Съдържание
Съдържание
Най-често срещаното усещане при мисълта за разстроен стомах е гаденето. Понякога гаденето може да предхожда повръщането и да служи като знак, че може да настъпи повръщане. Въпреки че тези усещания/действия не са приятни, гаденето и повръщането функционират като защитна мярка за тялото ни, като крайната цел е да се отстранят погълнатите токсини или нещо, което тялото смята за "лошо за нас".
Гаденето е изключително често срещано явление; в проучвания над 50% от възрастните съобщават за поне един епизод през последните 12 месеца. Жените съобщават за гадене три пъти повече от мъжете. Според проучванията всеки човек има различен праг, който може да се променя от ден на ден. С други думи, някои хора могат да поемат много, преди да почувстват гадене, докато при други това се случва много лесно.
Много части на тялото участват в процеса на гадене: нервната система, по-специално автоматичната част, известна също като автономна нервна система, самият стомах и ендокринната или хормоналната система. Нервната система ще реагира на нещо, което не е добро за нас.
Например, ако случайно изядем парче мухлясал плод, нервната система ще каже на устата да започне да произвежда слюнка. Той ще спре храносмилателния процес и може би ще ни накара да пребледнеем или да ускорим сърдечния си ритъм. Всички тези стъпки подготвят организма да отстрани плесенясалия плод, за да не ни навреди. Интересно е, че емоционалното ни състояние също може да задейства нервната система. Хормоните се произвеждат от нашите мисли. Например, ако видим някой да повръща по телевизията, това може да ни накара да почувстваме, че и ние искаме да повърнем.
Други причини за гадене са хормоните при бременност. Специфичен хормон, наречен вазопресин, контролира нивата на течностите в тялото ни. Този хормон често се увеличава при гадене и/или повръщане. "Морската болест или болестта на движението е друга причина за гадене, която идва от прекъсването на връзката между сензорната система в ушите и мозъка. Често някоя от тези части на тялото не осъзнава, че се движи, а гаденето/повръщането е признак на объркване в тялото. Представете си, че кракът ви започне да се движи, но вие не знаете за това!
Освен това много нерви служат за придвижване на храната в храносмилателната система. Тези нерви сигнализират на храносмилателната система, че мускулите трябва да се свият. Понякога при болест на движението или бременност тези сигнали се появяват в неподходящ момент, което води до стомашни дисритмии. Това неправилно планирано свиване на стомаха може да причини гадене или повръщане.
Можете да се справите с гаденето по много начини, включително с фармацевтични продукти и избягване на отключващите фактори. Например лекарства като антихистамини могат да се справят с болестта на движението в зависимост от причинителя, докато антибиотиците могат да действат срещу инфекции. Избягването на развалена храна или пътуването с кораб може да са допълнителни начини за предотвратяване на гаденето, ако това са причинителите. Освен това можете да се справите с гаденето по естествен начин, например с джинджифил.
ДжинджифилДжинджифилът, или Zingiber officinale, е една от най-често използваните подправки в света. Тази подправка е от същото растително семейство като куркумата. В коренището или корена на джинджифила се натрупват кетони като гингерол, които предизвикват различни физиологични ефекти върху организма.
Използването на джинджифил датира отпреди 5000 години в традиционните индийски и китайски препарати за тонизиране с джинджифил, като е имало и забележителна употреба в Римската империя и Англия. Джинджифилът се използва традиционно от хиляди години за лечение на симптоми на мигрена, настинка, артрит, високо кръвно налягане и гадене.
Формите на джинджифил, които могат да се използват, включват пресен, сушен, прахообразен, захаросан и кристализиран джинджифил. Колкото по-дълго чакате да го съберете, толкова по-остър или "джинджифилов" ще е ароматът. За употреба под формата на прах или масло, което е най-разпространената форма за хранителни добавки, се препоръчва реколтата да се събира на девет месеца, за да се постигне максимална концентрация на джинджерол.
