8 съставки за грижа за кожата против замърсяване, които трябва да включите в ежедневието си

7 624 Прегледи

Карли Бигинс, натуропат Публикувано на 03.04.2023

С нарастването на замърсяването на околната среда по света със сигурност ще се увеличи и броят на хората, които се сблъскват с преждевременното стареене на кожата. Предвид факта, че изследователите са открили връзка между токсичния въздух и преждевременното стареене на кожата, сега е моментът да бъдете активни в защитата на лицето си. Градският прах, изгорелите газове, летливите химикали в помещенията, цигареният дим, атмосферните газове и емисиите на тежки метали, както и инфрачервените лъчи и синята светлина са основните виновници за замърсяването на въздуха, което в крайна сметка ще има отрицателно въздействие върху здравето ви, включително върху кожата ви.

Когато е изложена на замърсители, повърхността на кожата създава свободни радикали. В крайна сметка нивото на свободните радикали става твърде голямо за естествените защитни механизми на кожата и клетките ѝ преминават в състояние на оксидативен стрес. Сега кожата става по-чувствителна към хиперпигментация, матов тен и признаци на преждевременно стареене.

Не се притеснявайте! Има и добри новини, ако четете между смога. Много от съставките, които се съдържат в продуктите за грижа за кожата, могат да я предпазят от замърсяване.

Най-добрите съставки за грижа за кожата против замърсяване

Нуждаете ли се от продукт за грижа за кожата против замърсяване? Има вероятност тези съставки вече да са налични в шкафа ви за грижа за кожата.

1. Малахит

В миналото малахитът се е срещал в големи количества в Уралските планини в Русия, но днес по-голямата част от него е с произход от Африка. Среща се в различни страни по света, включително Мексико, Австралия, Конго, Замбия и Намибия. От хилядолетия се използва като пигмент в зелени багрила и декоративни камъни.

Богат на мед магнит за замърсявания и пречиствател на тежки метали, малахитът може да бъде полезен за прочистване и пречистване на кожата. Той функционира като антиоксидант, който може да защити кожата от стресови фактори на околната среда, като замърсяването.

Известен в древен Египет като камък-пазител, синьо-зеленият полускъпоценен камък малахит е богат на мед, която може да бъде полезна за здравето на кожата като антиоксидант, предпазващ от дим и озон. Действайки за детоксикация на кожата, малахитът може да бъде ефективен за намаляване на размера на порите, като същевременно потенциално пречиства и освежава кожата.

2. Активен въглен

Въгленът, който е обработен с кислород при много висока температура, за да стане по-порест, се нарича активен въглен. Използван от древни времена, активният въглен е черен прах без вкус и мирис, който днес се използва най-вече за лечение на свръхдози наркотици и отравяния поради абсорбиращия си характер.

Продава се под формата на прах и добавка, а порьозността на активния въглен може да помогне за извличането на замърсителите и токсините от кожата. Той може да действа като естествен химически пилинг, като същевременно не е толкова агресивен към кожата. Когато се добави към рутинната ви грижа за кожата, активният въглен може да помогне за абсорбиране на излишната мръсотия, масло и други замърсяващи вещества от лицето. В резултат на това кожата ви може да изглежда обновена и по-чиста. Това ще доведе до подобряване на текстурата на кожата и външния вид на лицето. Тъмните петна също могат да изглеждат по-малко видими.

Оставете активния въглен за 10 до 30 минути и го измийте с топла вода. Ако по лицето ви останат остатъци от въглен, смесете сода за хляб и топла вода, за да ги изплакнете. Не забравяйте обаче да не прекалявате с употребата на активен въглен върху лицето си, а я ограничете до един или два пъти седмично. По-честата употреба може да изсуши кожата ви.

3. Витамини

Много витамини могат да бъдат полезни за кожата. По-конкретно витамините А, С и Е са особено известни със своите антиоксидантни свойства, които могат да насърчат дълголетието поради потенциалните им свойства против стареене на кожата.

витамин A

Антиоксидантите се борят със свободните радикали, причинени от замърсяването. Витамин А произхожда от два източника - ретиноиди, включително ретинол, от животински източници, и каротеноиди, включително бета-каротин, от растителни източници. Ретинолът е ключова съставка в много продукти за грижа за кожата. Известен с потенциалното намаляване на фините линии и бръчките, ретинолът може да помогне да се обърнат някои от вредните ефекти на замърсяването и образуването на свободни радикали.

витамин C

Една добра доза витамин С може да бъде една от най-добрите защитни линии срещу уврежданията, причинени от свободните радикали, които замърсяването може да причини. Витамин С, който е най-известен с това, че помага за изсветляване и евентуално подобряване на хиперпигментацията, обикновено се съдържа в 10-20% концентрация в продуктите за грижа за кожата. Концентрации над 20% по-скоро могат да причинят леко дразнене на кожата. Витамин С също може да има хидратиращ ефект върху кожата, като намалява трансепидермалната загуба на вода (TEWL). Намалената TEWL може да помогне на кожата да задържа влагата по-ефективно.

Постигането на по-светъл и еластичен тен с употребата на витамин С е потенциален начин да въведете в рутинната си програма грижа за кожата против замърсяване. Като изглажда повърхността на кожата и избледнява хиперпигментациите, витамин С може да помогне за изсветляване на скучния тен, с който се свързва замърсяването.

Витамин Е

Този мастноразтворим витамин е мощен противовъзпалителен агент, който може да помогне за предотвратяване на уврежданията след излагане на кожата на UV лъчи. Витамин Е може да намали различните признаци на възпаление на кожата, предизвикано от ултравиолетовите лъчи, включително зачервяване, оток, подуване и удебеляване.

