Съдържание
Съдържание
Тонгкат али традиционно се използва от векове за поддържане на здравето на много индивиди в Югоизточна Азия. Сега тази билка се радва на световно излагане на полза за здравето на милиони. Какво е тонгкат али?
Tongkat ali, известен още с научното си име Eurycoma longifolia, е високо, тънко, подобно на храсти растение, произхождащо от страни в Югоизточна Азия, включително Малайзия, Тайланд и Индонезия. Използван като традиционна лечебна билка от векове, тонгкат али често е известен с потенциалните си ползи за сексуалното здраве.
Традиционно, tongkat ali се използва за увеличаване на сексуалното желание и възбуда, а използването му като традиционен подобрител на либидото е добре документирано. Използва се и при сексуални разстройства като еректилна дисфункция.
Докато tongkat ali често се свързва със сексуални ползи, проучванията показват, че тази невероятна билка може да има и мощни антимикробни свойства. Tongkat ali също може да помогне за подобряване на телесния състав, физическата издръжливост и възстановяването на мускулите.
Що се отнася до сексуалното здраве, особено за мъжете, tongkat ali често се поставя в категорията билки за повишаване на тестостерона. Други билки от тази категория включватрогови кози плевели(род Epimedium) иTribulus terrestris(известен също като пункционна лоза, трибулус и коза глава).
Изследванията показват, че tongkat ali може да помогне за повишаване на производството на тестостерон при мъжете. Тестостеронът е основният стероиден хормон, който причинява развитието на вторични сексуални характеристики при мъжете, като повече мускулна маса и коса на лицето. Тестостеронът също е свързан със сексуалното здраве при мъжете.
Едно проучване, систематичен преглед, установи, че tongkat ali помага за подобряване на нивата на тестостерон при мъжете. Систематичният преглед е проучване, което съчетава всички изследвания по интересуващата тема и анализира резултатите.
Това проучване установи, че добавките с tongkat ali повишават нивата на тестостерон в кръвта на здрави мъже и мъже с хипогонадизъм. Хипогонадизмът при мъжете е състояние, при което тестисите не произвеждат достатъчно тестостерон. Хипогонадизмът при мъжете може да има широк спектър от причини, от инфекция и нараняване на тестисите до ефектите от лечението на хронични заболявания и затлъстяването.
В допълнение към подобряването на нивата на тестостерон, изследванията показват също, че tongkat ali може да помогне за подобряване на еректилната дисфункция, което е неспособността на мъжа да получи или поддържа ерекция, която е достатъчно твърда за сексуален контакт. Еректилната дисфункция често засяга мъже над 40-годишна възраст поради състояния като високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет и ниски нива на тестостерон. Докато изследванията показват, че допълването с естествени подходи катоаргининможе да помогне за подобряване на притока на кръв и еректилната дисфункция, tongkat ali също може да бъде от полза за състоянието.
Едно двойно сляпо, плацебо-контролирано, рандомизирано проучване разглежда ефектите на tongkat ali или плацебо върху 45 мъже в продължение на 6 месеца. Възрастовият диапазон на мъжете, участващи в проучването, е между 47 и 52 години. Всички мъже се борят с еректилна дисфункция. Проучването установи, че мъжете, които са получили както добавка tongkat ali, така и обучение за еректилна функция, имат по-добри резултати от тези, които са използвали само плацебо.
Проучванията показват, че tongkat ali може да бъде от полза и за мъжете, изпитващи синдром на дефицит на тестостерон (TDS). TDS е състояние, което възниква по време на стареене, при което тялото произвежда по-малко тестостерон. Смята се, че мъжете на възраст над 60 години имат 45% до 50% по-малко тестостерон от по-младите мъже.
Симптомите на TDS включват умора, повишени телесни мазнини, понижено либидо и дори остеопороза. Еректилната дисфункция е често срещана и при страдащите от TDS. Проучванията изчисляват, че приблизително 80% от мъжете ще изпитат TDS с напредване на възрастта.
Проучванията показват, че tongkat ali може да помогне за намаляване на симптомите на TDS, като действа като естествена заместителна терапия с тестостерон. Едно проучване установи, че добавката Tongkat Ali помага за подобряване на нивата на тестостерон, като същевременно понижава нивата на кръвната захар.
Изследванията показват, че тонгкат али също може да бъде от полза за жените, влизащи в менопауза. Едно двойно сляпо, плацебо-контролирано рандомизирано проучване проследява 112 жени на възраст между 41 и 55 години. Тези жени са били или на ръба на менопаузата, или са влезли в менопауза и изпитват горещи вълни и анормални липидни профили в кръвта.
