Съдържание
Съдържание
Косопадът е често срещано състояние, което може да повлияе на самочувствието на човека. При всеки случай на косопад разбирането на основната причина е от ключово значение за лечението.
Съществуват редица различни фактори, които могат да причинят и да допринесат за косопад. Някои от най-често срещаните фактори включват:
Предизвиканият от стреса косопад официално се нарича телогенно изтощение (telogen effluvium). Различни видове стресови фактори могат да причинят косопад, включително физически и психически стрес, заболявания и дори лекарства. Обикновено косопадът настъпва в рамките на няколко седмици, въпреки че е документиран по-бърз и забавен косопад след стрес.
Обикновено всички косми преминават през цикъла на косъма на различни етапи, като растежът, фазите на покой и опадването се случват нормално и на случаен принцип. Вследствие на иницииращ стресов фактор фазите на растеж на косата могат да се синхронизират едновременно с фазата на линеене и да се стигне до прекомерен косопад. Когато стресовият фактор е временен, възстановяването на косата обикновено става с течение на времето. В други случаи при по-продължителен стрес може да се стигне до дългосрочен косопад.
Доказано е, че в някои случаи лекарствата, включително някои лекарства за кръвно налягане, амфетамин, литий, кумадин и много други, причиняват косопад. Ако се борите с неотдавнашен косопад, прегледът на последните промени в лекарствата може да установи потенциалните фактори, които допринасят за това.
Щитовидната жлеза също може да бъде свързана с косопад и трябва да се прецени, за да се изключат проблеми. Стресът по време на бременността понякога води до временен косопад. А острите инфекции могат да причинят преходна загуба на коса при някои хора.
Трябва да се изключат други причини за косопад, преди да се приеме, че стресът е единствената основна причина. В случаите на косопад, причинен от стрес, косата обикновено се възстановява с течение на времето. Макар че изследванията са малко, някои данни сочат, че екстракт от просо, африканско зърно, може да помогне за стимулиране на растежа на косата. Консумацията на просо в големи количества обаче може да намали функцията на щитовидната жлеза, което може да има обратен ефект.
В отделно малко проучване е използвана добавка, съдържаща куркумин. , босвелия. , и екстракти от грозде и е установило тенденции, предполагащи потенциални ползи за подобряване на предизвикания от стрес косопад.
Друго малко проучване, което включва както андрогенна алопеция, така и телогенно изтощение, установява нарастващи ползи с течение на времето както от комбинирания билков шампоан, така и от локално прилагания билков разтвор. Продуктите съдържат екстракти от коприва. , лайка. , бял равнец. , смола от скакалци и хвощ. .
Въпреки че има малко доказателства за лечение на телогенния ефлувиум с адаптогенни билки, техните документирани ефекти за подобряване на устойчивостта на стрес все пак могат да бъдат полезни. Билките, за които има данни, че подобряват цялостната реакция на стреса, включват ашваганда. , женшен, родиола. , елеутерокок, и Шизандра и др.
При необясними случаи на косопад оценката на хранителния статус също може да идентифицира допринасящите фактори. Недостигът на хранителни вещества, който може да допринесе за косопад, включва желязо, цинк, ниацин (витамин В3), основни мазнини, витамин D и биотин.
Добре известно е, че недостигът на желязо причинява косопад при някои хора. Възстановяването на нивата на желязото обикновено възстановява растежа на косата, въпреки че в някои случаи това не се случва. Съобщава се, че аминокиселината лизин в комбинация с желязо помага, както и витамин С. . Доказано е, че както лизинът, така и витамин С подобряват усвояването на желязото.
Въпреки че доказателствата са ограничени, те предполагат, че недостигът на цинк също може да играе роля в загубата на коса. Установено е, че при някои хора с косопад нивата на цинк са ниски, а приемът на добавки подобрява растежа на косата при тези, които имат недостиг.
Ниските нива на витамин В3 причиняват състояние, наречено пелагра. Често срещаните симптоми включват чувствителност на кожата към светлина, диария и деменция. Освен това може да се появи косопад. Докато в миналото пелаграта е била по-разпространена, сега това състояние е рядко срещано поради обогатяването на храните. Въпреки че е малко вероятно да има пряк дефицит на ниацин, е доказано, че локалните форми на никотинова киселина, форма на ниацин, помагат за подобряване на пълнотата на косата след шест месеца.
Есенциалните мазнини също могат да бъдат важни за здравето на косата и кожата. Случаите на недостиг водят до косопад и промени в цвета на косата, обикновено изсветляване. Въпреки че данните за лечение на косопад с есенциални мазнини са оскъдни, дефицитът на есенциални мастни киселини е често срещан и лесно се коригира чрез добавки.
