През последните 100 години компаниите са създали хиляди химикали и са ги изхвърлили във водоснабдяването, въздуха и дори в дома ни. За много от тези химикали все още нямаме представа как ни влияят. Знаем обаче, че много от тях имат отрицателни последици за здравето. Всеки човек има токсични химикали в тялото си. Няма начин да го избегнете напълно. Въпреки това можем да се опитаме да намалим дългосрочните последици от излагането на въздействието на тези вещества.
Преди 100 години ракът е бил рядкост в САЩ, Русия, Япония и Китай. Днес обаче ракът е водеща причина за смърт в световен мащаб.
В началото на ХХ век 3% от населението на Съединените щати страда от рак. До 1950 г. 20 % от американското население е заболяло от рак. Към 2000 г. 38% от населението е болно от рак.Лекарите прогнозират, че до 2020 г. 50 процента или всеки втори човек ще бъде диагностициран с рак в определен момент от живота си.
Все повече деца под 5-годишна възраст развиват рак и това със сигурност се дължи на излагането им на въздействието на тези вещества още в плода, както и през първите пет години от живота им.
Докато мултинационалните корпорации и правителствата работят за свеждане до минимум на излагането на токсични химикали чрез по-строги екологични стандарти и закони за замърсяване, ние трябва да направим всичко възможно не само да избегнем излагането на токсични химикали, но и да оптимизираме естествените механизми за пречистване на организма си, за да можем да детоксикираме тялото си от отровите, които ни заобикалят.
Според проучванията в Китай броят на раковите заболявания се е удвоил от 70-те години насам. През последните 30 години случаите на рак на белия дроб са се увеличили с 465%. Замърсяването на въздуха, което се оказва също толкова опасно, колкото и тютюнопушенето, е основна причина Световната здравна организация (СЗО) да прогнозира, че ако настоящата тенденция се запази, до 2025 г. ракът на белия дроб ще бъде диагностициран при 1 милион китайци годишно. В Съединените щати по-строгите стандарти за качество на въздуха и намаляването на броя на пушачите спомогнаха за предотвратяване на развитието на белодробните заболявания.
Освен това половината от смъртните случаи от рак на черния дроб в света са в Китай. Детоксикацията на организма чрез поддържане на здравето на черния дроб и бъбреците е от решаващо значение за поддържане на тялото ни пречистено.
Симптомите на експозиция на токсичност варират от незначителни или никакви симптоми до умерени и тежки симптоми. Факт е, че всички ние сме изложени на замърсители и целта трябва да бъде да ги идентифицираме, сведем до минимум и отстраним, доколкото е възможно.
Симптомите могат да включват, но не се ограничават до:
Всеки час влизаме в контакт с тези химикали. Поемаме ги в устата си, когато ядем храна, слагаме ги върху кожата си, когато използваме лосиони, кремове за бръснене, овлажнители за грим и кожа, както и много други продукти, които много от нас използват ежедневно.
Локалното приложение върху кожата води до директна трансдермална абсорбция на химикали в кръвта. Вдишваме токсини в белите си дробове и когато дишаме въздуха, замърсен от автомобилните газове и химическите заводи. Тютюнопушенето, химическите почистващи препарати, лепилата за мебели, смолите и разтворителите също натоварват организма ни.
Използването на химически освежители за помещения също може да изложи мнозина на токсини. Според Scientific American, “Някои от най-обидните съставки—летливи органични съединения (ЛОС), бензен и формалдехид—могат да причинят главоболие и гадене, да влошат астмата и са свързани с неврологични увреждания и рак.”За щастие има по-безопасни алтернативи.
Според д-р Джоузеф Пицорно в книгата му от 2017 г. The Toxin Solution, "Средностатистическият човек се сблъсква с постоянен поток от бензол и други химикали от токсините - от натоварените с химикали храни, бои, печатарско мастило, забавители на горенето, охлаждащи течности и финишни покрития за дървени подове до обработените със Scotchgard дрехи…”.
Казва се, че разликата между отровата и лекарството е само в дозата. Това важи и за немедицинските химикали, на които сме изложени.
