Съдържание
Съдържание
Следенето на тенденциите в красотата не е лесна задача, а разграничаването на фактите за грижата за кожата от измислиците може да бъде особено трудно за потребителите. Ето къде е моята роля като дерматолог - моята работа е да практикувам медицина, основана на доказателства, независимо дали лекувам псориазис или помагам на пациентите да се справят с грижите си за красотата и кожата.
Днес ще разгледам една от най-горещите нови тенденции в грижата за кожата - пробиотиците за локално приложение, но преди да изтичате да си купите тубичка гръцко кисело мляко, с което да намажете лицето си в името на най-новото движение за красота, позволете ми да разбера какво знаем за ролята на пробиотиците в грижата за кожата и да подчертая някои ключови продукти, които можете да използвате, за да отстраните някои често срещани проблеми с кожата.
Нека започнем с някои основни неща. Всички сме чували за пробиотици, но какво точно представляват те и по какво се различават от пребиотиците? Първо трябва да започнем със следната концепция: телата ни са обитавани от различни микроорганизми, включително бактерии, дрожди и вируси. Съставът на тези организми и взаимодействието между тях се наричат микробиом и са неразделна част от поддържането на хомеостазата или баланса в нашето тяло, особено що се отнася до имунната система. Дисбалансът между добрите и вредните бактерии, например, може да доведе до болестни състояния.
Пробиотиците са живи микроорганизми (бактерии), които, когато се приемат в подходящи количества в храни и хранителни добавки, осигуряват ползи за здравето. Примери за познати храни, които естествено съдържат тези "добри" бактерии, са кисело мляко, кимчи, кисело зеле, кефир и комбуча. Пребиотиците по същество са богати на фибри вещества, които получаваме от храната си (например плодове, зеленчуци, бобови растения), които ние като хора не можем да усвоим, но които подхранват нашите добри чревни бактерии. Използването на пробиотици в медицината се дължи на идеята, че насърчаването на растежа на добрите бактерии ще помогне за поддържане на хомеостазата в условията на генетични и ежедневни фактори на околната среда, които могат да нарушат този баланс.
Проучванията показват, че чревният микробиом играе роля в модулирането на възпалението не само в червата, но и в кожата! В областта на дерматологията и грижата за кожата свръхрастежът на някои бактерии и дрожди е свързан с акне, розацея, псориазис, пърхот и други - да не говорим за ролята, която бактериите играят в причиняването на инфекции, особено при хора с основни заболявания като екзема, която води до суха и увредена кожна бариера. От доста време се наблюдава ентусиазъм по отношение на употребата на перорални пробиотици и пребиотици за насърчаване на здравословен чревен микробиом, но все по-голям е интересът към употребата на локални пробиотици и пребиотици с надеждата, че това също ще доведе до ползи за здравето на кожата чрез насърчаване на растежа на добрите бактерии, които живеят върху кожата ни.
Някои проучвания показват, че пробиотиците играят роля в борбата с признаците на стареене на кожата, като помагат за възстановяване на киселинното рН на кожата, облекчават оксидативния стрес, подобряват функцията на кожната бариера и намаляват ефектите на фотостареенето (бръчки, слънчеви петна и отпуснатост на кожата), като предпазват от уврежданията, предизвикани от UVB лъчите. В едно от проучванията е отбелязано значително подобрение в дълбочината на бръчките и хиперпигментацията при участниците в проучването, които са получавали високи локални концентрации на пробиотичната формула!
Странична лента: тук трябва да се преборя с желанието да не се отклонявам от темата, за да проповядвам ползите от слънцезащитните продукти и слънцезащитното облекло (защото предотвратяването на уврежданията, причинени от ултравиолетовата радиация, винаги ще бъде стъпка №1, №2 и №3 в моята книга). Въпреки това, макар че не разполагаме с толкова солидни доказателства за пробиотиците, колкото за слънцезащитните продукти, не е изненадващо, че тези обещаващи ранни резултати за борба със стареенето доведоха до бърз скок в популярността на локалните пробиотици.
Сигурно си мислите: чудесно, вече знам какво са пребиотици и пробиотици, но какви продукти всъщност има и как мога да ги включа в грижата си за кожата? За ваш късмет, поради скорошния бум на популярността им, има редица продукти, от които можете да избирате в зависимост от специфичните си нужди и проблеми с грижата за кожата. По-долу са представени някои от моите избори:
Добрият овлажняващ крем е абсолютна основа на всеки режим за грижа за кожата. Овлажнителите помагат да се запази влагата в кожата (интуитивно, знам) и също така помагат за подобряване на някои признаци на стареене (сухота, матовост, фини линии). Ето няколко овлажняващи крема, съдържащи пробиотици, които да добавите към ротацията си:
Hero Cosmetics Clear Collective Изчистващ пребиотичен овлажнител
Този овлажняващ крем не съдържа аромати и е подходящ за всички типове кожа.
Рехабилитационен крем Pacifica с кокосова пробиотична вода
Този овлажняващ крем е 100% веган и без жестокост, с лек кокосов аромат.
Марките за грижа за кожата стават все по-изобретателни и осъзнават, че потребителите искат да намерят продукти с най-добрата цена за трудно спечелените си пари. Все повече продукти съчетават интелигентни съставки като витамин С и антиоксиданти ниацинамид в един мощен продукт, който е насочен към множество проблеми на кожата. Искате ли овлажняващ крем с пробиотици, който да има и допълнителни изсветляващи свойства, за да увеличи блясъка на кожата и да се справи с матовостта? Не търсете повече:
Derma E Обновяващ овлажнител с витамин С, пробиотици и ройбос
Възползвайте се от предимствата на добавения витамин С, който тук е формулиран в стабилна и щадяща форма - натриев аскорбил фосфат. Други предимства са, че е 100% веган и без жестокост.
Дерма Е Витамин С Интензивен нощен крем
Подобно на техния подновяващ овлажняващ крем с витамин С, интензивният нощен крем с витамин С на Derma E се отличава с формула с натриев аскорбил фосфат, 100% веган и без жестокост, която е най-подходяща за употреба през нощта.
Andalou Naturals Крем за обновяване с пробиотик + C Разкрасяващ
Този веган и без жестокост вариант има приятен цитрусов мирис и съдържа витамин С под формата на стабилен магнезиев аскорбил фосфат.
Saturday Skin Pretty Pop Probiotic Power Whipped Cream
Този крем има лека, разбита текстура с добавени ползи от ниацинамид, който помага в борбата с пигментацията, както и противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Saturday Skin Bright Potion Probiotic Power Serum
За допълнителен блясък комбинирайте пробиотичния крем Saturday Skin's Probiotic Power Whipped Cream с този елегантен серум, съдържащ ниацинамид и екстракт от морски зърнастец.
ИнстаНатурален хиалуронов овлажнител без масла
За максимална хидратация и изсветляване помислете за този овлажняващ крем без жестокост, който съдържа хиалуронова киселина и витамин С. Малко количество е много подходящо за този крем!
Знаем много, но не всичко за функционирането на кожния микробиом и са необходими още изследвания, за да разберем кой има най-голяма вероятност да се възползва от локалните пробиотици. Можем да кажем, че това ще бъде активна област на изследвания през следващите години и е изключително вълнуващо, че на пазара продължават да се появяват безопасни, достъпни и достъпни нови продукти, които дават на пациентите и потребителите по-широк спектър от възможности, когато става въпрос за тяхната уникална кожа.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
