Съдържание
Съдържание
Шумът в ушите се изразява в чуване на постоянен звън, рев, щракане или съскане. То е изключително разпространено, тъй като само в САЩ милиони хора имат шум в ушите. Хората с тежък шум в ушите могат да имат проблеми със слуха, работата или дори със съня. Причините за шум в ушите включват загуба на слуха, излагане на силни шумове или лекарства (особено лекарства от типа на валиума [бензодиазепини], както и нестероидни противовъзпалителни средства като аспирин и ибупрофен). Шумът в ушите може да е симптом и на други здравословни проблеми, като алергии, високо или ниско кръвно налягане, тумори и проблеми в сърцето, кръвоносните съдове, челюстта и шията.
Най-лесното лечение на шума в ушите включва идентифициране и отстраняване на причината. Ако звъненето в ухото се дължи на продължително излагане на силен шум или музика, гмуркане или други причини за увреждане на тъпанчето, лечението е по-трудно. Въпреки това някои проучвания показват, че приемът на магнезиеви добавки може да помогне в тези случаи (150 до 250 mg три пъти дневно). Други природни лекарства, за които е доказано, че са полезни, включват:
Най-новият природен продукт, който обещава да се използва при шум в ушите, е мелатонинът. В най-подробното проучване, проведено в Института за очи и уши на Държавния университет в Охайо, шестдесет и един възрастни с хроничен шум в ушите са разпределени на случаен принцип да получават 3 mg мелатонин или плацебо всяка нощ в продължение на 30 дни, последвани от едномесечен период на промиване, преди да преминат към другото лечение. Резултатите показват много убедително, че мелатонинът е свързан със статистически значимо намаляване на интензивността на шума в ушите и подобряване на качеството на съня при тези пациенти с хроничен шум в ушите. Мелатонинът е бил най-ефективен при мъжете с по-тежък и двустранен шум в ушите и/или при тези с анамнеза за излагане на шум.
Изследователите смятат, че един от начините, по които мелатонинът може да помогне на шума в ушите , е чрез подобряване на качеството на съня. Това е интересен механизъм на действие, особено след като шумът в ушите често е страничен ефект на сънотворните, отпускани с рецепта. Други данни сочат, че мелатонинът може да помогне за подобряване на функцията на вътрешното ухо. Доказано е например, че мелатонинът предпазва от увреждане на вътрешното ухо, причинено от различни лекарства, включително антибиотици и химиотерапевтици. В едно проучване е доказано, че мелатонинът е до 150 пъти по-ефективен за ограничаване на страничните ефекти на лекарствата върху вътрешното ухо, отколкото смес от антиоксиданти, която включва витамини С и . E, глутатион и . N-ацетил-цистеин. Като се има предвид, че лекарствата често са причина за шум в ушите, може да се окаже, че всеки, който приема лекарство, свързано с шум в ушите, трябва да приема и мелатонин, за да защити функцията на вътрешното ухо и евентуално да предотврати шума в ушите.
Витамин В12 е необходим за правилното производство и действие на мелатонина . Не е изненадващо, че изследователите са установили, че ако мелатонинът или В12 са с ниско съдържание в кръвта, те са свързани с шум в ушите. Ако нивата на мелатонин и В12 са ниски, връзката е още по-силна.
Шумът в ушите не е единственото заболяване, свързано с ниските нива на витамин В12, свързани с остаряването. Няколко проучвания са установили, че нивото на витамин В12 намалява с възрастта и че недостигът на витамин В12 е установен при до 40% от хората на възраст над 65 години. Недостигът може да е резултат от намален прием на храна, но по-вероятно е с напредването на възрастта да се намали секрецията на съединение, известно като вътрешен фактор, който улеснява усвояването на В12. Ниските нива на витамин В12 могат да бъдат разрушителни във всяка възраст, но при възрастните хора могат да доведат до значително увреждане на нервната функция и умствените способности. Шумът в ушите при много възрастни хора може да е върхът на айсберга, ако е свързан с ниски нива на витамин В12.
В едно проучване, публикувано от Белгийското кралско дружество по ушна, носна, гърлена, главова и шийна хирургия, са изследвани нивата на витамин В12 в кръвта на 100 последователни амбулаторни пациенти, които са били прегледани заради различни остри и хронични заболявания. Установено е, че при 11 пациенти серумните нива на B12 са 148 pmol/L или по-ниски - границата за дефицит на витамин B12; при 30 пациенти нивата са между 148 и 295 pmol/L; а при 59 пациенти нивата са над 296 pmol/L. След първоначалното определяне пациентите са проследявани в продължение на три години. Пациентите с нива на B12 под 148 pmol/L са лекувани и не са включени в анализа на понижаващите се нива на кобаламина. Средният годишен спад е 18 pmol/L при пациентите с по-високи начални нива на B12, но при пациентите с по-ниски начални нива на B12 средният годишен спад на серума е много по-висок - 28 pmol/L.
Тези резултати показват, че измерването на нивото на витамин В12 в кръвта (серумен кобаламин) или измерването на уринната екскреция на метилмалонова киселина като скринингови тестове за недостиг на витамин В12 изглежда е показано при възрастните хора. Като алтернатива бих препоръчал на всички над 65-годишна възраст или на вегетарианците на всяка възраст да приемат активната форма на витамин В12 - метилкобаламин, в доза от 1000 до 3000 мкг дневно. Забележка: тази висока доза заобикаля нуждата от вътрешен фактор, който да подпомогне абсорбцията.
Витамин В12 се предлага в няколко форми. Най-разпространените форми са цианокобаламин и хидроксокобаламин, но тези две форми трябва да се преобразуват в метилкобаламин от организма и може да не са най-подходящи за по-възрастните хора, тъй като при много от тях способността за преобразуване на цианокобаламин и хидроксокобаламин в метилкобаламин може да е намалена. При животински модели на стареене, докато метилкобаламинът води до значително увеличаване на продължителността на живота, цианокобаламинът няма ефект. Метилкобаламинът също е дал по-добри резултати в клиничните изпитвания от цианокобаламина и следователно трябва да се счита за най-добрата налична форма, когато се желаят специфични ползи от витамин В12.
Изследванията на хранителните фактори при шум в ушите са малко - просто няма пари в това. Въпреки това ново проучване, в което се разглеждат данни от ресурса на Биобанката на Обединеното кралство - много голямо кръстосано проучване на възрастни на възраст 40-69 години, живеещи в Обединеното кралство, дава някои интересни сведения. След контролиране на начина на живот, излагането на шум, слуха, личността и други фактори; връзката между постоянния шум в ушите, определен като присъстващ поне през голяма част от времето, е намаляла с консумацията на риба, което показва друга възможна полза от добавките с рибено масло .
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