Проучването установи, че добавките с продукт, съдържащ tongkat ali, спомагат за намаляване на усещането за горещи вълни, както и подобряват нивата както на липопротеините с ниска плътност (LDL), така и на триглицеридите. Плацебо групата изпитва намаляване на горещите вълни с малко по-ниска скорост от групата tongkat ali, но няма благоприятни промени в липидните профили.
Tongkat Ali има дълга история на традиционна употреба като антимикробно средство. Като традиционно лекарство се използва за лечение на всичко - от жълтеница (пожълтяване на кожата и очите поради чернодробна дисфункция) до малария.
С увеличаването на настоящото състояние на световната антимикробна резистентност към известни подходи, трябва да бъдат проучени нови подходи. Tongkat Ali показва обещание като мощен антимикробен агент. Един систематичен преглед на tongkat ali установи, че той ефективно намалява инфекциите от гъбички до паразити.
Изследванията показват, че tongkat ali може да има мощни противогъбични ефекти срещу Candida albicans. Билката може също да има антипаразитни ефекти срещу Plasmodium falciparum, паразита, който причинява малария, и Toxoplasma gondii. Интересното е, че едно проучване дори предполага, че tongkat ali се изследва допълнително за ветеринарна употреба, тъй като потенциалната му ефективност срещу T. gondii може да бъде полезна за домашни любимци и хора.
Едно проучване също установи, че екстракт от корен от тонгкат али има дълбок антибактериален ефект върху бактерии, като Escherichia coli, Staphylococcus aureus (стафилокок) и Pseudomonas aeruginosa.
Проучванията показват, че tongkat ali също може да има мощна антивирусна активност. Едно ин витро проучване установи, че tongkat ali има мощен антивирусен ефект срещу вирусна респираторна инфекция.
Освен това, едно проучване върху животни установи, че добавката на тонгкат али има благоприятен ефект срещу треска от денга. Треската от денга е вирусна инфекция, предавана от ухапване от заразени комари.
Всеки иска да остане силен и да се впише дори в годините на здрача си. За съжаление, със стареенето идва загуба на мускулна маса, издръжливост и енергия. Проучванията показват, че tongkat ali може да помогне за облекчаване на ефектите от стареенето, като действа като ергогенно вещество против стареене. Ергогенното вещество може да увеличи физическата сила, производителността, издръжливостта и възстановяването.Протеиновите праховеса пример за ергогенни вещества.
Ергогенните вещества също могат да помогнат за подобряване на дълголетието и качеството на живот чрез повишаване на телесната функция. Докато проучванията обикновено се фокусират върху ползата от tongkat ali при мъжете, едно проучване проследява както мъже, така и жени възрастни, за да оцени ергогенните ползи от добавката на tongkat ali. Проучването проследява 13 мъже и 12 жени на възраст между 57 и 72 години в продължение на 5 седмици.
И мъжките, и женските групи бяха физически активни и получават добавка от 400 mg tongkat ali за оценка на ергогенните ефекти на билката. Проучването установи, че нивата на тестостерон са по-високи както при мъжете, така и при жените, въпреки че са по-високи при мъжете. Има и значително увеличение на червените кръвни клетки както при мъжете, така и при жените. Освен това проучването установи, че добавките с tongkat ali повишават мускулната сила както при мъжете, така и при жените.
Tongkat ali също може да помогне за подобряване на състава на тялото. Едно плацебо-контролирано проучване проследява 15 здрави мъже в продължение на 5 седмици, за да се оцени ефектите на tongkat ali върху телесния състав и мускулната маса. Мъжките участници последваха интензивна тренировъчна програма. Половината от участниците получават 100 mg дневно добавка tongkat ali, докато другата половина получават плацебо. Проучването установи, че мъжете, които са получили плацебо, имат по-нисък процент телесни мазнини, както и увеличение на чистата мускулна маса.
Докато изследванията показват, че tongkat ali може да помогне за подобряване на мускулната маса и телесния състав, едно проучване не открива полза от добавката на tongkat ali за бегачи и велосипедисти. Авторите на изследването предполагат, че това е така, защото дозата на добавката Tongkat Ali при 75 mg на ден само в продължение на седем дни е твърде ниска.
Tongkat aliима дълга традиционна история на употреба като лечебна билка за сексуално здраве. Използва се и като антимикробно и ергогенно вещество за повишаване на физическата сила, издръжливостта и възстановяването. Добавянето на tongkat ali към всяка уелнес рутина може да помогне за полза както за сексуалното, така и за цялостното здраве в продължение на много години напред.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