Арсен &;ndash; Този токсин се е използвал за медицински цели, но с натрупването на нива в организма арсенът се свързва със здравословни проблеми, включително повишен риск от диабет, умора и клетъчно отравяне и смърт.
Живак - тежък метал, разпространен навсякъде в околната среда. Повишените нива в кръвта могат да причинят неврологични симптоми като загуба на паметта, треперене, бъбречни заболявания, повишено кръвно налягане, запушени артерии и др.
Кадмий – Тежък метал, често срещан в домакински предмети, като батерии. Пушачите на тютюн също поглъщат кадмий с всяка изпушена цигара. Повишените нива увеличават риска от остеопения, остеопороза, белодробни и бъбречни заболявания.
Олово – Тежък метал. Латинската дума е plumbum, откъдето идва и думата водопроводчик. Източниците включват оловни тръби, почва, замърсена вода. Токсичните ефекти включват невропатия, проблеми с паметта, бъбречни и кръвни проблеми, като анемия.
ПХБ (полихлорирани бифенили) – Забранени в САЩ през 1979 г. и в целия свят със Стокхолмската конвенция за устойчивите органични замърсители от 2001 г., ПХБ са открити в бои, пластмаси и стари уреди. Често срещаните странични ефекти включват омазняване на черния дроб, риск от рак, потискане на имунната система, проблеми с щитовидната жлеза.
Устойчиви органични замърсители (УОЗ) – Тези замърсители се съдържат в пестициди, разтворители и фармацевтични продукти. Страничните ефекти включват ендокринни проблеми, проблеми с плодовитостта, ендометриоза и намален брой сперматозоиди.
Летливи органични съединения (ЛОС) - съдържат се в изпаренията от бои, изгорелите газове и домакинските химикали. Страничните ефекти включват дихателни проблеми и повишен риск от лимфома и левкемия.
PFC (перфлуорирани химикали) - използват се в тефлонови тигани за готвене и забавители на горенето. Страничните ефекти включват проблеми с черния дроб, имунната система и щитовидната жлеза.
Бензен – Намира се в цигарите. Свързани с повишен риск от рак на кръвта като левкемия и лимфом
Фталати – Тези химикали, съдържащи се в пластмасите, парфюмите и лаковете за нокти, могат да повлияят на хормоните, включително да понижат тестостерона при мъжете и да увеличат риска от диабет.
BPA, (бифенол-А); Друг често срещан токсин. Според mayoclinic.org неговият промишлен химикал I се използва в производството на някои пластмаси и смоли от началото на 60-те години на миналия век. BPA може да повлияе на хормоните ни и да увеличи риска от рак. Кърмачетата и децата са допълнително податливи. Възможно е да има връзка между BPA и високото кръвно налягане. Пиене на вода от стъклен съд или, като минимум, от е изключително важно да се пие вода от пластмасова бутилка, която не съдържа BPA. Ако на пластмасовия съд, който използвате за храна или течност, не е посочено, че не съдържа BPA, проверете кода за рециклиране на пластмасата на дъното. Кодове за рециклиране 3 и 7 често съдържат BPA. Съхраняване на храни в стъкло или в без Бисфенол А (BPA) пластмасов контейнер е от решаващо значение.
Освен това е изключително важно да използвате помощни средства за здраве и красота, които не съдържат канцерогени.
Има няколко неща, които можете да направите, за да пречистите тялото си и да премахнете токсините. Можете да изчистите диетата си, да избягвате преработените храни, да премахнете живака от устата си, да подобрите здравето на червата си, да излекувате черния си дроб и да оптимизирате работата на бъбреците си.
Яденето на органични плодове и зеленчуци и на хранени с трева домашни птици и говеждо месо без хормони (според възможностите ви) е от решаващо значение, за да се избегне излагането на химикали. Използването на списъка с чисти 15 и мръсни дузини храни на Environmental Working Group е добро начало при избора на продукти. Също така прегледайте 13 Неща, които можете да направите, за да подобрите здравето си.
Избягвайте преработените храни и храните с прекомерно количество захар. Избягвайте изкуствените подсладители и високофруктозния царевичен сироп, тъй като и двата вида подсладители натоварват допълнително метаболизма на организма.
