Естествени решения за запек при децата

Националният институт по здравеопазване съобщава, че запекът при децата е често срещано явление. Въпреки че това състояние обикновено не е животозастрашаващо, то със сигурност може да повлияе на качеството на живот на детето.

 Запекът се характеризира с по-рядко от обичайното изхождане или с твърди, сухи, трудни и болезнени изпражнения. Следните причини за запек при децата са често срещани: 

• Алергия към мляко: Според доклад от 1998 г., представен в The New England Journal of Medicine, приблизително 70 % от случаите на запек в детска възраст приключват с премахване на кравето мляко от диетата и заместването му със соево или оризово мляко.
• Липса на фибри: Както и при възрастните, диетата с високо съдържание на фибри е важна за здравето на червата.
• Определени лекарства или медикаменти, като антиациди, опиати и антидепресанти.
• Различни заболявания и анатомични аномалии като диабет, бъбречни заболявания, хипотиреоидизъм, нарушения на хипофизата или ниски нива на калий.
• Задържане на изпражненията: Децата може да не се изхождат, защото са стресирани от обучението за гърне, срамуват се да използват обществена тоалетна, не искат да прекъсват играта или се страхуват от болезнено или неприятно изхождане.

 Преди да посегнете към слабителното средство, което се продава без рецепта, помислете дали да не добавите пробиотична добавка към ежедневието на детето си.

 Пробиотици за деца

Съществуват някои предварителни доказателства, че пробиотицитеили полезни бактерии, са полезни в случаите на запек в детска възраст. Това е логично. В крайна сметка бактериите съставляват около 30 и повече процента от теглото на типичните изпражнения. Освен това тези полезни бактерии подобряват цялостното здраве на храносмилателната система.

 Вместо да се използва един щам пробиотични бактерии, най-добре е да се използва формула с няколко щама, съставена от високо жизнеспособни и съвместими щамове, като например Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum или Lactobacillus rhamnosus. В тялото ни има множество щамове бактерии, затова е важно да се допълва с формула с няколко щама. На етикета на добрата пробиотична добавка са посочени щамовете, които включва.

 Имайте предвид, че голяма част от научните изследвания на пробиотиците включват анализ на единични щамове, тъй като е по-лесно да се оцени ефективността на един щам в сравнение с няколко щама. Един от най-често изучаваните щамове бактерии е Bifidobacterium breve.

Данни

 Пилотно проучване от 2011 г., представено в Nutrition Journal , в което са участвали 20 деца (на средна възраст 7,4 години) със запек, показва, че дневните дози пробиотична добавка (100 милиона до 1 милиард колония-образуващи единици от Bifidobacterium breve) в продължение на четири седмици значително увеличава честотата на изхожданията. Децата, които в началото на проучването са имали средно по-малко от едно изхождане на седмица, са се подобрили до средно около пет на седмица след четири седмици.

Децата също така са имали по-голяма консистенция на изпражненията и значително намаляване на фекалната инконтиненция - от девет случая на седмица в началото на проучването до 1,5 на четвъртата седмица. Освен това се наблюдава значително намаляване на броя на епизодите на коремна болка - 4,2 в началото на проучването до 1,9 през четвъртата седмица.

Предишни клинични проучвания показват, че дори новородените могат безопасно да приемат пробиотици в дневна доза до 9 милиарда бактерии.

Положителните научни изследвания относно пробиотиците и запека при децата дават на родителите по-естествен начин да облекчат това неприятно състояние.