Ползи за здравето от корена на женско биле: От по-светла кожа до по-добро храносмилане

Корен от женско биле, известен като Gan Cao или Radix Glycyrrhizae, произхожда от китайското растение женско биле Glycyrrhiza uralensis. Тя е една от най-често използваните билки в традиционната китайска медицина (ТКМ). Коренът от женско биле, който традиционно се използва в кулинарията за подпомагане на храносмилането, предлага редица ползи за здравето. В ТКМ коренът от женско биле стимулира функциите на далака и охлажда тялото.

Gan Cao се предлага като изсушен корен, обелен или необелен, най-вече в суров или прахообразен вид. За разлика от повечето билки терапевтичните ефекти на корена от женско биле се различават в зависимост от начина на приготвяне. 

Двата най-популярни метода за приготвяне включват сухо пържене на нарязано женско биле с трици, докато потъмнее, и накисване на корена на женско биле в преварена вода и мед за приготвяне на чай . Методът на приготвяне чрез накисване увеличава способността на женското биле да укрепва храносмилателната система, да повишава Ци в тялото и да хармонизира с други билки.

Вероятно сте виждали женско биле да се предлага и като сладкарски бонбон. Въпреки това бонбоните нямат терапевтичен ефект. Той дори не съдържа женско биле: ароматът му се получава от анасоново масло!

Ползи, изучавани в традиционната китайска медицина

В ТКМ коренът от женско биле има умерен и хармонизиращ характер.     Известна е като "водеща билка", защото в комбинация с други билки помага за смекчаване на техните тежки действия, като позволява на организма да ги усвои, преработи и използва по-ефективно. Поради това той е смятан за "мъдър старейшина" или Гуо Лао. 

Коренът от женско биле има характерен сладък вкус. Името му Gan Cao означава "сладка билка". Този сладък вкус се счита за укрепващ, хармонизиращ и овлажняващ и помага за насочването на Ци към далака. Поради сладкия си характер женското биле се смята за подхранващо, нежно и безопасно за почти всички.

В ТКМ далакът представлява органът, който смила храната и събитията от живота. Той е земен елемент, заложен в природата, и помага за храносмилането, храненето и разпределянето на хранителните вещества в тялото. 

Терапевтични действия: Тонизиране на далака, облекчаване на кашлицата, овлажняване на белите дробове

Основните действия на Ган Цао са увеличаване на Ци и тонизиране на далака. Тя може да помогне за облекчаване на продуктивната и сухата кашлица и да овлажни белите дробове. 

Според проучване на Университета по ТКМ в Тиендзин от 2013 г. коренът от женско биле е най-често използваната билка. Той е посланик на повечето билки и се счита за изравнител при хармонизирането им в билковите формули на ТКМ. 

Начинът на приготвяне на корена от женско биле определя терапевтичното му действие върху организма:    

• Приготвен в суров вид, коренът от женско биле спомага за укрепване на далака, извежда огъня и премахва токсичността. Върховете на корена могат да помогнат за облекчаване на болките в уретрата и инфекциите на пикочните пътища. 
• Когато коренът от женско биле се сготви, той помага за тонизиране на далака, стомаха и храносмилателната система, като повдига Ци. Той може да помогне за облекчаване на диария, кашлица, задух и липса на енергия, като същевременно укрепва далака. 

Коренът от женско биле може също така да смекчи мускулните спазми в корема и краката и да облекчи болката, когато се комбинира с билката Paeoniae Radix Alba (Bai Shao). 

Ползи, изучавани в западната медицина

Коренът от женско биле съдържа над 170 различни химични съединения. Съединенията, които допринасят за лечебното действие на корена от женско биле, се разделят на четири категории:

• Кумарини: фармакологични агенти с широк спектър от физиологични ефекти върху организма, включително антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални, антикоагулантни, химиопрофилактични и антибактериални  
• Тритерпеноиди: съединения с антидиабетни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на развитието на инсулинова резистентност 
• Флавоноиди: мощни антиоксиданти, които предпазват клетките ви от оксидативно увреждане 
• Стилбеноиди: съединения, които могат да имат противовъзпалителни, невропротективни, химиопротективни и кардиопротективни свойства 

Изследователите са установили, че антиоксидантът глициризин е основната активна съставка в корена от женско биле. Проучванията показват, че глициризинът може да помогне за предпазване от тежък остър респираторен синдром. 

Малко проучване от 2003 г. разглежда ефекта на глициризина върху 37 души с диагноза остър респираторен синдром. При тези, които са приемали глициризин, се наблюдава подобрение на симптоми като суха кашлица, дискомфорт в гърдите и диспнея. Нивата на аминотрансферазите при тях също намаляват, а болничният им престой е по-кратък. 

Авторите на изследването предполагат, че глициризинът може да помогне и при лечението на остър респираторен синдром, тъй като тези вируси имат няколко важни прилики. 

Това обаче е малко наблюдателно проучване. Необходимо е да се проведат повече добре планирани проучвания, за да се установи дали глициризинът или коренът от женско биле могат да помогнат за по-бързото възстановяване след остър респираторен синдром. 

Проучванията върху животни показват, че коренът от женско биле може да действа като антивирусно средство отново срещу хепатит С. В едно проучване при мишки, хранени с корен от женско биле, се наблюдава 50% намаляване на вируса на хепатит С. 

По-светла и по-здрава кожа

Коренът от женско биле може да предложи и ползи за кожата. Съдържа изофлавона глабридин, противовъзпалителна и изсветляваща кожата съставка, която може да помогне за обратното увреждане от свободните радикали, причинено от UV лъчите. Когато се използва локално, гладбридинът може да помогне за намаляване на тъмните петна и хиперпигментацията. Някои смятат, че това е безопасна за бременността алтернатива на ретинола. 

