Съдържание
Съдържание
Сухата, лющеща се, опъната или раздразнена кожа може да е признак, че кожната ви бариера се нуждае от малко допълнителна подкрепа. Макар активните съставки като ретиноидите, алфа-хидроксикиселините, бета-хидроксикиселините и витамин С да могат да бъдат ценно допълнение към рутинната грижа за кожата, повече не винаги означава по-добре. Използването на прекалено много активни съставки или прекалено честото им прилагане може да предизвика дискомфорт в кожата и да доведе до зачервяване или възпаление.
Понякога най-добрият начин за възстановяване на кожната бариера е да опростите ежедневната си грижа за кожата.
Продуктите за грижа за кожата за ежедневна употреба са полезна част от тази стратегия. Вместо да се фокусират върху ексфолиацията, лечението на акне, пигментацията или други конкретни кожни проблеми, тези продукти са предназначени предимно за нежно почистване, хидратиране, намаляване на загубата на вода и поддържане на кожната бариера.
Ако кожата ви е чувствителна или преуморена, обмислете временно да се откажете от агресивните активни съставки и вместо това да изберете нежни формули за грижа за кожата, които не я изсушават. Прочетете по-нататък, за да разберете кои са някои от любимите ми лосиони, гелове и успокояващи продукти за грижа за кожата , които подпомагат и възстановяват кожната бариера.
Керамидите са липиди, които се срещат естествено във външния слой на кожата. Те са важен компонент на кожната бариера и спомагат за поддържането на способността на кожата да задържа вода.
Кожата ви съдържа няколко вида липиди — включително церамиди, холестерол и мастни киселини — които действат съвместно, за да създадат ефективна бариера. Когато бариерата функционира правилно, тя спомага за задържането на влагата, като същевременно предпазва от вредните въздействия на околната среда.
Нивото на керамидите може да намалее с възрастта, а също така може да бъде повлияно от въздействието на околната среда и агресивните методи за грижа за кожата. Локалното нанасяне на керамиди може да подпомогне кожната бариера и да подобри усещането и външния вид на сухата кожа.1
Термините „активен“ и „неактивен“ могат да бъдат объркващи, тъй като не се отнасят просто до това дали дадена съставка е полезна или вредна за кожата ви.
Активните съставки за грижа за кожата обикновено се използват за постигане на конкретен биологичен или козметичен ефект, като например ускоряване на клетъчното обновяване, отпушване на порите, намаляване на пигментацията или лечение на акне. Неактивните или поддържащи кожната бариера продукти за грижа за кожата обикновено са насочени към поддържане на хидратацията, намаляване на раздразненията и подпомагане на защитната функция на кожата.
Целта не е да се избягват активните съставки завинаги. Вместо това, разглеждайте продуктите за грижа за кожата, които не действат активно, като основа на рутинна грижа, която помага на кожата ви да понася целенасочените процедури и да извлича полза от тях.
Продуктите за грижа за кожата за неактивна кожа обикновено включват нежни почистващи средства, овлажняващи кремове, успокояващи серуми, масла за лице и други формули, които поставят на първо място хидратацията и поддържането на кожната бариера. Сред често срещаните съставки в тези продукти са:
Тези съставки могат да имат различни функции. Овлажнителите като глицерин привличат вода, омекотителите като керамидите спомагат за изглаждане и омекотяване на кожата, а оклузивните съставки като вазелин спомагат за намаляване на загубата на вода.2 Добрият крем за възстановяване на кожната бариера често съчетава няколко от тези категории, вместо да разчита само на една съставка.
Съставките, които подпомагат бариерата, могат да помогнат:
За човек с нарушена кожна бариера опростяването на рутинните грижи може да бъде също толкова важно, колкото и изборът на подходящ овлажняващ крем.
Активните съставки за грижа за кожата могат да бъдат изключително полезни, когато са подбрани за конкретен проблем и се прилагат по подходящ начин. Примери за това са:
Тези съставки могат да помогнат при акне, фини бръчки, неравномерна пигментация и други кожни проблеми. Въпреки това може да възникне дразнене, когато активните съставки се комбинират без необходимост, използват се твърде често или се въвеждат твърде бързо.
Не забравяйте, че само защото дадена съставка предизвиква дразнене, това не означава, че по същество е „лоша“. Дори ефективните продукти могат да се окажат проблемни, ако дозата, честотата на употреба или комбинацията им не са подходящи за вашата кожа.
За разлика от неактивните съставки и козметичните продукти, които предимно почистват, овлажняват и предпазват кожата, активните съставки са разработени така, че да се борят с конкретни кожни проблеми. В зависимост от съставката ползите могат да включват:
Активните и неактивните продукти не са конкуренти — те служат за различни цели. Здравословната рутина често включва и двете, но когато кожната ви бариера е раздразнена, на преден план трябва да излязат продуктите, които подкрепят бариерата.