Има доказателства, че витамин D може да подобри растежа на косата. Изследванията показват, че по-ниските нива на витамин D са свързани с различни форми на косопад. При мъжете тежестта на ранния косопад е свързана с по-голям недостиг на витамин D. Що се отнася до лечението, проучване, проведено при жени с косопад, показва, че приемът на витамин D подобрява растежа на косата.
Биотинът често се включва във формулите за коса, кожа и нокти и макар да е вярно, че недостигът на биотин може да причини косопад, обикновено се смята, че недостигът на биотин се среща рядко. Скорошно проучване на жени с косопад обаче показа, че 38% от тях имат недостиг на този хранителен елемент. Сред причините за недостиг на биотин са консумацията на твърде много сурови яйчни белтъци, бременността, някои стомашно-чревни проблеми, алкохолизмът и лекарствата (валпроева киселина и изотретиноин). Документираните ползи от биотина за растежа на косата са предимно от проучвания на случаи, които предполагат известен потенциал, но клинични изпитвания в повечето случаи липсват.
Друга причина за косопад е алопеция ареата. Алопеция ареата е автоимунно заболяване, което обикновено води до неравномерен косопад. В тежки случаи може да се стигне до загуба на цялата коса по тялото. Случаите на алопеция ареата могат спонтанно да се възстановят и да се появят отново.
В едно по-старо проучване са използвани етерични масла от мащерка. , розмарин, лавандула. , и кедрово дърво , които са били разредени в масло от жожоба и масло от гроздови семки за лечение. Проучването установява подобрение при 44% от участниците в сравнение с 15% в контролната група. Отделно проучване комбинира локален чеснов гел със стандартна терапия и установява по-добър растеж на косата и по-малки размери на петната, когато локалният чесън се прилага в продължение на 3 месеца. Подобно на чесъна, сокът от лук за локално приложение е изненадващо ефективен, като след шест седмици се наблюдава забележим растеж на косата при почти 94% от мъжете и 71% от жените.
Установено е, че пероралните билкови екстракти също помагат, като комбинацията от витамин В2 и екстракт от корен от бял божур или корен от женско биле са оценени като "значително ефективни" при около 70% от хората след три месеца.
Най-често срещаната форма на косопад е андрогенната алопеция или оплешивяването при мъжете и жените. Макар че в развитието на андрогенната алопеция участват и други фактори, хормоните са от ключово значение. При мъжете стандартното лечение включва медикаменти, които блокират образуването на дихидротестостерон (ДХТ), метаболит на тестостерона. При жените често се използват лекарства, които намаляват тестостерона като цяло.
Saw palmetto е билка, широко препоръчвана като средство за лечение на доброкачествено уголемяване на простатната жлеза (ДПЖ) при мъжете. Данните сочат, че пил палмето действа благоприятно на простатата, поне частично, като блокира образуването на DHT, подобно на стандартното лечение, използвано при оплешивяване при мъжете. Неотдавнашен преглед на употребата на saw palmetto при косопад установи подобрение на общото качество на косата с 60%, въпреки че са необходими допълнителни доказателства за потвърждаване на ефекта.
Екстрактът от зелен чай също блокира образуването на DHT. Поради това екстрактите са предложени като локален препарат за лечение на андрогенна алопеция. Малко краткосрочно проучване установи, че локалното приложение при доброволци стимулира растежа на косата. Въпреки това са необходими по-дълги клинични проучвания, за да се установи ефективността на косопада.
Маслото от тиквено семе също намалява производството на DHT. Изпитване при мъже, използващи го като средство за лечение на андрогенна алопеция, показва, че след шестмесечен ежедневен прием на масло от тиквени семки броят на космите се е увеличил с 40 % в сравнение с 10 % в групата на плацебо.
Panax ginseng е класическа тонизираща билка в китайската медицина. Проучванията показват, че женшенът може да подпомогне растежа на косата, а шестмесечно клинично изпитване установи, че при употребата му се подобрява плътността и дебелината на косата.
И накрая, едно проучване сравнява локално 1% масло от розмарин със стандартно локално медикаментозно лечение на косопад. Макар че на 3 месеца не са наблюдавани ползи от двете лечения, на шест месеца маслото от розмарин се оказва поне толкова ефективно, колкото и стандартната формула.
Загубата на коса е често срещано и предизвикателно състояние, тъй като нито едно стандартно лечение не е напълно ефективно, а страничните ефекти могат да бъдат обезпокоителни. Поради въздействието върху самочувствието, възстановяването на косопада при засегнатите лица може да бъде важно за цялостното им благосъстояние.
В случаите, в които стандартното лечение е проблематично, изследванията показват, че няколко природни метода могат да помогнат за забавяне или обръщане на косопада до известна степен, обикновено с минимални странични ефекти. Установяването на причината за косопада и подходящото лечение могат да помогнат. Надяваме се, че с продължаването на изследванията ще се появят допълнителни безопасни и ефективни възможности за хората, които се борят с различни видове косопад.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