Различни проучвания потвърждават, че джинджифилът и неговите метаболити (в които тялото разгражда джинджифила) се концентрират в храносмилателната система. Затова е логично джинджифилът да има положителен ефект върху стомаха. В допълнение към способността си да намалява гаденето, той има и антиоксидантни свойства. Това растение може също така да подпомогне здравословното делене на клетките и нивата на възпаление.
Най-популярната употреба на джинджифила е за борба със симптомите на гадене и предотвратяване на повръщане. Някои проучвания показват, че това билково средство е също толкова ефективно, колкото и лекарствата против гадене, продавани без рецепта. След като попадне в организма, той се разгражда и изхвърля газовете, които се натрупват в червата. Това може да е една от причините за стомашно разстройство.
Освен това предклиничните проучвания при животни показват, че джинджифилът може да предотврати дразненето на стомаха от стомашни киселини и алкохол. Това защитно свойство се дължи на съединение, наречено гингесулфонова киселина, което се съдържа в джинджифила.
Други проучвания показват, че джинджифилът може да стимулира изпразването на стомаха и свиването на мускулите в храносмилателната система. Това действие може да облекчи усещането за "прекалено пълнота".
Джинджифилът може да предотврати морската болест, като някои проучвания показват, че той е по-ефективен от лекарствата за морска болест, които се продават без рецепта. Джинджифилът потиска серотониновите рецептори и има пряко въздействие върху стомашно-чревната система и централната нервна система. Джинджифилът също така предотвратява гаденето и повръщането по време на бременност.
Джинджифилът се предлага в много различни форми, така че намирането на система за доставяне на ползите от тази мощна билка е сравнително лесно.
Етеричните масла са естествени производни от ароматни растения. Тези съединения датират отпреди повече от 1500 години. Съставът на етеричното масло зависи от различни фактори, включително метода на извличане и растителния източник. Етеричното масло от джинджифил може да действа по различни начини, включително и като ароматерапевтично средство, при което се разчита на миризмите или ароматите на етеричните масла като поддържаща терапия.
Проучванията, свързани с употребата на етерично масло от джинджифил и следоперативното гадене, водят до положителни резултати. В едно проучване изследователите наблюдават ефекта от употребата на етерично масло от джинджифил и плацебо. През месеца, в който събирали данни, те научили, че вдишването на етерично масло от джинджифил като форма на ароматерапия значително намалява гаденето и повръщането в сравнение с плацебо.
Капсулите с джинджифил са вероятно най-често използваната форма на джинджифил. Капсулирането повишава бионаличността на активния джинджифил. Покритието на капсулата осигурява контролирано освобождаване в определена част на храносмилателната система.
Проучванията за съвместимостта и ефективността на капсулирания джинджифил при бременни жени са обещаващи. В едно от проучванията са изследвани жени в 13-15-ата седмица от бременността, които са страдали от гадене и повръщане. Джинджифилът намалява броя на повръщанията и силата на гаденето при жените.
Чаят от джинджифил се използва в традиционната китайска медицина за лечение на стомашни болки, както и на различни симптоми, включително гадене и повръщане. Често много от симптомите се коренят в повишената възпалителна реакция на организма. Това естествено защитно явление може случайно да увреди и наруши нормалните физиологични процеси в организма, особено в храносмилателния тракт.
Проучванията показват, че екстрактите от чай от джинджифил намаляват възпалителните реакции и химикалите, наречени цитокини, в организма. Това води до по-добро функциониране на тялото и стомашно-чревната система.
По-новата система за доставка на джинджифил е под формата на дъвка или дъвкалка. Тези продукти осигуряват по-дълготраен топъл и остър вкус на джинджифил. Проучванията показват, че тази форма на доставяне е ефективна за справяне със симптомите на морска болест.
Въпреки че стомашното разстройство е много често срещано явление, за щастие може да се помогне по естествен начин с употребата на джинджифил.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
