Съдържание
Съдържание
Повечето от нас смятат, че минералите са необходими за здрави кости и зъби, но те правят много повече. Освен че ни осигуряват форма и подкрепа за нашия скелет, минералите са „искрата на живота“. Минералите са от съществено значение в диетата и всеки играе уникална и често многофакторна роля, тъй като действа на всички нива на тялото - клетки, тъкани, органи и целия организъм. Всички наши телесни процеси зависят от действието на минералите, за да активират ензимите, които изпълняват телесните функции, които приемаме за даденост. Без подходящи минерални съотношения не бихме могли да задействаме свойствата и функциите на ензимите, витамините или аминокиселините.
Минералитеса елементарни компоненти, които са отговорни за всяка дейност във всяка клетка на нашето тяло. Клетъчните функции изискват правилна верига от събития, която започва с минерали. Без подходящите минерали не бихме могли да потрепваме клепач или да формираме мисъл.
Всеки минерал, който съществува на земята, съществува и в нас и във всички живи същества. Квантовата физика споделя философията, че наистина сме едно с всички неща. Точно както Земята трябва да поддържа баланса си, за да функционира оптимално, нашите тела също се нуждаят от баланс. Когато се дават правилните материали в правилната форма (от природата), тялото може да направи невероятни неща, за да насърчи собственото си здраве. Земята естествено ни дава минерали чрез вода и храна.
Днес, с настоящите земеделски практики, които изчерпват почвата от необходимите минерали и водоснабдяване, които са били замърсени и отровени, нашето население е станало недохранено с минерали.
Единственото нещо, което ще катализира или активира ензим, е минерал. Макар и много трудно да се измери във всяка клетка (всъщност тази способност все още избягва нашата настояща научна технология за измерване), може да се предположи, че повечето клетки изискват пълно допълнение от всички минерали, за да функционират правилно. Знаем, че някои органи изискват по-високи концентрации на определени минерали.
Липсата на специфични минерали може да предизвика както остри, така и хронични здравословни проблеми. Внезапните инфаркти, възникващи по време на физическа активност, често са резултат от изчерпване на минералите на непосредствените клетъчни доставки на калий и магнезий. Винаги помнете, че физическото ви здраве зависи от вашето клетъчно здраве. Всичко започва и завършва на клетъчно ниво
Някои хронични и остри здравословни проблеми, свързани с липсата на определен минерал или минерали, са:
Вярвам, че повечето човешки заболявания могат да бъдат описани като симптоми на хроничен дефицит на хранителни вещества. Някои заболявания се заразяват чрез директно излагане на бактерии, вируси, амеби или други патогени, но оптимално функциониращата имунна система може да ни защити от тези патогенни нашественици. Изисква правилен минерален баланс, за да поддържаме имунната ни система силна и здрава. Недостигът на цинк, селен, силициев диоксид и сяра, които възникват в резултат на лоша диета или излишен стрес, могат да изложат имунното ни здраве на риск.
Най-добрите три минерала, необходими за организма, са калций, калий и магнезий.
Калцияте от съществено значение за поддържане на здрави зъби и кости, мускулната функция, нормалното съсирване на кръвта и улесняване на предаването на нервните импулси. Добрите източници на калций включват сурови, органични млечни продукти като козе или овче мляко, кисело мляко и сирене, както и тъмни листни зеленчуци като спанак и зеле.
Калиятиграе решаваща роля за поддържането на правилния баланс на рН, поддържането на здравата нервна система и мускулните контракции. Може да се намери в плодове като банани, портокали и авокадо, както и в зеленчуци като картофи и спанак.
Магнезияте важен за производството на енергия, мускулната релаксация и сърдечно-съдовото здраве. Храните, богати на магнезий, включват сурови и органични ядки, семена, пълнозърнести храни и тъмно листни зелени зеленчуци като спанак.
Тези минерали играят жизненоважна роля за поддържането на цялостното здраве и се получават най-добре чрез балансирана диета, богата на разнообразни храни, богати на хранителни вещества.
Накратко, можете да имате целия въздух, вода, протеини, въглехидрати, мазнини и витамини, които искате, но няма да сте напълно функциониращ организъм без пълен баланс на минералите. Без минерали всички останали компоненти на тялото няма да могат да функционират правилно.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
