Съдържание
Съдържание
Обикновено глухарче, Taraxacum officianaleобикновено се възприема като досадно, инвазивно растение, което е трудно да се контролира, но всъщност то е чуден плевел с чудесни ползи за здравето, които варират от подобряване на храносмилането до борба с псориазиса.
Ярките, жълти цветове на глухарчето, които се превръщат в пух, са предвестник на желания за децата и кошмар за вашата морава. Това се дължи на факта, че зрялото растение на глухарчето има дълъг и дебел корен, който е труден за отстраняване. Веднъж щом се установи, растението глухарче пониква сезон след сезон, като разнася семената си под въздействието на вятъра из градини, тревни площи, полета, игрища за голф и дори пукнатини по асфалта.
Споменато за пръв път като лекарство от арабски лекари през 10-и и 11-и век и по-късно през 1200 г. от уелски лечители, глухарчето от векове се използва като слабително, стомашно средство, тонизиращо кожата и средство за лечение на артрит, брадавици, ПМС и камъни в бъбреците. Името му идва от френското dent de lion— зъбите на лъва—заради зъбците по листата на растението’които отвеждат водата към корена.
Произхождащо от Евразия, глухарчето е въведено в останалата част на света като важен компонент на храната и медицината. Растението е отличен източник на витамин А, витамин К и витамин С; добър източник на фибри. , калций и калий и съдържа повече протеини (1,5 грама на чаша) от спанака. Зелените зеленчуци съдържат и витамин Е. , фолиева киселина и други витамини от група В.
Корен от глухарчеКоренът, на който се дължи по-голямата част от лечебните свойства на растението, е най-добре да се събира през юни, юли и август, когато е най-горчив. Листата могат да се берат по всяко време, но са по-вкусни през пролетта, когато са млади и нежни. Те са чудесно допълнение към салати в суров вид или леко бланширани и могат да се третират като спанак - сварени, подправени и поднесени като зеленчук. Изсушените листа се използват в храносмилателни напитки и билкови чайове. изсушеният корен е отличен заместител на кафето, а цветовете могат да се използват за производство на вино или бира.
Латинското наименование на растението, Taraxacum officinale идва от гръцкото tarazos (разстройство) и akos . (лекарство), наречено така заради лечебната способност на растението’. Като цяло стимулира организма, глухарчето е естествено слабително, диуретично и чернодробно средство. Той подобрява функцията на бъбреците и черния дроб и увеличава честотата на уриниране. Макар че все още няма проучвания при хора, които да потвърждават ефикасността му като средство за лечение на рак, проучванията при животни и ин-витро показват способността на екстракта от корен на глухарче да се бори ефективно с рака на дебелото черво и черния дроб.
Въпреки че винаги е разумно да се консултирате с вашия лекар преди да приемате каквито и да било билки или добавки, глухарчето изглежда безопасно и без голяма токсичност и отрицателни странични ефекти. Ето някои от ползите за здравето на това мощно растение.
Страдате от подуване на стомаха, лошо храносмилане или други чревни проблеми? От корена на глухарчето се приготвя чудесен чай , който успокоява корема, подпомага храносмилането и ускорява движението на червата. Той стимулира производството на жлъчка - течност, отделяна от черния дроб и съхранявана в жлъчния мехур, която помага за разграждането на мазнините. Коренът от глухарче е богат и на инулин - вид разтворими фибри , които се съдържат в растенията и подпомагат растежа на здравословните чревни бактерии.
Ако често изпитвате стомашно разстройство, опитайте да пиете по една чаша чай от глухарче всеки ден и вижте дали ще ви помогне. Може да се подслади с малко мед или да се смеси с други успокояващи червата корени като джинджифил и женско биле.
Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания запекът е един от най-разпространените храносмилателни проблеми в САЩ, като засяга около 16% от възрастните и 33% от хората над 60 години. Причините включват:
Малки дози от билки със слабителни свойства, включително глухарче, Cascara sagrada. , корен от ревен, джинджифил и берберис могат да ви помогнат да се почувствате отново нормално.
Задържането на течности, известно още като оток, се случва, когато бъбреците не елиминират достатъчно водата. Жените могат да го изпитват по време на бременност или ПМС. Отокът може да се дължи и на бъбречно или сърдечно заболяване.
За да намалят подуването и кръвното налягане, лекарите често предписват диуретици или хапчета за вода, които помагат на организма да изхвърли течностите. Калият често се отмива с водата, което води до ниски нива на калий, които могат да бъдат опасни - особено за хората със сърдечни заболявания. Глухарчето е чудесен диуретик, тъй като освен че е ефективно, то е с естествено високо съдържание на калий.
Разширените вени се появяват, когато вените се разширят, подуят и усучат. Те могат да се появят навсякъде по тялото, но най-често се срещат в краката. Неактивността, затлъстяването, бременността и всичко, което намалява кръвообращението на краката, може да увеличи риска. Лечението включва: консумиране на повече плодове и зеленчуци и получаване на достатъчно количество витамин С. , витамин Е и . В-комплекс витамини. Ако проблемът е свързан със задържане на вода, глухарчето, използвано като диуретик, може да помогне за облекчаване на симптомите.
Псориазисът, хронично възпалително състояние на кожата, което причинява червени, люспести петна, особено по лактите, коленете и скалпа, е проблем, който засяга до 2% от хората в западния свят. Въпреки че понастоящем няма лечение за псориазис, важно е да се постави правилна диагноза и да се разберат индивидуалните фактори, като стрес, диета и баланс между професионалния и личния живот, които могат да го предизвикат.
Няколко растения, включително глухарче, могат да помогнат за намаляване на симптомите. Здравословното хранене, редовните физически упражнения и слънчевата светлина също могат да помогнат за облекчаване на състоянието. Кремове, които съдържат коприва, алое вера или витамин D също могат да облекчат дразненето.
Следващия път, когато видите тези жълти цветчета или бели топчета, помислете два пъти, преди да прокълнете глухарчето. Смятайте го за приятел, който може да ви помогне по пътя към изцелението и благополучието.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