Глициризинът, активната съставка в корена от женско биле, може да помогне и за лечение на кожни проблеми като псориазис, розацея и атопичен дерматит. 

Допълнителни ползи за здравето от корена на женско биле

Предварителни проучвания показват, че коренът от женско биле може да предлага и следните ползи за здравето:

• Намаляване на симптомите на менопаузата: Коренът от женско биле съдържа фитоестроген, който може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата. В проучване от 2012 г. 90 жени с горещи вълни приемат 330 mg корен от женско биле или плацебо в продължение на осем седмици. Тези, които са приемали корена от женско биле, са имали значително по-малко и по-слаби горещи вълни в сравнение с тези, които са приемали плацебо. Две седмици след спиране на лечението с корен от женско биле симптомите се появяват отново. 
• Облекчение от пептични язви: В едно проучване приемът на корен от женско биле заедно със стандартното лечение елиминира H. Pylori: бактерията, отговорна за язвите, с над 20% повече, отколкото само стандартното лечение.  

Токсичност

Коренът от женско биле обикновено се счита за безопасен, когато се използва под наблюдението на лекар. При продължително приемане на корен от женско биле могат да се появят тежки симптоми като задържане на сол, високо кръвно налягане, спазми, изтръпване, замаяност и главоболие.  

Хората с отоци, застойна сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане, ниско съдържание на калий или алергия към женско биле трябва да избягват приема на корен от женско биле. Бременните жени трябва да го приемат само под наблюдението на лекар. 

Както при всички добавки и билки, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете да приемате корен от женско биле, за да сте сигурни, че приемате правилната доза и че няма да взаимодейства с лекарства, които приемате.

Лекарствени взаимодействия

Коренът от женско биле може да взаимодейства с няколко лекарства, като понижава ефективността им или влошава страничните ефекти. Тези лекарства включват: 

• Лекарства за сърдечна аритмия като ланоксин (дигоксин) 
• Лекарства за високо кръвно налягане като Козар (лозартан) 
• Разредители на кръвта като кумадин (варфарин) 
• Контрацептиви на основата на естроген 
• Celebrex (целекоксиб) и Voltaren (диклофенак) 
• Лекарства за холестерол като Лескол (флувастатин) 
• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като Advil (ибупрофен) 
• Диуретици като Lasix (фуроземид) 

Както при всички добавки и билки, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете да приемате корен от женско биле, за да сте сигурни, че приемате правилната доза и че няма да взаимодейства с лекарства, които приемате.

Предупреждение 

През 2017 г. FDA издаде предупреждение, че възрастните, които консумират повече от 2 унции натурално черно биле дневно в продължение на повече от седмици, са изложени на риск от сърдечна аритмия и други сериозни странични ефекти. Винаги използвайте корен от женско биле под грижите на лекар, за да сте сигурни, че приемате правилната за вас доза.

Обобщение

Коренът от женско биле е най-често използваната лечебна билка в традиционната китайска медицина от хиляди години. Потенциалните му ползи за здравето включват подпомагане на възстановяването след респираторна инфекция, защита от пептични язви и по-светла и здрава кожа.

Тъй като коренът от женско биле може да взаимодейства с някои лекарства и да доведе до сериозни здравословни проблеми, ако се приема във високи дози, той винаги трябва да се използва под грижите на лекар. 

Препратки:

1. Akinwumi BC, Bordun KM, Anderson HD. Биологични дейности на Stilbenoids. Int J Mol Sci. 2018;19(3):792. Published 2018 Mar 9. doi:10.3390/ijms19030792
2. Chrzanowski, J, Chrzanowska, A, Graboń, W. Глициризин: Старо оръжие срещу нов коронавирус. Изследвания в областта на фитотерапията. 2021; 35: 629- 636. https://doi.org/10.1002/ptr.6852
3. Jafari Z, Emtiazy M, Sohrabvand F, Talei D, Oveidzadeh L, et al. Ефектът от Glycyrrhiza glabra L. върху първичната дисменорея в сравнение с ибупрофен: Рандомизирано, тройно сляпо контролирано проучване. Iran J Pharm Res. 2019;18(Suppl1):e124461. doi: 10.22037/ijpr.2020.1100961.
4. Hajiaghamohammadi AA, Zargar A, Oveisi S, Samimi R, Reisian S. Да се оцени ефектът от  добавянето на женско биле към стандартната схема на лечение на хеликобактер пилори. Бразилското списание за инфекциозни болести (Brazilian Journal of Infectious Diseases). 2016;20(6):534-538. doi: 10.1016/j.bjid.2016.07.015
5. Nahidi F, Zare E, Mojab F, Alavi-Majd H. Ефекти на женско биле върху облекчаването и повторната поява на горещи вълни при менопауза. Ирански вестник за фармацевтични изследвания: IJPR. 2012;11(2):541-8. 
6. NIH Национален център за допълващо и интегративно здраве. Корен от женско биле. Достъпен на 23 септември 2022 г.
7. Wu L, Wang X, Xu W, Farzaneh F, Xu R. Структура и фармакологични функции на кумарините и техните производни. Curr Med Chem. 2009;16(32):4236-4260. doi:10.2174/092986709789578187
8. Zhao H, Zhang X, Chen X, et al. Изоликиритигенинът, флавоноид от женско биле, блокира поляризацията на макрофаги М2  при туморогенеза, свързана с колит, чрез понижаване на PGE2  и IL-6. Токсикология и приложна фармакология. 2014;279(3):311-321. doi:10.1016/j.taap.2014.07.001