Червата са основният начин, по който токсините навлизат в тялото ни. Хората с чревни проблеми, като синдром на раздразнените черва, хронична диария, запек, подуване на корема и т.н., често имат състояние, наречено Пропускливост на Gut, което води до проблеми с усвояването. Лошата чревна бариера води до повишена абсорбция на химикали и токсини.
Можем да оптимизираме здравето на червата си, като използваме качествени пробиотици и пребиотици и същевременно се храним с диета, богата на плодове и зеленчуци. Това е задължително условие за изграждането на здрав чревен микробиом.
В домовете ни ежедневно се използват много химикали. Използваме ги за почистване на съдове, подове и тоалетни. Използването на нетоксични почистващи препарати , които са щадящи за околната среда и хората, е добро начало за премахване на излагането на токсини. Съществуват и по-добри варианти за сапуни за вана, сапуни за съдове, почистващи препарати и препарати за миене на съдове, които могат да се използват вместо по-токсичните домакински почистващи препарати, предлагани в търговската мрежа.
Всяка използвана козметика или парфюм/ одеколон съдържа химикали, които се абсорбират в кожата. Според SafeCosmetics.org много популярни козметични продукти съдържат тежки метали и други опасни химикали, които увеличават риска от хронични заболявания.
Изборът на козметика без химикали и почистващи продукти, които са екологични и нетоксични, е важен. Примерите включват органични балсами за устни, органични почистващи продукти за лице и нетоксични шампоани и сапуни.
Много хора имат сребърни пломби в устата си. Голяма част от тях са изработени от живачно-сребърна амалгама. Въпреки това живакът може да бъде освободен в кръвоносната система под формата на “изпускане на газове”. За да премахнете живачните пломби, използвайте зъболекар, който е специализиран в премахването на живачни пломби. Ако не се извърши по подходящ начин, премахването може да ви изложи на голямо количество живак, което може да бъде много опасно.
Също така се препоръчва използването на натурална паста за зъби вместо обичайната паста за зъби, съдържаща флуорид.
Задачата на черния дроб е да премахва токсините от кръвта. Нашият черен дроб извършва множество химични реакции, за да детоксикира кръвта и тялото ни от токсични химикали, лекарства и други чужди вещества, на които сме изложени.
Избягвайте прекомерната консумация на алкохол. Придържайте се към една напитка на ден за жените и две за мъжете.
Селенът -200 mcg дневно може да се приема като отделна добавка или в качествен мултивитамин
NAC (N-ацетил цистеин) -500 mg два пъти дневно в продължение на минимум 8 седмици, след това веднъж дневно
Магарешки бодил - всеки ден, както е указано на етикета.
Цинк -25 mg дневно. Може да се приема като отделна добавка или в състава на качествен мултивитамин
Фолиева киселина - 800 mcg дневно. Може да се приема като отделна добавка или в състава на качествен мултивитамин
Витамин B12 – 2000 mcg дневно. Може да се приема като отделна добавка или в състава на качествен мултивитамин
Бъбреците са отговорни за филтрирането на кръвта и в този процес премахват токсините, излишната сол и всичко друго, което тялото иска да премахне. С напредването на възрастта степента на филтриране на бъбреците естествено намалява.
Някои лекарства могат да бъдат токсични за бъбреците. Често срещано лекарство, което причинява проблеми, са нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil, Motrin, Naron) и напроксен (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Според проучванията следните 15 храни и добавки могат да бъдат полезни за възстановяване на оптималната функция на бъбреците и да улеснят детоксикацията.
Поддържането или възстановяването на здравето не е лесно, но определено си заслужава. Първо, трябва да сме сигурни, че избягваме токсините в храната, диетата и въздуха. Второ, трябва да използваме домакински продукти, които не създават повече здравословни проблеми. Трето, трябва да оптимизираме приема на хранителни вещества чрез здравословна диета, физически упражнения и подходящи добавки. Като следвате предложените от мен насоки, ще можете да увеличите вероятността да живеете дълго, щастливо и здравословно.
Справки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
