Съдържание
Съдържание
Гъбата „лъвска грива“ е гъба с много характерна външност и лечебни приложения. Той е с кремаво-бял цвят и не прилича на най-разпространените гъби със стъбла и шапки. В зависимост от сорта тя прилича повече на корал или има бодли, наподобяващи тези на таралежа, събрани в една безстеблена маса, и расте естествено на много места по целия свят. След като популярността му значително нарасна, той се отглежда в малки количества както за кулинарни, така и за лечебни цели.
Научното му латинско наименование, Hericium, означава „таралеж“ поради неговия бодлив външен вид. В различни части на света той е известен още като „коралова гъба“, „хоу ту гу“ и „ямабушитаке“.
Гривата на лъва се използва в лечебни цели под формата на чай, тинктура, прах или капсули. Може да се консумира прясно и е много вкусно, запържено в масло или гхи. Никога не събирайте гъби в природата, без да сте ги идентифицирали с помощта на експерт. Възможно е да го откриете като култивиран или диворастящ на местния фермерски пазар, за да го консумирате пресен.
Съвременните изследвания върху „лъвската грива“ се разширяват. Най-известните приложения на „лъвската грива“ са свързани с когнитивните способности и неврологичното здраве. Възможно е също да има предварителни данни за подобряване на храносмилателните проблеми, противогъбично действие, поддържане на здравето на имунната система, стабилизиране на кръвната захар, противовъзпалителни свойства, облекчаване на респираторни заболявания, поддържане на здравословни нива на холестерола и кръвното налягане, стимулиране на здравословното заздравяване на рани и предотвратяване на различни хронични заболявания.
Някои от съставките на „лъвската грива“ също сочат, че тя може да допринесе за поддържането на добро настроение. По-голямата част от досегашните изследвания са проведени върху плъхове, но се появяват и нови проучвания върху хора.
Традиционните начини на употреба на „лъвска грива“ сред коренното население включват лечение на стомашно-чревни проблеми като язви, подпомагане при обща слабост и подобряване на спортните постижения, както и като кръвоспиращо средство при рани.
„Лъвската грива“ като цяло е безопасна и не са докладвани сериозни нежелани ефекти. Ако обаче имате алергия към гъби, посъветвайте се с лицензиран медицински специалист, преди да опитате „лъвска грива“.
Проучване върху плъхове установи, че при увреждане на нерв чрез смачкване, лекувано с воден екстракт от „лъвска грива“, се наблюдава подпомагане на регенерацията и възстановяването на нерва. Малайзийско проучване установи, че „лъвската грива“ подпомага растежа и диференциацията на нервите при хората. Други проучвания са установили, че гъбата има благоприятен ефект при диабетната невропатия. По този начин лъвската грива може да спомогне за лечението на заболявания и увреждания на периферните нерви, както и да стимулира растежа и здравето на невроните.
Проучване, проведено in vitro върху клетки от плъхове, установи, че екстрактът от „лъвска грива“ спомага за намаляване на уврежданията на невроните, причинени от бета-амилоидния протеин – една от основните причини за болестта на Алцхаймер. Това показва, че екстрактът от „лъвска грива“ може да има антиоксидантни и невропротективни ефекти при плъхове. Необходими са допълнителни проучвания при хора, но това е обещаваща първа стъпка към потенциалното използване на „лъвска грива“ за лечение на неврологични заболявания.
Преглед на научни изследвания и информация от 2019 г. сочи, че може да има предварителни, косвени доказателства, че лъвска грива може да бъде полезна при лечението на разстройства на настроението. Сред възможните механизми за това са способността на „лъвската грива“ да подобрява общото неврологично здраве, както и противовъзпалителното ѝ действие върху нервната система. В това проучване се препоръчва провеждането на по-нататъшни изследвания във връзка с обещаващите предварителни данни за ползите от „лъвската грива“ при нарушения на настроението. „Лъвската грива“ може да се окаже полезно допълнение към цялостния план за грижа за психичното здраве.
В проучване, обхващащо хора с по-големи размери на тялото, на участниците, които страдаха и от нарушения на настроението, нарушения на съня или проблеми с преяждането, бе давана „лъвска грива“ в продължение на 8 седмици. Резултатите показаха, че „лъвската грива“ може да бъде полезна при депресивно-тревожни разстройства на настроението и да подобри качеството на съня.
Малко плацебо-контролирано проучване, в което са участвали 30 жени в менопауза, установи, че приемането на „лъвска грива“ в продължение на 4 седмици значително е намалило симптомите на депресия и тревожност.
Изследвания са установили, че „лъвската грива“, по-конкретно сортът Hericium Erinaceus, може да спомогне за предотвратяване на увреждания на нервите след пристъпи при мишки. Необходими са допълнителни проучвания, за да се потвърдят тези резултати и да се приложат при хора. Консултирайте се с лекаря си относно добавянето на „лъвска грива“ към вече установено лечение на епилептични състояния.
