Съдържание
Съдържание
Отговорен за мирните нюанси, които намираме в парковете и горите, хлорофилът е зеленият пигмент в растителните клетки, който произвежда енергия чрез фотосинтеза, когато е изложен на слънчева светлина. Наличен в растенията или добавките, хлорофилът има ползи за здравето, които могат да подобрят цялостното ви благосъстояние както отвътре, така и отвън.
Когато хлорофилът се приема под формата на добавка, той е технически известен като хлорофилин, който съдържа минерала мед вместо магнезий, естествено присъстващ в молекулната структура на хлорофила.
Хлорофилът има седем доказани ползи за здравето, от които можете да се възползвате.
Едно проучване установи, че хлорофилът може да намали биомаркерите на афлатоксините с 55% в сравнение с плацебо. Афлатоксините са отровни канцерогени, произвеждани от плесени, особено от рода Aspergillus. Тези мутагени могат да се развиват върху храни като ядки, ориз, подправки и смокини. Афлатоксикозата или острото отравяне с афлатоксини може да причини значителни увреждания на черния дроб и да доведе до остра чернодробна недостатъчност.
Според проучвания, приемането на добавки с хлорофил може да намали нивата на погълнатите афлатоксини. Някои проучвания показват също, че хлорофилът може да се свързва с тежки метали и по този начин помага за елиминирането им от организма.
Проучвания са показали, че ако образуването на бели кръвни телца при даден човек е нарушено, хлорофилът може да спомогне за подобряване на производството на бели кръвни телца.
В едно проучване 105 участници с нисък брой бели кръвни телца са разделени на три случайни групи. Една група получавала 40 mg хлорофилин три пъти дневно, докато втората група приемала 20 mg филграстим, стимулант на костния мозък, който увеличава производството на бели кръвни телца, три пъти дневно. Последната група получавала плацебо от 100 mg витамин С три пъти дневно.
След един месец лечение са отчетени следните резултати:
В групата, приемала хлорофилин, не са наблюдавани нежелани реакции. Въпреки че са необходими допълнителни проучвания, хлорофилът може да се окаже ефективно естествено средство за увеличаване производството на бели кръвни телца.
Доказано е, че хлорофилът предпазва клетките от оксидативно увреждане, като премахва свободните радикали. Няколко проучвания сочат, че хлорофилинът действа като антиоксидант както при хора, така и при животни. Това действие предпазва организма от оксидативния стрес, който може да възникне в резултат на излагане на токсини и процеса на стареене.
Хлорофилът се счита за кръвта на растенията, като има ползи и за кръвта на хората. Интересно проучване установи, че митохондриалните клетки на бозайниците са способни да произвеждат повече аденозин трифосфат (АТФ), когато са изложени на хлорофил и слънчева светлина. АТФ е това, което дава на бозайниците необходимата им енергия. Това предполага, че чрез консумацията на хлорофил животните също могат да създават енергия от слънцето.
Друго проучване разгледа ефектите от приемането на пшенична трева върху пациенти с таласемия, кръвно заболяване, при което организмът не произвежда достатъчно хемоглобин, протеина, който пренася кислород в червените кръвни телца. Проучването установи, че при тези, които са приемали добавката от пшенична трева, са били необходими по-малко кръвопреливания.
Въпреки че пшеничната трева съдържа около 70% хлорофил, изследователите не са стигнали до заключението, че хлорофилът е отговорен за намаляването на броя на необходимите преливания. Някои предполагат, че причината е хлорофилът, докато други смятат, че е самата пшенична трева, когато обясняват намалената нужда от кръвопреливания.
Ползите от хлорофила за подобряване качеството на червените кръвни телца могат да окажат значително влияние върху вашето здраве, енергия и благосъстояние. Повишените нива на хемоглобин ще увеличат нивата на циркулиращия кислород, което подобрява енергията и клетъчната функция в целия организъм.
