може да увреди зъбния емайл или меките тъкани на гърлото. Съществуват многобройни рецепти, които можете да опитате с ябълков оцет, за да получите ползите от него в една вкусна напитка. Всяка от следните рецепти е за един човек.
Съставки:
Инструкции:
Съвет: Тази напитка може да се приготви и в тенджера на средна температура. Пийте я гореща или я оставете да изстине и добавете лед.
Съставки:
Инструкции:
Съставки:
Инструкции:
Съвети: Нефилтрираният ябълков оцет често е известен като “майката на ябълката” и е с високо съдържание на протеини. Ако вместо суров мед се използва кленов сироп, разбърквайте сместа по-дълго, за да се получи по-добра консистенция.
Съставки:
Инструкции:
Тази ферментирала напитка съчетава ползите от ябълковия оцет, суровия мед или меласата и джинджифила за освежаваща и изпълнена с електролити напитка.
Съставки:
Инструкции:
Съставки:
Инструкции:
Съвет: Тази рецепта може да се модифицира, като се добавят лимон и кайенски пипер за укрепване на имунната система. Стевията е вид подсладител, който се използва вместо мед или кристална захар.
Съставки:
Инструкции:
Ябълковият оцет има голяма бойна сила. Независимо дали човек се опитва да подобри външния вид на кожата си или да намали кръвната си захар, проучванията показват, че ябълковият оцет дава на организма допълнителен тласък.
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