Тайванско проучване, проведено върху мишки, претърпели исхемичен инсулт, установи, че „лъвската грива“ може да спомогне за предотвратяване на увреждания на мозъка, причинени от липса на кислород. Това дава допълнителен тласък на други проучвания, които дават надежда за растежа на нервите. Обсъдете с лекаря си програмата за възстановяване и профилактика след инсулт.
Проучване установи, че даден компонент от лъвска грива може да спомогне за предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до сърдечен удар и инсулт, при изследвания in vitro с използване както на клетки от зайци, така и на човешки клетки. Необходими са допълнителни проучвания, за да се потвърди това при хора, а за всяко лечение, свързано със сериозни рискове като образуване на кръвни съсиреци, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар.
Проучвания върху мишки са установили, че консумацията на „лъвска грива“ може да спомогне за предотвратяването на проблеми с пространствената и зрителната памет.
Малко двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, проведено сред японски възрастни, установи значително подобрение в когнитивните функции в рамките на 16-седмичния период на проучването. Подобрението при леките когнитивни нарушения продължи да се засилва на всеки 8, 12 и 16 седмици от проучването. След като обаче престанах да приемам „лъвска грива“, благоприятните ефекти изчезнаха. Необходими са допълнителни проучвания, за да се изследва устойчив дългосрочен подход за подобряване на когнитивните функции.
Традиционното използване на „лъвска грива“ от местните жители включва лечението на чревни язви. Проучване от 2015 г. потвърди ефективността на това традиционно приложение при мишки. „Lion’s man“е установено, че намалява площта на язвите в стомаха на мишките и предотвратява появата на нови язви. Други проучвания, посветени на различни храносмилателни разстройства при хората, са достигнали противоречиви резултати – едни положителни, други отрицателни. Правилното дозиране е важно за постигане на желаните резултати, затова се консултирайте с квалифициран медицински специалист, за да включите това средство в цялостния си план за поддържане на здравето на стомаха и червата.
Основната причина за възникването или обострянето на много хронични заболявания е възпалението. Едно от ползите за здравето на „лъвската грива“ дава някои обещаващи предварителни резултати като средство с общо противовъзпалително действие. В едно проучване от 2015 г., посветено конкретно на възпалението на мастната тъкан и приемането на „лъвска грива“, бе установено, че „лъвската грива“ може да предотврати или да намали възпалението, свързано със затлъстяването.
Друго проучване, проведено върху плъхове с диабет, установи, че „лъвската грива“ може да спомогне за стабилизиране на кръвната захар, понижаване на холестерола и контролиране на възпалителните процеси, както и за подобряване на други показатели, свързани с хроничните заболявания. „Лъвската грива“ може да бъде включена като част от цялостен план за контролиране на симптомите и показателите при диабет.
В проучване in vitro е установено, че „лъвска грива“ може да спомогне за предотвратяването на окисляването на LDL холестерола, за който се счита, че е една от основните причини за запушването на артериите. Въпреки това са необходими допълнителни изследвания, за да се установи дали този резултат може да бъде възпроизведен при животни или хора.
Едно проучване, проведено върху плъхове, установи, че приемането на „лъвска грива“ подобрява липидния метаболизъм и води до намаляване на телесното тегло в рамките на 28 дни.
Друго проучване, проведено върху затлъстели плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, установи, че нивата на холестерола, включително LDL, HDL и триглицеридите, са се нормализирали след приема на „лъвска грива“. Това изглежда обещаващо, но са необходими допълнителни проучвания при хора, за да се потвърди, че това е подходящо лечение за липидния метаболизъм, отслабването, сърдечните заболявания и високия холестерол.
Някои проучвания сочат, че „лъвската грива“ укрепва имунната система, като стимулира чревната микрофлора да активира чревния имунитет. Други проучвания сочат, че той пряко стимулира имуноспецифичните бели кръвни клетки. Все още проучваме как „лъвската грива“ подпомага функционирането на имунната ни система, но тя може да се окаже полезна допълнителна мярка към най-важните елементи на здравия имунитет, сред които са пълноценният сън, здравословното хранене, ефективното справяне със стреса и физическата активност.
„Лъвската грива“ набира все по-голяма популярност при лечението на редица заболявания, свързани с нервната система и когнитивните функции. Той може също така да предлага и някои други ползи, характерни за други гъби, като подпомагане на имунната система, противовъзпалителни свойства и поддържане на общото здраве. Освен това все повече научни изследвания потвърждават ползите за много други системи в организма.
Консултирайте се с вашия лекар или с лицензиран натуропат относно изчерпателен, индивидуално съобразен план за вашето психично, неврологично и общо здраве, който може да включва „лъвска грива“.
Източници:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Тези твърдения не са оценени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA). Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
