Съдържание
Съдържание
Търсенето на „устройства за мигрена“ е нараснало с 2900% през последните пет години, което отразява увеличаването на разпространението и интензивността на мигрената в САЩ. Миналата година повече хора съобщават за пристъпи на мигрена от всякога, като около 50% сега са класифицирани като „умерени до тежки“, спрямо 22% през 2004 г. Мигрената може да бъде предизвикателна за лечение поради различни неизвестни тригери, включително фактори на околната среда, хормонални промени и избор на начин на живот.
Мигрената е главоболие, което може да причини силна пулсираща болка или пулсиращо усещане, обикновено от едната страна на главата. Защо някои хора ще получат мигрена с тези тригери, а други не, не е известно. Понякога не може да се идентифицира спусък, но мигрената продължава.
Придружаващите симптоми могат да включват всяка комбинация от гадене, повръщане, болка в очите, замъглено зрение, болка в челюстта, замаяност или припадък и изключителна чувствителност към светлина и звук. Пристъпите на мигрена могат да продължат от часове до дни, а болката може да бъде толкова лоша, че да пречи на ежедневните ви дейности.
За някои хора предупредителен знак, известен като аура, може да се появи преди или с главоболието. Аурите са симптоми на нервната система, изпитвани преди или по време на мигрената. Тези симптоми могат да включват зрителни нарушения, като светкавици или слепи петна, и физически смущения, като изтръпване от едната страна на лицето или в ръката или крака. Други симптоми са обонятелни нарушения, като миризма на яйца или бензин без действителното им присъствие. Някои хора също могат да имат затруднения при говоренето.
Лекарствата могат да помогнат за предотвратяване на някои мигрени и да ги направят по-малко болезнени. Правилните лекарства, комбинирани с промени в начина на живот, могат да помогнат. За тези, които предпочитат по-естествено решение, има няколко естествени средства за облекчаване на мигрената. Облекчаване на мигрената без лекарства е възможно с тези естествени лечения за мигрена.
Ако търсите естествено облекчаване на мигрената, ето седем ефективни лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта при мигренозно главоболие.
Магнезияте жизненоважен минерал, намиращ се в нашите тела и природа, с произход от древна Гърция. Когато става въпрос за естествено облекчаване на мигрената, магнезият е силно препоръчително лекарство поради способността си да помага по няколко начина.
Магнезият регулира мозъчната дейност и невротрансмитерите, потенциално намалявайки появата на мигрена. Неговите противовъзпалителни свойства също могат да намалят възпалителните реакции, свързани с мигренозното главоболие. Освен това магнезият подобрява притока на кръв, като отпуска кръвоносните съдове, спомага за намаляване на тежестта и честотата на мигрената. Той дори блокира някои предаващи болка химикали в мозъка, предлагайки допълнително облекчение.
Можете да намерите магнезий в различни форми, като течности, прахове, хапчета и дъвчене. Някои клиники предлагат и интравенозно лечение с магнезий. За естествено средство за лечение на мигрена магнезият е отличен вариант.
Маслото от мента, получено от растението Mentha piperita, се използва в медицината от древни времена. Етеричните масла за мигрена стават все по-популярни, а ментовото масло е един от най-добрите избори.
Ментолът, активната съставка в ментовото масло, има охлаждащ ефект, който отпуска мускулите и помага за намаляване на болката. Неговите свойства против гадене са особено полезни, тъй като гаденето често съпътства мигрената. Успокояващите и намаляващи стреса ефекти на ментовото масло, когато се използват в ароматерапията за облекчаване на мигрената, могат да помогнат за предотвратяване на пристъпи на мигрена, причинени от стрес.
За да използватементово масло, разредете го в масло носител и го нанесете върху слепоочията, носа и китките си или го разпръснете в жилищното си пространство за непрекъснато облекчение. Това билково лекарство за мигрена е универсално и ефективно естествено решение.
Акупунктурата е лечение на традиционна китайска медицина, което може да осигури облекчение на мигрената без лекарства. Чрез поставяне на фини игли в определени точки на тялото, акупунктурата помага за стимулиране на освобождаването на ендорфини, естествените болкоуспокояващи в организма, които могат да облекчат болката от мигрена.
Подобряването на притока на кръв е друг начин, по който акупунктурата може да помогне. По-добрата циркулация и намаленото мускулно напрежение допринасят за облекчаване на мигрената, докато противовъзпалителните ефекти на акупунктурата също могат да помогнат за намаляване на честотата на атаките. Много хора откриват, че редовните акупунктурни сесии могат да предотвратят мигрена или да намалят интензивността им, което го прави популярно холистично лечение на мигрена.
Маслото от лавандулае друго мощно етерично масло за мигрена. Известна със своите успокояващи свойства, лавандулата може да намали стреса и тревожността, които са често срещани тригери на мигрената. Вдишването на лавандулово масло може значително да облекчи болката от мигрена и да подобри съня, ключов фактор за предотвратяване на мигрена.
Неговите противовъзпалителни ефекти също правят лавандулата чудесно естествено средство за облекчаване на мигрената. Можете да използвате лавандулово масло, като го вдишвате директно, прилагате го локално (разредено с масло носител) или го използвате в дифузор за етерично масло.
Джинджифилът, мощна подправка с лечебни свойства, е подходящ вариант за естествено облекчаване на мигрената. Той повишава нивата на серотонин, спомага за намаляване на възпалението и свиването на кръвоносните съдове, подобно на конвенционалните лекарства за мигрена.
Джинджифилът също е отличен за облекчаване на гаденето, често срещан симптом на мигрена. Неговите противовъзпалителни и обезболяващи свойства го правят едно от най-добрите билкови лекарства за мигрена. Можете да използвате пресен джинджифил за приготвяне на чай или да приематеджинджифилови добавкиза продължаващо управление на мигрената.
Biofeedback е нововъзникваща техника, която ви позволява да получите контрол върху неволните телесни функции, като сърдечна честота и мускулно напрежение, което може да помогне за предотвратяване на мигрената. По време на сесия за биофийдбек сензорите наблюдават реакциите на тялото ви и вие се ръководите през упражнения за промяна на тези функции.
Biofeedback намалява стреса и ви помага да идентифицирате ранни предупредителни знаци за мигрена, което го прави ценен метод за естествено облекчаване на мигрената. Той също така може да регулира контрола на температурата и сърдечната честота, като ви помага да управлявате мигрената, предизвикана от стрес или промени във времето.
Feverfew, растение, известно със своите лечебни свойства, е една от най-добрите добавки за профилактика на мигрена. Той действа чрез намаляване на хистамина, инхибиране на производството на простагландин и подобряване на функцията на кръвоносните съдове, всички от които играят роля в развитието на мигрена.
За най-добри резултати треската трябва да се приема редовно като превантивна мярка, а не като лекарство по време на мигренозен пристъп. Това билково лекарство за мигрена се предлага под формата на сухи листа, капсули или екстракти и е отлично дългосрочно решение за намаляване на честотата на мигрената.
Мигрените са все по-чести и интензивни за страдащите, но има естествени средства за облекчаване без лекарства. Добавки като магнезий, джинджифил и треска могат да помогнат при болка и профилактика, докато етеричните масла от лавандула и мента могат да облекчат симптомите. Акупунктурата и биофийдбек също се показват обещаващи като ефективни лечения. Винаги се консултирайте с доставчик на здравни услуги, преди да започнете нови добавки и потърсете квалифицирани специалисти за акупунктура и биофийдбек.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