Чудите се дали кожната ви бариера е увредена? Често срещаните симптоми включват:
Увреждането на кожната бариера може да бъде причинено от редица фактори, сред които студено или сухо време, прекомерно почистване, гореща вода, прекомерно ексфолиране и някои дерматологични състояния.
Грижата за кожата също може да допринесе за това. Например, многократната употреба на силни ексфолиращи киселини, ретиноиди или средства за лечение на акне, без да се даде на кожата достатъчно време да се приспособи, може да доведе до дразнене. Комбинирането на няколко активни съставки, които могат да предизвикат дразнене, може да влоши проблема.
Това е една от причините, поради които популярните в интернет рутинни процедури за грижа за кожата могат да бъдат рискови. Продукт, който действа чудесно за един човек, може да се окаже твърде дразнещ за друг, особено когато се нанасят няколко силнодействащи продукта един върху друг.
Ако кожата ви е раздразнена, възстановяването на кожната бариера често започва с това да използвате по-малко продукти: използвайте нежен почистващ продукт, неутрален овлажняващ крем и слънцезащитен крем, както и временно да намалите употребата на продукти, които предизвикват парене или раздразнение.
Когато избирате продукти за възстановяване на кожната бариера, търсете формули, които наблягат на хидратацията и комфорта на кожата, а не на агресивно ексфолиране или множество активни съставки. Следните продукти предлагат различни подходи за грижа за суха, чувствителна или раздразнена кожа.
Овлажняващ крем „Frownies“ за лице и шия, гел-крем с алое и овес е овлажняващ гел-крем, който се вписва в концепцията за поддържане на кожната бариера. Леката формула на гел-крема съдържа алое и овесено масло и е създадена да хидратира кожата на лицето и шията, като същевременно поддържа хидратиращата бариера на кожата. Това е вариант за хора, които търсят успокояваща хидратация без тежка кремообразна текстура.
При особено суха кожа препоръчваме да го нанасяте след хидратиращо серум или под по-оклюзивен овлажняващ крем.
Овлажняващият крем за лице „Moisturizing Miracle“ на Babo Botanicals с овес и календула съчетава овес и календула с омекотяващи съставки като масло от шеа и растителни масла. Продуктите на основата на овес могат да бъдат особено привлекателни, когато кожата се усеща суха или некомфортна. Този крем има по-плътна текстура в сравнение с леките овлажняващи гелове, което го прави по-добър избор за нормална към суха или много суха кожа.
Едно нещо, което трябва да се има предвид: тази формула съдържа ароматизатори, така че хората с много чувствителна кожа може да предпочетат вариант без ароматизатори.
Често пренебрегваме почистващите продукти, когато мислим за възстановяването на кожната бариера, но това, с което си измивате лицето, може да окаже значително влияние върху усещането за кожата ви. Почистващото средство за кожа с екстракт от соя „Round Lab“, съдържащо екстракт от черна соя и церамиди, е създадено да премахва замърсяванията, като същевременно поддържа хидратацията на кожата. Нежен почистващ продукт може да бъде особено полезен, когато кожата ви се усеща опъната или суха след измиване.
Ако кожата ви е много суха или раздразнена, може да установите, че почистването веднъж дневно или просто изплакването с вода сутрин е по-приятно от почистването два пъти дневно.
Хидратиращият крем не е задължително да се усеща тежък, за да поддържа здрава кожната бариера. Ако предпочитате лека хидратация, COSRX безмаслен ултра-овлажняващ лосион с брезов сок е добър избор.
Сокът от бреза осигурява хидратация, а леката текстура на лосиона го прави особено подходящ за комбинирана или мазна кожа, която все пак се нуждае от овлажняване. Настоящата формула също е актуализирана, затова преди да закупите продукта, проверете етикета му за най-актуалния списък със съставките.
Маслата за лице могат да помогнат за омекотяване на сухата кожа и за намаляване на усещането за грубост, като добавите омекотяващи съставки към ежедневната си грижа. Маслото за лице „Serumdipity Age Refining“ с пептиди от Mild By Nature съдържа смес от масла и пептиди и може да се нанася след овлажняващия крем, за да помогне за задържането на влагата.
Ако имате мазна или склонна към акне кожа, не е задължително да избягвате маслата за лице, но използвайте малко количество и обръщайте внимание как реагира кожата ви.
Маслата за почистване могат да бъдат полезни за отстраняване на слънцезащитни продукти, грим и излишната мазнина, без да се налага агресивно триене. Почистващото масло с мунг от Beplain е безпарфюмно почистващо масло, съдържащо комплекс от масла от мунг. Той е предназначен да отстранява грима и замърсяванията, като същевременно поддържа влажността на кожата.
Ако използвате двойно почистване, изберете нежен втори почистващ продукт. Целта е да се премахнат остатъците, а не кожата ви да остане с усещане за „изключителна чистота“.
