Съдържание
Съдържание
След като сте се сдобили с всички оптимални продукти за грижа за вашата уникална кожа, следващата стъпка е да се уверите, че ги използвате правилно. Не искате да губите време или пари, като смесвате неправилно продукти или ги прилагате по неправилен начин. Като дерматолог често срещана грешка в практиката ми е, че хората имат правилните продукти за грижа за кожата, но ги използват неправилно.
Ако сте си написали домашното, за да откриете идеалните съставки за грижа за кожата, искате да сте сигурни, че не ги поставяте в неподходящо време на деня или в неподходящ ред. Също така е важно да знаете кои съставки за грижа за кожата работят добре заедно и кои не, за да получите максимална активност от продуктите. Например, когато някои съставки се смесват, те засилват действието си, така че са по-ефективни, докато други могат да се инактивират взаимно или да влошат страничните ефекти.
Съществува широк спектър от съображения за смесване на продукти за грижа за кожата, но аз ще разгледам основните, за които непременно трябва да знаете. Включени са и връзки към някои от любимите ми продукти за всеки от тях.
Витамин С може да бъде малко капризна съставка, тъй като лесно се разгражда под въздействието на светлина и кислород. Проучванията показват, че витамин Е действа синергично с витамин С, за да намали разграждането му, а феруловата киселина спомага за поддържането на оптималното рН, необходимо за функционирането на витамин С. Затова може да забележите, че тези съставки често се комбинират в серумите с витамин С.
Wishtrend Pure Vitamin C 15% с ферулова киселина
Серум за дневен блясък на SeoulCeuticals
Въпреки че бензоил пероксидът може да доведе до разграждане на други ретиноиди, това не се случва с адапалена. Тази комбинация от съставки може да бъде чудесно средство за борба с акнето, тъй като BPO се справя с бактериите, които причиняват акне (propionibacterium acnes), а адапаленът регулира обмена на кожните клетки, за да предотврати ранното образуване на акне. Тази комбинация се предлага по лекарско предписание, но можете да ги закупите и като два отделни продукта и да ги използвате заедно.
Според съвременното мнение витамин С е най-добре да се прилага сутрин, тъй като помага за намаляване на уврежданията, причинени от слънцето и други ежедневни замърсители на околната среда. Поради това той има синергичен ефект със слънцезащитните продукти в борбата с уврежданията от слънцето. Не бих си купила непременно продукт, който съдържа витамин С, формулиран заедно със слънцезащитния крем, защото той може да не е с оптимално pH, за да може витамин С да действа, но бих сложила витамин С сутрин, под слънцезащитния крем.
Австралийски слънцезащитен крем Blue Lizard
Ретиноидите могат да причинят дразнене, лющене и сухота. Затова, ако използвате ретиноиден продукт, е важно да използвате и добър овлажняващ крем поне веднъж или два пъти дневно. Търсете овлажнители, които съдържат хиалуронова киселина, серамиди и/или глицерин. Обикновено препоръчвам първо да се нанесе ретиноидът, за да се увеличи проникването и ефектът, но ако някой изпитва много странични ефекти от ретиноида, първото нанасяне на овлажнителя може да помогне за тяхното намаляване.
Vanicream Дневен овлажнител за лице за чувствителна кожа
Вероятно си мислите, а? Искам да кажа, че ако вече използвате ретиноиден продукт, като например третиноин или адапален, уверете се, че не използвате двойно повече, като случайно използвате други продукти, в които има ретиноли. Това се случва често, когато някой си купи "нощен овлажнител", който съдържа ретинол, но вече използва някой от по-силните ретиноиди. Използването и на двата продукта може да увеличи страничните ефекти, като сухота и дразнене.
Бензоил пероксидът може да инактивира третиноина (ретиноид, отпускан по лекарско предписание), което би било жалко, тъй като той е толкова добра съставка за грижа за кожата. Бензоил пероксидът трябва да се използва сутрин, а третиноинът - вечер.
