Съдържание
Съдържание
Плодовете на Шизандра, познати като У Вей Дзи, може би са следващата супер билка! Този древен плод напоследък се радва на вниманието на съвременната фитофармакология поради широкия си спектър от ползи за здравето, включително за храносмилателната, нервната и имунната система.
Шизандра е плод на растението Шизандра, което произхожда от Китай, Русия и Корея. Тази лоза вирее добре при по-студен климат и расте вертикално на колове, подобно на лозите. Растението Шизандра расте в продължение на четири до пет години, преди да можете да събирате плодове от него.
Много култури са ценили Шизандра заради лечебните ѝ свойства. В Русия плодовете на Шизандра са признати за адаптогенна билка, която може да помогне в борбата със сърдечносъдови проблеми, стрес и надбъбречна умора. В Китай Шизандра има дългогодишна история на лечебни ползи.
Висококачествените плодове на Шизандра са едри плодове с дебела, пурпурночервена, месеста и мазна месеста част и интензивен аромат.
В традиционната китайска медицина (ТКМ) Wu Wei Zi има дълбоки ползи за здравето на цялото тяло.
Тази билка понякога се използва самостоятелно, но често се добавя във формула с други билки. Както и при другите билки, правилното приготвяне и дозиране на Шизандра е от решаващо значение за ефективното лечение на заболяванията - това може да е също толкова важно, колкото и изборът на подходящата билка за лечение.
В ТКМ всеки телесен орган има аромат, свързан с неговата функция. Известно още като "петте ароматни семена", зрънцето на Шизандра действа благоприятно на петте ински органа:
Всеки от тези вкусове помага за балансиране на органа и на свой ред за балансиране на тялото, ума и духа. В "Голямата Материя Медика" се обяснява: "Киселината и солта влизат в черния дроб и тонизират бъбреците, киселината и горчивината влизат в сърцето и тонизират белите дробове, а сладостта влиза в средния дворец и увеличава далака и стомаха."
Благодарение на многобройните си ползи за здравето, плодовете на Шизандра традиционно се използват за всякакви цели - от спиране на кашлицата до сгъстяване на косата и спиране на диарията. Wu Wei Zi традиционно се използва като средство за потискане на кашлицата и против диария. Тъй като ТКМ е медицина, базирана на органи, плодовете на Шизандра могат да повлияят на цялото тяло.
Шизандра въздейства върху симпатиковата и централната нервна система, както и върху стомашно-чревния тракт, имунната, ендокринната, дихателната и сърдечносъдовата система чрез различни механизми. Изследванията показват, че той помага в борбата с оксидативния стрес, което може да намали възпалението и да предотврати загубата на здрави тъкани и органи.
Шизандра освобождава мастни киселини (арахидонова киселина) в кръвния поток, което оказва положително въздействие върху кръвоносните съдове, мускулите и противовъзпалителните съединения. Подпомага по-силна и по-здрава сърдечносъдова система, като подобрява кръвообращението и въздейства върху кръвните клетки, кръвоносните съдове и меките тъкани. Благодарение на тези забележителни ползи за здравето Шизандра може да подобри цялостната издръжливост на организма, мобилността, ловкостта, плодовитостта, управлението на стреса и умствената дейност.
В ТКМ репутацията на Schisandrae berry за затопляне на тялото, спиране на кашлицата, стимулиране на функцията на черния дроб, успокояване на ума и укрепване на бъбречната Ци поставя тази билка високо в списъка на многофункционалните лечебни билки.
Wu Wei Zi се счита за адаптоген и ергогенна билка. Използва се в ТКМ за стимулиране на централната нервна система, защита на черния дроб и намаляване на риска от хронични заболявания.
Шизандра е класифицирана в категорията Билки, които стабилизират и свързват. Тази категория включва билки за лечение на нарушения, при които телесните вещества могат да се отделят необичайно.
Wu Wei Zi обикновено се използва за лечение на симптоми като диария, проблеми с дишането и белите дробове, често уриниране или изтичане на урина, прекомерно изпотяване, сън, нарушаващ съня, силна жажда, раздразнителност и забравяне, но не се занимава с първопричините за тези състояния. Тъй като по своята същност съдържа и свързва, Шизандра е противопоказана при вътрешен застой на влага или топлина.
