Съдържание
Съдържание
Нека си признаем, че отделянето на време за грижа за себе си може да е трудно, когато животът е забързан. Но отделянето на малко време за себе си може да направи чудеса за психическото и физическото благополучие. Като правите козметични процедури у дома, можете да се отпуснете и да се подмладите, без да напускате комфорта на собственото си пространство. Не само това, но можете и да спестите пари, като не посещавате салони или спа центрове.
Като дерматолог често ме питат за най-добрите домашни козметични процедури. Въпреки че някои процедури е най-добре да се оставят на професионалистите, можете лесно да направите много козметични процедури у дома. Въпреки че професионалните козметични процедури обикновено водят до по-забележими резултати, те обикновено са по-скъпи и изискват повече време за престой - особено ако се подлагате на процедура като пилинг или лазер. Извършването на козметични процедури в домашни условия не само ви спестява време и пари, но и ви позволява да поемете контрола върху рутинната си грижа за себе си.
Поддържането на постоянство в рутинните процедури е един от най-важните начини за постигане на здрава кожа, нокти и коса. Честото добавяне на нови козметични процедури или промяната на рутинните ви процедури може да доведе до появата на петна и раздразнения. Така че, ако смятате да правите домашни козметични процедури, опитайте се да се спрете само на няколко и да поддържате постоянство.
Хората с чувствителна кожа трябва да бъдат особено внимателни, когато правят домашни козметични процедури. Освен това хората с по-тъмен тип кожа трябва да внимават, за да избегнат процедури, които могат да предизвикат прекомерно дразнене или възпаление, което може да доведе до промяна на цвета на кожата (хиперпигментация).
В тази публикация в блога споделям някои от моите най-добри препоръки за домашни козметични процедури, както и продукти, които могат да ви помогнат да постигнете отлични резултати. Ето моите препоръки за процедури за красота "Направи си сам", които са едновременно ефективни и безопасни.
Чували ли сте някога за "slugging"? Напоследък се популяризира тенденцията за овлажняване на кожата. Макар че едва сега тя навлезе в социалните мрежи, дерматолозите по същество от години препоръчват да се "изчистим".
Запушването включва нанасяне на слой оклузивен мехлем, като например вазелин. , Aquaphor. , или CeraVe лечебен мехлем върху лицето през нощта. Замърсяването помага за създаването на бариера, която задържа влагата и предотвратява трансепидермалната загуба на вода, което води до по-гладка и хидратирана кожа. Тази техника е особено популярна през зимните месеци, когато кожата е склонна към изсушаване и дехидратация.
Въпреки това, не е подходящо за всеки. Той може да запуши порите и да доведе до поява на акне, ако е нанесен прекалено дебело или ако лицето не е почистено, особено при хора с мазна или склонна към акне кожа.
Можете да повтаряте процедурата вкъщи всяка вечер, ако е необходимо, в зависимост от това колко суха е кожата ви. Ако имате суха кожа на ръцете, краката, дланите или стъпалата, можете да направите подобен процес и на останалата част от тялото си.
Изглежда, че всеки се изкушава да прави домашни процедури за грижа за кожата на лицето с помощта на домакински продукти като лимони, овесени ядки, авокадо или захар. По принцип поставянето на храна върху лицето не е добра идея. Като дерматолог препоръчвам да запазите храната за ядене, а не за грижа за кожата.
Ако искате да постигнете по-здравословен и сияен вид без лазери или професионални химически пилинги, опитайте се да правите редовни ексфолиращи процедури от един до три пъти седмично. В света на ексфолирането има два начина за ексфолиране: физически (механичен) и химически.
Физическото ексфолиране включва премахване на мъртвите кожни клетки и остатъци от повърхността на кожата с помощта на абразивни инструменти, като например скраб или четка. Физическото ексфолиране обикновено е по-интензивно и може да предизвика дразнене, ако не е направено правилно. Някои примери за физически ексфолианти включват скрабове, луфа и почистващи четки.
Химическото ексфолиране включва използването на химикали, като алфа-хидрокси киселини (AHAs), бета-хидрокси киселини (BHAs) или полихидрокси киселини (PHAs), за разтваряне на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите. Химическото ексфолиране е по-нежно от физическото и е подходящо за всички типове кожа, включително чувствителната. Някои примери за химически ексфолианти включват гликолова киселина, млечна киселина и салицилова киселина.
Като цяло химическото ексфолиране е препоръчителният от дерматолозите начин за ексфолиране, тъй като физическото ексфолиране може да предизвика дразнене и възпаление, което може да доведе до появата на петна.
Ако косата ви е суха и увредена, една процедура "Направи си сам" може да ви помогне да възстановите здравината и блясъка ѝ. Има много популярни масла за домашно третиране на косата, включително арганово масло, рициново масло, масло от чаено дърво и кокосово масло.
Ако искате да опитате домашно третиране на косата, препоръчвам ви да направите третиране с кокосово масло . Кокосовото масло е богато на мастни киселини, които могат да проникнат в косъма и да го подхранят отвътре навън.
Светлинната терапия е популярно средство за лечение на акне и други кожни заболявания. При него се използват различни дължини на вълните на светлината, за да се насочат към конкретни проблеми. Можете да провеждате светлинна терапия у дома с помощта на устройство като LED маска или LED ръчно устройство. Синята светлина ефективно унищожава бактериите, причиняващи акне, а червената светлина може да помогне за намаляване на възпалението и насърчаване на производството на колаген.
Преди да използвате устройство за светлинна терапия, прочетете внимателно инструкциите и спазвайте препоръчителното време за употреба. Важно е да носите предпазни очила, за да избегнете увреждане на ретината. Избягвайте да използвате светлинна терапия, ако в миналото сте имали припадъци или приемате определени лекарства.
Педикюрът е чудесен начин да поглезите краката си и да ги поддържате в най-добрия им вид и усещане. Можете също така да спестите много пари, като си правите педикюр у дома, вместо в салона за маникюр.
Извършването на козметични процедури в домашни условия може да бъде чудесен начин да се грижите за кожата, косата и ноктите си. Важно е обаче да бъдете предпазливи и да използвате висококачествени продукти и устройства. Не забравяйте да правите пробни тестове на всички нови продукти, да следвате внимателно инструкциите и да се вслушвате в кожата си. Ако почувствате дразнене или дискомфорт, незабавно спрете употребата на продукта и се консултирайте с дерматолог. Като се грижите за кожата и косата си у дома, можете да се чувствате уверени и сияйни всеки ден.
Забележка: Този блог не е предназначен за поставяне на диагноза, лечение или медицински съвет. Съдържанието, предоставено в този блог, е само за информационни цели. Моля, консултирайте се с лекар или друг здравен специалист относно всяка медицинска или свързана със здравето диагноза или възможности за лечение. Информацията в този блог не трябва да се счита за заместител на съвет от медицински специалист. Твърденията за конкретни продукти в този блог не са одобрени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
