Съдържание
Съдържание
За да може вирусът да зарази гърлото, синусите, дихателните пътища или белите дробове, той трябва първо да премине или да навлезе в организма през лигавицата. Тя е първата бариера пред инфекцията, а имунната система е втората линия на защита. Вирусът може да проникне в белите дробове и да причини сериозни увреждания по два начина. Основният път е през дихателните пътища, а другият - през стомашно-чревния тракт.
Лигавицата на дихателните пътища е първата защитна линия срещу вирусни инфекции. Състои се предимно от клетки, известни като ресничести епителни клетки. Външната повърхност на тези клетки е покрита с подобни на власинки структури, наречени реснички. Ресничките са оформени на снопчета и действат като четки, за да придвижват секретите от дихателните пътища, микроорганизмите и остатъците нагоре и накрая да излизат през носа или устата. Върху ресничестите епителни клетки има два слоя слуз. Слузта се произвежда от друг вид епителни клетки, наречени гоблетни клетки. По-тънката версия на слузта е смесена със снопчетата реснички, а по-дебелият слой се намира върху нея. Слузта е съставена от муцин, който представлява мрежа от протеини, комплексирани със захари.
Лигавицата и слузта са специално създадени, за да предпазват от попадане на микроорганизми или частици в белите дробове. В белите дробове има специализирани епителни клетки, които нямат реснички. В белите дробове също няма гоблетни клетки. В белите дробове има само много тънки епителни клетки, съединителна тъкан и кръвоносни капиляри, които са предназначени да изпълняват функцията по доставяне на кислород в кръвта и обмяната му с въглероден диоксид. Когато праховите частици или микроорганизмите попаднат в белите дробове, ситуацията е много сериозна, тъй като там защитата е много слаба. Значението на здравето на слузта и лигавицата на дихателните пътища за предотвратяване на вирусни инфекции не може да бъде надценено, тъй като състоянията, свързани с лошото функциониране на тази защитна линия, са свързани с повишен риск от по-сериозни инфекции.
Вторият път, по който вирусът попада в организма, е през стомашно-чревния тракт. В стомашно-чревния тракт има редица защитни фактори извън лигавицата. Най-забележителните добавки са храносмилателните секрети, като стомашна киселина и храносмилателни ензими. Структурата на имунната система в червата също е много по-голяма. Ако даден вирус успее да избегне тези защитни фактори и да зарази стомашно-чревния тракт, той може да навлезе в кръвния поток и да зарази белите дробове. Друг фактор, който значително увеличава риска от вторичен път на инфекция, е липсата на храносмилателни ензими. Установено е, че панкреатичната ензимна недостатъчност е основен рисков фактор за всички вирусни респираторни инфекции. Всъщност ензимната заместителна терапия е основният медицински подход за намаляване на риска от белодробни инфекции при тези пациенти. Ензимите, които разграждат белтъчини, т.е. протеазите, са в състояние да разграждат не само белтъчините в храната, но и белтъчините по клетъчните стени на вируса. Вирусите съдържат протеини, които изпъкват от клетъчните им мембрани и играят важна роля в процеса на инфектиране. Без тези протеини вирусът просто не може да проникне в човешките клетки. Допълнителните протеази са ефективни и за поддържане на слузната бариера в дихателните пътища.
Разликата между лека и тежка инфекция се основава на няколко неща. Най-важен е вирусният товар, на който човек е изложен първоначално. Ако вирусният товар, на който е изложен човек, е доста висок, това значително увеличава риска от по-тежка инфекция.
Друг фактор, който определя тежестта на респираторната инфекция, може да бъде способността на вируса да се придвижва по дихателните пътища до белите дробове. Вирусната инфекция на дихателните пътища обикновено започва в носа и се разпространява по дихателните пътища. Колкото по-дълбока е тя, толкова по-сериозна или тежка е инфекцията. Не забравяйте, че белодробните клетки са слабо защитени. По време на вирусна инфекция на белите дробове белодробните епителни клетки се увреждат не само от заразяващия вирус, но и от имунния отговор на организма към инфекцията. Ако реакцията и почистването на имунната система са бързи, инфекцията може да бъде овладяна и изчистена за няколко дни. Но ако имунният отговор е недостатъчен или прекалено агресивен, той може да доведе до значителни увреждания.
От горната дискусия трябва да е ясно, че първата стъпка в подкрепа на защитата на нашия домакин срещу респираторна инфекция или друг организъм, който се насочва към дихателните пътища, е да се подкрепи производството на ефективна лигавична бариера. Ето някои основни стратегии:
Водата е от решаващо значение за здравето на лигавиците. Муцинът, който произвеждат епителните клетки, е "сух", защото в противен случай в самата клетка не би имало достатъчно място. Муцините са способни да свързват 1000 пъти повече вода от теглото си. Без достатъчно вода те не могат да растат. Помните ли играчките за отглеждане? Онези евтини малки играчки, които се уголемяват, след като ги оставите във вода. Така се образува слуз. Така че достатъчното количество вода е от решаващо значение за функцията на лигавицата. Овлажнителите могат да помогнат за поддържане на влажността на дихателните пътища, но осигуряването на достатъчна хидратация отвътре навън е от решаващо значение за правилното функциониране на бариерата.
