Съдържание
Съдържание
Поликозанолът е съединение, получено от захарна тръстика и ечемични кълнове, което е изследвано заради потенциалните му ползи за здравето, особено във връзка с понижаването на нивата на холестерола, кръвното налягане и управлението на кръвната захар.
Новите изследвания показват, че поликозанолът може да помогне за понижаване на холестерола чрез намаляване на производството на холестерол в черния дроб, увеличаване на разграждането на "лошия" LDL (липопротеин с ниска плътност) холестерол и подобряване на функцията на "добрия" HDL (липопротеин с висока плътност) холестерол[1]. В тази статия ще разгледаме по-подробно доказателствата и ще видим какво казва науката за тази хранителна добавка.
Смята се, че повишените нива на общия холестерол са водещ рисков фактор за коронарна болест и инсулти, които допринасят за преждевременна смърт. Счита се, че намирането на начини за намаляване на холестерола е от полза за предотвратяване на преждевременната смърт от заболявания, свързани с холестерола. Изчислено е, че до 3 милиона смъртни случая годишно се дължат на последиците от високия холестерол. [2].
Тестовете за холестерол, назначени от лекар, включват няколко отчетени резултата. Те включват нива на общия холестерол, LDL холестерола и HDL холестерола. LDL холестеролът се нарича още лош холестерол, а повишените му нива са рисков фактор за сърдечносъдови инциденти. Тук се намира и HDL холестеролът, който често се смята за "добър холестерол". Колкото по-високо е това число, толкова по-добре. Обикновено се смята, че повишените нива на HDL холестерола предпазват сърцето.
Възможната полза от поликозанол и холестерол датира от 1994 г. в проучвания[3] , при които на зайци е даван поликозанол и изследователите са забелязали намаляване на LDL холестерола. Изследовател от 2002 г.[4] дори заяви, че ползите от него са подобни на тези от лекарствата с рецепта - ловастатин и симвастатин. той е сравняван и с аторвастатин. [5].
Въпреки че някои проучвания, особено тези, проведени в Куба, показват положителен ефект на поликозанола върху нивата на холестерола, важно е да се отбележи, че резултатите от изследванията извън Куба са по-различни, като някои проучвания не установяват значително въздействие върху холестерола. [6,7]. Следователно ефективността на поликозанол за понижаване на холестерола може да варира в зависимост от източника на изследването.
Изследване[8] , публикувано през 2001 г., установява, че поликозанол в дози от 20 и 40 mg/ден значително понижава лошия LDL-холестерол (21% до 29%), общия холестерол (17% до 21%) и съотношението LDL-холестерол/HDL-холестерол, като същевременно повишава нивата на т.нар. добър HDL-холестерол с 8% до 15%.
В допълнение, проучване от 2018 г.[9] е направило преглед на 22 проучвания и е показало благоприятни ефекти за понижаване на холестерола, като е обхванало 1886 лица. Поликозанолът не показва никаква полза за понижаване на триглицеридите.
Проучване за 2019 г.[10] също показа благоприятни резултати при намаляването на холестерола. Авторите на проучването заключават: "...че добавката поликозанол предизвиква антихиперхолестеролемия чрез инхибиране на биосинтезата на холестерол, усвояването на LDL холестерол и екскрецията на холестерол.
Въпреки това, проучване от 2022 г.[11] не открива полза от поликозанола и понижаването на холестерола. Въпреки това дозата, използвана в проучванията, не е известна.
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано състояние, което изисква сърцето да изпомпва по-силно от желаното поради повишено налягане и скованост на артериите. Това заболяване засяга стотици милиони хора по света - един на всеки четирима възрастни - и често не предизвиква никакви симптоми, поради което много хора с високо кръвно налягане не са диагностицирани. Поради тази причина хипертонията е наричана "тихият убиец".Известно е, че високото кръвно налягане увеличава риска от сърдечен удар, инсулт, сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания, особено ако не се лекува.
Кръвното налягане се състои от две числа, които традиционно се измерват в живачни милиметри (mmHg). Първото число е систоличното кръвно налягане, а второто - диастоличното налягане. Кръвното налягане се изразява като 120/80 (систолично/диастолично).
Хората с високо кръвно налягане трябва да бъдат под грижите на личния си лекар.
В допълнение към потенциалното му въздействие върху холестерола и кръвното налягане, поликозанолът е изследван за въздействието му върху други здравословни състояния. Например той може да има ползи за хората с метаболитен синдром, а ранните изследвания показват, че може да е полезен за намаляване на свързаните със сърдечни заболявания събития при хора със запушени артерии. [1]. Въпреки това е важно тези резултати да се тълкуват предпазливо, тъй като са необходими допълнителни изследвания, за да се разбере напълно обхватът на ползите за здравето, свързани с поликозанола.