Когато се прилага локално, хлорофилът подобрява състоянието на увредената от слънцето кожа, акнето и големите пори в две пилотни проучвания, проведени съответно в продължение на осем и три седмици.
Изследвания са показали, че хлорофилинът може да намали бактериалния растеж и възпалението при кожни рани. Това също така спомага за по-бързото заздравяване на раните и намалява риска от инфекции. Хлорофилът може да бъде полезен при лечението на изгаряния и язви, като стимулира растежа на нови тъкани.
Локалното приложение на хлорофил може да има анти-стареещи свойства благодарение на антиоксидантните си свойства. Подпомагайки здравите митохондрии, които играят ключова роля в образуването на заболявания и преждевременното стареене, хлорофилът може да спомогне за поддържането на младежки вид и по-здрави клетки с напредването на възрастта.
Малко проучване с 38 жени установява, че участничките, които приемали добавка, съдържаща хлорофил, веднъж дневно, са отслабнали повече от тези, които не са приемали добавката от зелена растителна мембрана. Проучването установява и понижени нива на холестерол в групата, която е приемала добавката. Изследователите не са стигнали до заключение коя съставка в добавката е отговорна за тези резултати.
В проучвания върху животни е доказано, че хлорофилът намалява апетита и приема на храна. Този ефект, заедно с способността на хлорофила да увеличава чувството на ситост, помага за предотвратяване на натрупването на килограми. Предвид тези физиологични ползи, хлорофилът е идеална естествена зелена добавка за подпомагане на отслабването.
За хората, страдащи от триметиламинурия, медицинско състояние, което причинява миризма на риба, хлорофилът може да е решението, което търсите. Проучване установява, че хлорофилинът значително намалява броя на триметиламините, молекулите, отговорни за миризмата на риба.
Доказано е също, че хлорофилът намалява миризмите, причинени от бактерии. Това специално свойство е причина за репутацията на хлорофила като средство за освежаване на дъха и естествен дезодорант.
Поради потенциалното увеличение на производството на червени кръвни телца, приемането на хлорофил може да спомогне за повишаване на енергийните нива. Червените кръвни телца пренасят кислорода, необходим за производството на енергия и оптималното функциониране на клетките в целия организъм. С по-високите нива на циркулиращ кислород, енергийните нива се подобряват, а физическата издръжливост се увеличава.
Изследвания сочат, че хлорофилът се натрупва в митохондриите, или клетъчните енергийни центрове, при животни, които се хранят с богата на хлорофил диета. В клетките хлорофилът може да дарява електрони на коензим Q-10, което значително увеличава производството на АТФ. Повишеното производство на АТФ означава, че в тялото има повече енергия, която може да се използва.
Можете да се насладите на здравословна доза хлорофил от всякакви зелени растителни храни, включително билки и зеленчуци. Храни като рукола, магданоз, пшенична трева, спанак, зелено зеле, броколи и люцерна са естествено богати на хлорофил. Счита се обаче, че естественият хлорофил може да не оцелее достатъчно дълго в храносмилателния процес, за да бъде абсорбиран, затова е добра идея да приемате добавка с хлорофил.
Добавките с хлорофил се предлагат в различни форми за различни начини на употреба, включително течни, таблетки, прахове и мехлеми за локално приложение. Повечето производители препоръчват приема на 100 до 300 mg хлорофил дневно. За най-добри резултати обаче е най-добре да следвате инструкциите на етикета на добавката.
Въпреки че хлорофилът не е токсичен, при приемането на добавки с хлорофил могат да се появят някои нежелани странични ефекти, включително стомашно разстройство и диария. Добавките с хлорофил могат също да причинят потъмняване на изпражненията, което може да бъде погрешно идентифицирано като кръв в изпражненията.
Мехлемите с хлорофил за локално приложение могат да предизвикат сърбеж или парене при нанасяне, затова е най-добре първо да ги нанесете върху малка тестова зона.
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете да приемате нова добавка.
Добавете хлорофил към вашата рутина с хранителни добавки.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
