5 причини да опитате масло от черни семена

Маслото е такава тенденция в уелнес пространството в наши дни. От безкрайния дебат за кокосовото масло до различните ползи от ароматерапевтичните етерични масла . и използването им за козметични цели, като почистване с масла и изтегляне на масла—изглежда, че маслото е дума, която няма да изчезне скоро! Когато става въпрос за масло от черни семена..., шумът около него е напълно заслужен.

Маслото от черни семена идва от Югозападна Азия. Взема се от семената на черния кимион , като се използва метод на екстракция чрез студено пресоване. Научното наименование на маслото от черни семена е nigella sativa. , така че ако решите да направите собствено проучване за чудесните ползи от това масло, ще откриете много научни изследвания за ползите от него’.

Ползите от маслото от черни семена

Преди да преминем към конкретните ползи за здравето и красотата на маслото от черни семена, в маслото от черни семена има специфична активна съставка, която му придава оздравителни суперсили. Тази активна съставка се нарича тимохинон.

Тимохинонът съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които помагат за предотвратяване на заболявания и подпомагат естествената лечебна дейност на организма. Колкото повече антиоксиданти можете да включите в ежедневните си грижи за здравето, толкова по-добре!

1. Може да подпомогне оздравителните процеси

Едно проучване показва, че маслото от черни семена спомага за подобряване на функцията на черния дроби може да предотврати увреждането на този жизненоважен орган поради консумация на алкохол или странични ефекти от лекарства.

2. Може да подпомогне загубата на тегло

Според друго проучване маслото от черни семена е сред растенията, които имат съединения против затлъстяване. Консумацията на масло от черни семена може да намали симптомите, които биха провокирали наддаване на тегло , като повишен апетит, нива на глюкоза и триглицериди. Друга интересна информация за маслото от черни семена: то има свойства, които спомагат за подобряване на храносмилането , като например намаляване на газовете и подуването на корема.

3. Здраве на кожата и косата

Ако обичате да използвате естествени средства за красота, маслото от черни семена може да се впише идеално в следващия ви спа ден. Поради антимикробните и антиоксидантните си свойства маслото от черни семена се използва от много последователи на метода "Направи си сам" за стимулиране на космените фоликули и за подпомагане на възстановяването на косопада . Някои изследователи смятат също, че маслото от черни семена помага за възстановяване на нивата на меланин, който дава на кожата и очите пигмент. Той също така намалява възпалението, дразнене и дори може да намали екземата.

4. Може да облекчи астмата и алергиите

Проучванията показват, че маслото от черни семена може да облекчи симптомите на астма и дори може да облекчи подобни симптоми при тези, които страдат от алергии.

5. Подкрепя имунната система

Поради антиоксидантните си свойства, съдържанието на различни киселини и витамин В , маслото от черни семена има и хранителни свойства, които подпомагат имунната система.

Когато си набавяте масло от черни семена, винаги четете етикетите и се уверете, че купувате органични, студено пресовани сортове. Можете да консумирате маслото от черни семена направо, да го приемате под формата на таблетки или да добавяте маслото към тониците си за добро здраве. Ако използвате техники за маслено почистване, можете да добавите малко масло от черни семена и към препарата за измиване на лицето .

Също така е важно винаги да се консултирате с вашия лекар, преди да приемете нов вид добавка или мощна съставка, особено ако сте бременна или кърмите.

Препратки:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23543440
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23777875
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198836
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20149611