Когато някой ме попита за крем за възстановяване на кожната бариера, керамидите са сред съставките, които искам да видя в него. Кремът COSRX Balancium Comfort Ceramide съдържа церамид NP, както и овлажняващи и успокояващи съставки. Благодарение на по-плътната си кремообразна текстура, той е чудесен избор, когато кожата се нуждае от допълнителен комфорт и хидратация.
Керамидите не действат просто като образуват повърхностен слой върху кожата. Те са естествено срещащи се съставки на епидермалната бариера и могат да подпомогнат поддържането на липидната структура на роговия слой.
Ако искате подкрепа за бариерата на кожата в по-лека форма, опитайте да нанесете серум с керамиди под овлажняващия крем. Серумът с керамиди „Cetaphil“, без ароматизатори , е създаден да осигурява хидратация, като същевременно включва керамиди в леката формула на серума. Серумът може да се окаже особено удобен за хора, които не обичат по-плътните кремове.
Не забравяйте, че серумът не замества овлажняващия крем за всеки. Ако кожата ви е значително суха, нанасянето на серума под крема може да осигури по-добра цялостна хидратация.
Тонерите не са задължителни, но хидратиращият тонер може да осигури допълнително овлажняване, без да съдържа силно действаща активна съставка. Тоникът Isntree Green Tea Fresh използва зелен чай като основна съставка и представлява лека стъпка в рутината за грижа за кожата за тези, които предпочитат по-многоетапна грижа.
Ако кожата ви в момента е раздразнена, не се чувствайте задължени да използвате тоник. Една проста рутина, включваща почистване, овлажняване и нанасяне на слънцезащитен крем, може да е всичко, от което се нуждаете, докато кожата ви се възстановява.
Алоето е популярна съставка в продуктите, предназначени за успокояване и овлажняване на кожата. Успокояващият гел с алое от NOW Foods Solutions е лесен начин да включите в ежедневната си грижа за кожата хидратиращ продукт на базата на алое. Алоето може да ви донесе особено освежаващо усещане, когато кожата ви е суха или изпитвате дискомфорт.
Имайте предвид, че „естествен“ не означава автоматично „недразнещ“. Ако имате чувствителна кожа, тествайте новите продукти с пробна нанасяне и спрете да използвате всичко, което предизвиква парене, сърбеж или засилване на зачервяването.
Кожната бариера може да бъде нарушена от фактори на околната среда като студено време, сух въздух, вятър и прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи. Вашата рутина за грижа за кожата също може да има значение. Честото измиване, горещата вода, агресивните почистващи средства, прекомерното ексфолиране и прекалено агресивното използване на множество активни съставки могат да предизвикат раздразнение на кожата. Някои кожни състояния също могат да повлияят на бариерната функция.
Въпреки че няма една-единствена „магическа“ съставка за възстановяване на кожната бариера, сред полезните съставки са керамидите, глицеринът, хиалуроновата киселина, овесът, пантенолът, скваланът, вазелинът, диметиконът и алоето. Търсете формули, които съчетават съставки с допълващи се функции.
Повечето продукти за грижа за кожата, които подпомагат кожната бариера, могат да се използват един или два пъти дневно, в зависимост от продукта и нуждите на кожата ви. Ако забележите признаци на увредена кожна бариера, временно опростете рутинната си грижа за кожата. Не е необходимо да престанете завинаги да използвате всички активни съставки, но обмислете да намалите дозата или временно да спрете употребата на продукти, които предизвикват парене или влошават раздразнението. След като кожата ви отново започне да се чувства добре, постепенно въвеждайте отново продуктите с активни съставки, вместо да започвате всичко отначало наведнъж.
Кожната ви бариера е една от първите защитни линии на тялото ви срещу външната среда. Поддържането ѝ хидратирана и в добро състояние може да помогне на кожата ви да се чувства комфортно, да изглежда по-гладка и да понася по-добре продуктите, които използвате.
Въпреки че активните съставки могат да бъдат изключително полезни при проблеми като акне, пигментация и признаци на стареене, те не са всичко. Една добре балансирана рутина изисква също така нежно почистване и постоянна подкрепа на кожната бариера чрез неактивни съставки като церамиди, глицерин, хиалуронова киселина или овес.
Ако кожата ви е суха, опъната, лющеща се или необичайно чувствителна, обмислете да опростите рутинната си грижа и да изберете продукта за грижа за кожата , предназначени за увредена кожа, които наблягат на хидратацията и поддържането на кожната бариера. И не забравяйте: възстановяването на кожната бариера не се състои в намирането на един-единствен чудодеен продукт. Става въпрос за това да се осигурят на кожата ви подходящи условия за възстановяване и да се поддържат тези условия във времето.
Източници:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Тези твърдения не са оценени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA). Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