Някои изследвания също така показват, че поликозанолът може да помогне за понижаване на кръвното налягане, като систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания показват значително намаляване както на систоличното, така и на диастоличното кръвно налягане.[12]
Проучване върху животни от 2018 г.[13] показва, че осемседмична консумация на поликозанол значително понижава кръвното налягане и нивата на алдостерон.
Освен това двойно сляпо плацебо-контролирано проучване от 2018 г., проведено сред 52 жени, също показва значително намаляване на кръвното налягане при тези, които са приемали добавката. При групата жени, на които е бил даван поликозанол, систоличното и диастоличното кръвно налягане са намалели съответно с 10% и 14%.
Накрая, проучване от 2019 г.[14] на здрави възрастни корейци също се наблюдава значително намаляване на кръвното налягане с почти 8%.
В световен мащаб повече от 422 милиона души страдат от диабет. По-голямата част от тях - 90-95% - имат диабет тип 2 - състояние, което се дължи предимно на фактори, свързани с начина на живот, като консумация на прекомерно количество захар, нишестени въглехидрати, преработени храни и ограничена физическа активност. Диабетът тип 1 не може да бъде предотвратен и се появява, когато имунната система атакува панкреаса, възпрепятствайки способността му да отделя инсулин.
Хронично повишените нива на кръвната захар могат да причинят увреждане на мозъка, нервите, тъканите, очите, сърцето и бъбреците. При лош контрол на кръвната захар стените на артериите се увреждат (ендотелна дисфункция), което води до запушване на артериите, инсулт или инфаркт. Повишените нива на холестерола могат да влошат това състояние. Диабетът също така увеличава риска от различни видове рак и болестта на Алцхаймер и се смята, че повишените нива на инсулин са основната причина за това. Гладуване и прием на диета с ниско съдържание на въглехидрати, или кето диета, може да бъде от полза.
Поликозанолът може да окаже влияние върху нивата на кръвната захар. Изследване[15] предполага, че то може да намали нивата на кръвната захар след хранене, което е често срещана необходимост при хората с диабет.
Освен това едно проучване съобщава, че поликозанолът предизвиква 5% увеличение на инсулиновата секреция при базови нива на глюкоза и 14% увеличение при високи нива на глюкоза в кръвта. [16]. Поради това хората с диабет или тези, които приемат лекарства за контрол на кръвната захар, трябва да следят внимателно нивата на кръвната си захар, докато използват поликозанол, и да се консултират с медицински специалист, за да определят дали са необходими някакви корекции на лекарствата за диабет. [17].
Мастният черен дроб засяга 1 на всеки 3 души в повечето развити страни по света. Основните причини за това са прекомерната консумация на захар, преработени храни и алкохол. Хората, които консумират храна с високо съдържание на преработени храни, включително рафинирани въглехидрати, също са с повишен риск от омазняване на черния дроб. Затлъстяването на черния дроб е рисков фактор за чернодробна цироза и рак на черния дроб[18]. В частната си практика съм имал няколко пациенти, които са развили чернодробно заболяване в краен стадий само защото са се хранили неправилно.
Тъй като знаем, че поликозанолът оказва благоприятно въздействие върху метаболитните параметри, както беше разгледано по-горе, би следвало да се предположи, че той е от полза и за омазняването на черния дроб. Въпреки това повечето проучвания в тази област се основават предимно на изследвания върху животни. Според това проучване от 2022 г.[19], поликозанолът има благоприятен ефект върху фибротичния черен дроб, използвайки модел на плъх. Това е в съответствие с подобно проучване[20] през 2003 г., проведено в Куба.
И накрая, според проучване от 2016 г.поликозанолът също така помага за обратното развитие на мастния черен дроб. [21].
Въпреки това данните за поликозанола и превенцията и/или обратното развитие на чернодробното омазняване са оскъдни, така че е необходимо да се проведат повече проучвания, преди да се представят по-убедителни доказателства.
Понастоящем има изследвания върху животни[22,23] за ползите от поликозанол за използване при лечение на загуба на паметта и/или болестта на Алцхаймер. Предварителните резултати са окуражаващи, но е необходимо да се проведат допълнителни изследвания сред човешката популация. Освен това поликозанолът може да бъде полезен и за хора с митохондриална дисфункция, според проучване от 2022 г.[24].
В обобщение, някои проучвания показват обещаващи резултати по отношение на потенциалните ползи от поликозанола за здравето на хората с метаболитен синдром, особено по отношение на холестерола, кръвното налягане и кръвната захар. Важно е хората, които обмислят употребата на поликозанол, да се консултират с медицински специалист и да вземат информирани решения въз основа на наличните данни.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