Известен и с фотозащитното си действие, витамин Е има силно антиоксидантно действие, което може да предотврати появата на възпаление, а не просто да го лекува, след като вече е налице. Витамин Е има голям потенциал за намаляване на предизвиканите от замърсяването раздразнения и възпаления на кожата.

4. Китайски билки

Ето няколко китайски билки, които могат да бъдат полезни за кожата ви.

Женшен

Тази популярна билка от традиционната китайска медицина (ТКМ) може да има огромни ползи за кожата и в днешно време е намерила място в много продукти за грижа за кожата. Освен че подпомага производството на колаген, женшенът може да предотврати увреждането от ултравиолетовите лъчи, като същевременно подмладява кожата. Това я прави привлекателна китайска билка против замърсяване и следователно против стареене.

Пиенето на чай и локалното приложение на женшен са двата възможни начина за използване на ползите от женшена за кожата.

Зелен чай

Богат на биофлавоноиди и катехини, зеленият чай може да спомогне за повишаване на еластичността на кожата и за подобряване на неравномерния ѝ тен. Тези активни съставки в зеления чай действат като мощни антиоксиданти и могат да предпазят кожата ви от вредните свободни радикали, причинени от замърсяването.

Корен от женско биле

Ценен заради способността си да успокоява петната и да намалява възпалението на кожата, коренът от женско биле е друга билка от ТКМ, която може да подобри режима ви за грижа за кожата против замърсяване.

Китайски боровинки (годжи бери)

Като естествен източник на цинков оксид, често използвана съставка в нетоксичните слънцезащитни продукти за SPF защита, китайските боровинки по естествен начин блокират вредните UVA и UVB слънчеви лъчи. Смята се, че също така стимулират производството на колаген и еластин в кожата, плодовете годжи бери предлагат не само ползи срещу замърсяването на кожата.

4. Гинко билоба

С високо съдържание на антиоксиданти, гинко може да помогне за намаляване на преждевременното стареене на кожата, дължащо се на увреждането от свободните радикали, причинено от замърсяването.

Добавянето на билкови добавки от ТКМ към рутинната ви грижа за кожата може да ви помогне да се възползвате от предимствата на тяхното действие срещу замърсяването на кожата.

5. Лутеин

Впечатляващ антиоксидант, лутеинът може да защити кожата от синята светлина и други високоенергийни източници, които водят до окислително увреждане на кожата. Тъй като обаче организмът не произвежда лутеин, той трябва да се приема чрез добавки или храна.

Слънцето е най-големият източник на синя светлина, която се излъчва и от компютърни монитори, смартфони, лаптопи, таблети, флуоресцентни крушки и LED екрани, каквито има в съвременните телевизори. Изследователите са установили, че синята светлина от електронните устройства може да доведе до промени в клетките на кожата, включително до свиване и смърт на клетките. Още по-изненадващо е, че тези промени могат да се наблюдават само за 60 минути експозиция.

Включването на лутеин в рутинната ви грижа за кожата срещу замърсяване може да помогне за намаляване на отрицателните ефекти от излагането на синя светлина.

6. Зеолит

Зеолитът е един от малкото отрицателно заредени минерали в природата, съдържащ предимно силициеви и алуминиеви съединения. Този отрицателен заряд може да му помогне да свърже и премахне токсините от кожата. Зеолитът е мощен минерал, който може да извлича и отстранява замърсяванията, като същевременно предпазва кожата ви от свободните радикали.

Ефективният ексфолиант зеолит може да помогне за премахването на мъртвите клетки от повърхността на кожата, разкривайки здрав, нов слой кожа, свободен от вредното въздействие на замърсяването.

7. Каолинова глина

Каолиновата глина , която е известна със способността си да абсорбира излишната мазнина, известна още като себум, като същевременно извлича замърсяванията и токсините, може да има много свойства против замърсяване. Считана за най-меката и щадяща глина, използвана в грижата за кожата, каолинът не трябва да предизвиква зачервяване или дразнене. Често прилаган като маска, каолинът има и антибактериални свойства, което го прави добър избор за тези, които страдат от акне, в допълнение към предотвратяването или отстраняването на всякакви увреждания на кожата, причинени от замърсители.

Каолиновата глина може да се използва и като нетоксичен и хипоалергенен дезодорант поради способността си да абсорбира потта и да неутрализира миризмата.

8. Химически ексфолиант

Използването на химически ексфолиант подобрява рутинната процедура за почистване, като спомага за увеличаване на клетъчната обмяна и гарантира, че всички вредни свободни радикали са отстранени от кожата ви. Химическото ексфолиране изисква киселина, която ускорява цикъла на клетъчна обмяна, за да се отърве от мъртвите кожни клетки. Други предимства на химическото ексфолиране са отпушването и минимизирането на порите, по-светлата кожа, както и усъвършенстваната и гладка текстура на кожата. Хиперпигментацията или тъмните петна също могат да бъдат изсветлени, което помага за изравняване на тена на кожата.

Голямата картина

Независимо от начина, по който избирате да защитите кожата си от вредното въздействие на замърсяването, свеждането до минимум на излагането на ултравиолетова светлина чрез носене на SPF защита и елиминирането на причините, които можете да контролирате, като близост до цигарен дим, може да помогне за промяна.

С нарастващото замърсяване и излагането на синя светлина като реалност, имате много възможности за борба със стареенето , за да помогнете на вас и вашата кожа да постигнете добро здраве и дълголетие.

Препратки: