Естествени подходи към здравето на жлъчните камъни

Жлъчният мехур е малък орган с крушовидна форма, разположен до черния дроб в дясната горна част на корема. Основната функция на жлъчния мехур е да съхранява жлъчката - вещество, отделяно от черния дроб, което подпомага храносмилането. По-конкретно жлъчката помага на организма да смила мазнините и мастноразтворимите витамини . A, D, E и . K. Понякога жлъчката може да кристализира и да образува твърди отлагания, наречени жлъчни камъни.

Жлъчните камъни могат да бъдат с различен размер - от по-малки от песъчинка до по-големи от топка за голф. Съществуват предимно два вида жлъчни камъни–холестеролни жлъчни камъни и пигментни жлъчни камъни. Около 80 % от камъните в жлъчката са холестеролови, които се образуват, когато холестеролът кристализира от жлъчката. Пигментните камъни се състоят от билирубин - основният пигмент на жлъчката.

Камъните в жлъчката могат да съществуват в организма ви в продължение на много години, без да причиняват значителни проблеми. Въпреки това, когато камъкът в жлъчката се забие в канала, който излиза от жлъчния мехур, това може да бъде доста болезнено. Болката може да бъде периодична, тъй като жлъчният камък може да се изхвърли сам от канала. Когато този общ жлъчен канал остане блокиран, жлъчката се натрупва, което може да доведе до възпаление на жлъчния мехур - състояние, известно като холецистит.

Естественото или алтернативното лечение на камъни в жлъчката може да бъде подходящо лечение във времето преди развитието на холецистит. Но когато жлъчният мехур е напълно блокиран, хирургичното лечение е наложително. Така че, щом получите симптоми–ако имате треска, гадене, повръщане, тъмна урина, диария, оригване, лошо храносмилане, болки в корема или глинени изпражнения–тогава е важно да потърсите лекарска помощ.

Съвети за предпазване от камъни в жлъчката

Най-добрият начин да избегнете операция е да предотвратите появата на камъни в жлъчката. Ето няколко начина:

Коригирайте хранителните си навици

Включете повече храни с високо съдържание на фибри и здравословни мазнини, по-малко рафинирани въглехидрати и по-малко захар.

Безопасно отслабване при наднормено тегло

Не отслабвайте прекалено бързо, тъй като това кара черния дроб да отделя допълнителен холестерол в жлъчката. Бързата загуба на тегло също може да наруши правилното изпразване на жлъчния мехур. Тези ситуации увеличават риска от образуване на камъни в жлъчката.

Упражнявайте се редовно

Редовните физически упражнения не само помагат за поддържане на здравословно тегло, но и показват, че вероятността от образуване на камъни в жлъчката е по-малка при редовно трениращите.

Имате редовни движения на червата

Хроничният запек увеличава риска от образуване на камъни в жлъчката.

Допълнение с псилиум

Псилиумът е чудесен източник на разтворими фибри, които се свързват с холестерола в жлъчката и могат да помогнат за предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката. Освен това псилиумът ви помага да избегнете запек.

Вземете витамин С

Витамин С спомага за по-бързото разграждане на холестерола. в едно проучване жените с по-високи нива на витамин С в кръвта са имали наполовина по-малък риск от развитие на камъни в жлъчката в сравнение с тези с по-ниски нива. Препоръчителната доза е 200 mg дневно.

Съвети за лечение на камъни в жлъчката

Може би вече знаете, че имате камъни в жлъчката–може би те са открити случайно по време на ултразвуково изследване–и все още нямате никакви симптоми. Може да искате да ги лекувате, преди да са предизвикали проблем, който да изисква операция. Тези добавки могат да помогнат:

Мента

Маслото от мента подпомага храносмилателната система, като стимулира потока на жлъчка и други храносмилателни течности. Освен това ментата съдържа терпен - растително съединение, за което изследванията показват, че действително разтваря камъни в жлъчката. Когато приемате ментово масло, капсулите с ентерично покритие са добър избор, тъй като те преминават през стомаха и освобождават маслото там, където то е най-необходимо–в тънките и дебелите черва.

Магарешки бодил

Билката магарешки бодил може да стимулира образуването на жлъчка и жлъчния поток. Доказано е, че той подобрява течността на жлъчката. В едно проучване в жлъчката на пациенти, които са приемали магарешки бодил, са открити много по-ниски нива на холестерол.