Недостигът на важни витамини и минерали може да доведе до промяна на лигавичната бариера. Епителните клетки се нуждаят от постоянно снабдяване с хранителни вещества, за да се възпроизвеждат правилно и да изпълняват както структурната, така и производствената си роля. Тези клетки произвеждат не само муцин, но и много други защитни вещества, които са от решаващо значение за борбата с вирусите и вредните организми. Приемането на множество витамини и минерали е от решаващо значение. Вземете такъв, който осигурява поне препоръчителното ниво на хранителен прием на ключови хранителни вещества като витамин . A, C, и . D; витамини от група В; и цинк , тъй като тези хранителни вещества са особено важни. Тъй като повечето мултивитамини вече съдържат бета-каротин като източник на витамин А, бих препоръчал да приемате и допълнителен витамин А под формата на ретинол. Тази форма има по-пряко антиинфекциозно действие.
Витамин А е първият открит мастноразтворим витамин, но това не е единствената причина, поради която е наречен "А" - това име му е дадено, за да обозначи неговите "антиинфекциозни" свойства. Витамин А е абсолютно необходим за здравето и функцията на лигавиците. Лицата с недостиг на витамин А са по-податливи на инфекциозни заболявания като цяло, но най-вече на вирусни инфекции. Доказано е, че приемът на витамин А води до значителни ползи за подобряване на имунната функция по време на вирусни инфекции, особено при борба с вируси на дихателните пътища.
Диапазоните на дозите на витамин А отразяват намерението за употреба. През месеците на настинка и грип за поддържане на здравето на лигавицата и имунната система е безопасна доза от 3000 mcg (10 000 IU) за мъже и 1500 mcg (5000 IU) за жени. По време на остра вирусна инфекция еднократната перорална доза от 15 000 mcg или 50 000 IU за един или два дни е безопасна, стига да има нулев шанс за забременяване. Тъй като високите дози витамин А по време на бременност могат да причинят вродени дефекти, жените в детеродна възраст не трябва да приемат повече от 1500 mcg (5000 IU) витамин А на ден. Същото предупреждение важи и по време на кърмене.
Витамин D също е важно да се приема малко повече от това, което обикновено се съдържа в множествената формула с витамини и минерали. Все повече научни данни показват, че ниските нива на витамин D увеличават риска от вирусни респираторни инфекции. Тъй като витамин D се образува в кожата ни при взаимодействие със слънчевата светлина, очевидно е, че много хора имат естествена тенденция да произвеждат по-малко витамин D през зимните месеци. Допълването на диетата с допълнителен витамин D може да помогне за предотвратяване на този спад на нивата на витамин D през зимата.
През зимните месеци повечето експерти по витамин D препоръчват прием на 5000 МЕ дневно за възрастни и деца над 10 години. За деца на възраст под 1 година дозата е 1000 IU, за деца на възраст между 2 и 4 години - 2000 IU, а за деца на възраст между 4 и 9 години препоръчителната доза е 3000 IU дневно.
Някои протеазни ензими са показали ползи за подобряване на състава, физическите характеристики и функцията на слузта. Протеазите често се използват в храносмилателни формули , за да подпомогнат разграждането на хранителните протеини. Когато се приемат на празен стомах, далеч от храна, тези протеази се абсорбират в кръвта и оказват системно въздействие, включително върху слузта.
Най-добре изследваната протеаза е муколазата - специална гъбична протеаза с потвърдено действие върху слузта на дихателните пътища. Едно клинично проучване разглежда ефекта на муколазата върху слузта при пациенти с хроничен бронхит. Пациентите са разпределени на случаен принцип да получават протеаза или плацебо в продължение на десет дни. Докато плацебото не оказва влияние върху слузта, муколазата предизвиква значителни промени както във вискозитета (дебелината), така и в еластичността (разтегливостта) в края на лечението. Всъщност подобрената структура и функция на лигавицата са видими до осем дни след края на лечението.
В друго десетдневно двойно сляпо проучване е доказано, че муколазата не само подобрява вискоеластичността на слузта, но и намалява възпалението на дихателните пътища. Други протеази, като бромелаин и пептидаза от серация , са показали подобни ефекти. Муколазата, бромелаинът и пептидазата на серацията намаляват дебелината на слузта, като същевременно увеличават производството на слуз и значително увеличават цилиарния транспорт на слузта. Крайният ефект е производството на много повече слуз, която ефективно неутрализира микробите и ги извежда от организма. Освен че засилват механичното въздействие на слузта, протеазите могат да позволят на специалните защитни фактори в слузта да неутрализират по-ефективно нахлуващите организми. Някои от защитните фактори, отделяни в слузта, са секреторният IgA, различни протеазни инхибитори, получени от белите кръвни клетки, които блокират вирусите, азотен оксид и лактоферин.
N-ацетилцистеинът (NAC) е сяра-съдържаща аминокиселина, която има широка история на употреба като средство за модифициране на слузта в подкрепа на дихателните пътища. Той се използва и в организма за образуване на глутатион . - основен антиоксидант за целия дихателен тракт и белите дробове. Хората, които са изложени на дим или други респираторни токсини, които страдат от състояния, свързани с възпаления, като диабет, затлъстяване и други хронични заболявания, имат по-ниски нива на глутатион. Приемът на NAC може да повиши нивата на глутатион и да помогне за защитата на белите дробове и дихателните пътища.
NAC също е средство за модифициране на слузта. NAC спомага за намаляване на вискозитета на бронхиалните секрети. Установено е също, че NAC подобрява способността на ресничките в дихателните пътища да изчистват слузта, като увеличава скоростта на изчистване с 35%. В резултат на тези ефекти NAC може да подобри функцията на бронхите и белите дробове, да намали кашлицата и да подобри насищането на кръвта с кислород при затруднено функциониране на дихателните пътища. За да се намали рискът от инфекция и да се повишат нивата на глутатион в белите дробове, дозата обикновено е 500 до 1000 mg дневно. За намаляване на гъстотата на слузта обичайната доза е 200 mg три до четири пъти дневно.
Справки :
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
