Горещо какао: Неочаквана суперхрана след тренировка

Добавянето на шоколад към следтренировъчния режим има многобройни ползи. CocoCeps или  CocoCardio могат да се добавят към горещо какао за подсилване след тренировка.

Тази здравословна и освежаваща рецепта за горещо какао е идеална за затопляне след упражнения на открито или престой на студено. Тази рецепта също така е пълна с суперхрани с противовъзпалителни свойства, които облекчават мускулната треска, като същевременно намаляват възпалението. Добавянето на намаляваща възпаленията куркума и здравословно кокосово масло дава още повече ползи. Тази рецепта може да се ползва след тренировка, както и по всяко време на деня.

Рецепта за горещ шоколад със суперхрани

Съставки

• 1-1/2 чаши мляко по избор
• 2 супени лъжици. CocoCeps или  CocoCardio
• 2 ч.л. кокосово масло
• 1/4 ч.л. ванилия
• 1/8 ч.л. канела
• 1/8 ч.л. куркума на прах
• 2 щипки морска сол
• 1 щипка черен пипер
• Естествен подсладител

Инструкции

1. Комбинирайте съставките в блендер.
2. Смесете до образуване на пяна.
3. Загрейте до желаната температура.
4. Украсете с любимите си топинги, например с бита сметана.

Замяната на CocoCeps или Coco Cardio вместо какао прави тази напитка още по-полезна. С основа от сертифицирано органично тъмно какао, кордицепси гъби рейши , CocoCeps е естествено енергизиращ продукт. Тази суперхрана не съдържа наситени мазнини, млечни продукти или соя. CocoCardio може да замени какаото в горната рецепта. Той е богат на подпомагащи сърцето флавоноиди и включва хибискус и сок от цвекло на прах.