Един от ретиноидите, третиноинът, се разрушава под въздействието на слънчевата светлина, затова трябва да се нанася преди лягане. Поради тази причина и за да не се затруднявам, обикновено препоръчвам на хората да прилагат всички ретиноиди (адапален, третиноин или ретиноли) през нощта, въпреки че някои от тях технически могат да се прилагат и сутрин.
Дапсонът е лекарство за акне, отпускано с рецепта, което може да причини оранжево оцветяване на кожата, когато се прилага едновременно с бензоил пероксид. Най-добре е да разделите употребата на тези две съставки, така че едната да е сутрин, а другата - вечер.
Това е малко противоречива тема. По-стари изследвания показват, че витамин С в чистата си форма (аскорбинова киселина) взаимодейства с ниацинамид, образувайки никотинова киселина, която може да предизвика дразнене и сухота. За щастие обаче това се случва само при високи температури, което е малко вероятно, когато продуктите се използват върху тялото и се съхраняват при стайна температура. Въпреки това, поради специфичното киселинно рН, от което се нуждае витамин С, най-добре е тези съставки да бъдат формулирани отделно. Въпреки това е добре да използвате продукт с витамин С в една и съща сутрешна последователност с друг продукт с ниацинамид.
Не е задължително тези съставки да си взаимодействат, но всички те могат да предизвикат раздразнение и изсушаване. Затова, ако използвате няколко продукта с тези съставки, те могат да се окажат твърде много. AHA, като например гликолова киселина, и BHA, като например салицилова киселина, действат като химически ексфолианти за отстраняване на външните слоеве мъртви кожни клетки. Ако искате да включите AHAs или BHAs в рутинната си грижа за кожата, препоръчвам да изберете един от тях и да го редувате с ретиноида, така че да ги използвате в различни дни.
Надявам се, че тези насоки ще ви бъдат полезни, докато се грижите за кожата си. Напомняме ви, че не се нуждаете от милион продукти в рутинната си грижа за кожата. Прекалено многото продукти върху кожата могат да бъдат вредни и дори да причинят акне или раздразнение. Най-добре е да намерите няколко добри продукта и да ги опростите.
Последният въпрос, който често възниква във връзка със смесването на съставки за грижа за кожата, е: каква е подходящата последователност на нанасяне на продуктите за грижа за кожата?
Най-напред трябва да се направи измиване на кожата и след това да се изплакне. Подсушете кожата след измиване. По принцип продуктите трябва да се нанасят по консистенция, като първо се нанасят по-леките серуми и гелове, а след това по-плътните, оклузивни продукти. Друго добро правило е първо да се нанасят най-активните съставки, като витамин С, лекарства с рецепта и/или ретиноиди. Поставянето на тези продукти първо подобрява шансовете за проникване в кожата, което е важно, тъй като те съдържат най-много активни съставки. Обичам да оставям тези продукти да изсъхнат, преди да ги нанасям. Овлажняващите кремове и слънцезащитните продукти са на последно място, защото са по-плътни. Ако обаче имате проблеми с раздразнения от други продукти, можете да опитате да сложите овлажняващия крем първо (веднага след измиване) и това понякога може да помогне. Все пак не се притеснявайте твърде много за поръчката - не е необходимо рутинната ви програма да е перфектна, за да се възползвате от продуктите.
Успех в разработването на рутинна грижа за кожата и щастливо смесване!
Забележка: Този блог не е предназначен за поставяне на диагноза, лечение или медицински съвет. Съдържанието, предоставено в този блог, е само за информационни цели. Моля, консултирайте се с лекар или друг здравен специалист относно всяка медицинска или свързана със здравето диагноза или възможности за лечение. Информацията в този блог не трябва да се разглежда като заместител на съвет от медицински специалист. Твърденията за конкретни продукти в този блог не са одобрени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