Изследванията показват, че плодовете на Шисандра могат да подпомогнат неврогенеративната дейност. Шизандрата съдържа полифеноли, известни като лигнани, които могат да помогнат за лечението на различни невродегенеративни заболявания и да предложат други ползи за здравето, като поддържане на здравето на черния дроб и естрогенния баланс. Шизандра може също така да възбуди централната нервна система, да подобри паметта и ученето, като същевременно успокои ума.
В ТКМ мозъкът е свързан с костния мозък. Според ТКМ, когато костният мозък е достатъчно пълен, мозъкът се подхранва и позволява учене и формиране на памет. Петте ин органи - черен дроб, далак, бели дробове, бъбреци и сърце - подпомагат подхранването на мозъка.
Бъбреците, по-специално, съдържат есенцията, която подхранва мозъка. Когато същността е пълна, мозъкът е пълен; ако същността е изчерпана, мозъкът е празен. Ето защо укрепването на бъбреците и стимулирането на същността са основни методи за лечение на загубата на памет в китайската медицина.
Съвременните изследвания на лигнаните в Шизандра показват, че тези фитохимикали предлагат ползи за здравето, които подобряват паметта. В проучвания лигнаните от Шисандра подобряват нарушенията на краткосрочната и пространствената памет, предизвикани от Aβ 1-42, и нарушенията на паметта, предизвикани от циклохексимид, при плъхове. Те подобряват и състоянието на хипокампуса в мозъка, който отговаря за ученето, паметта и емоциите.
Видовете лигнани, открити в Шизандра, известни като дибензоциклооктадиенови лигнани, могат също така да подобрят когнитивните способности и да предпазят от увреждане на невронните клетки и болестта на Алцхаймер.
Освен това семената на Schisandra berry съдържат няколко органични киселини и антиоксиданти, които предлагат разнообразни ползи за здравето, включително:
В ТКМ сърцето се смята за цар на всички емоции и е отговорно за добрия сън. Шизандра се използва в ТКМ за успокояване на сърдечната Ци и може да помогне при сърцебиене и безсъние. Традиционно се включва в билкова формула за предотвратяване на безсъние, балансиране на емоциите и справяне с тревожността.
В ТКМ бъбреците се смятат за "корен на живота" или за двигател на тялото. В тях се съхраняват нашата Ци, бъбречен Ин и бъбречен Ян. Ин в бъбреците е основната субстанция за раждането, растежа и възпроизводството, докато ян в бъбреците е основната сила на всички физиологични процеси.
Като цяло бъбреците помагат да се съхранява жизнената същност и управляват раждането, растежа, възпроизводството и развитието. Те произвеждат костен мозък и подпомагат развитието на мозъка и костите. Бъбреците управляват движението на водата в тялото и контролират приемането на Ци. Бъбреците се отварят в ушите и се проявяват върху косата. Те също така контролират волята и мотивацията.
Плодовете на Шизандра могат да тонизират бъбречната Ци, Ин и Ян. Това се постига чрез стимулиране на митохондриалната функция във всяка клетка, което създава повече енергия за цялостната работа на надбъбречните жлези. Помага за спиране на изтичането на урина, сперматорея, вагинално течение и често уриниране, дължащо се на бъбречен дефицит. Шизандра може също да помогне за спиране на диарията и да насърчи растежа на косата.
Шизандра се използва в ТКМ при хронична кашлица и хрипове. В ТКМ киселите вкусове спомагат за свързването на влагата в белите дробове, като подхранват и успокояват повечето белодробни раздразнения. Шизандра също така спира изтичането на белодробната ци и обогатява бъбречната ин, което може да помогне за подобряване на кашлицата.
Обикновено шизандрата се приготвя чрез сухо пържене, докато семената ѝ леко се нажежат, въпреки че можете също така да приготвите плодовете на шизандра на пара и след това да ги изсушите на слънце. Плодовете на Шизандра понякога се консумират смесени с мед и оризово вино. Въпреки това може да ви е най-удобно да вземете Шизандра бери като таблетка или капсула.
Въпреки че шизандрата като цяло е безопасна, когато се приема в препоръчаните дози, прекаляването с нея може да доведе до дискомфорт в корема, усещане за парене, студ или болка в корема или намален апетит. При хората, които са алергични към Шизандра, могат да се появят обриви по клепачите, гърба на ръцете, гърдите и долната част на гърба.
Както при всяка билка или добавка, преди да добавите Шизандра към режима си, е добре да се консултирате с лекаря си, за да сте сигурни, че е безопасна и не взаимодейства с други лекарства, които приемате.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
