Съдържание
Съдържание
Търсенето на "устройства за мигрена" е нараснало с 2900% през последните пет години, което отразява увеличаването на разпространението и интензивността на мигрената в САЩ. Миналата година повече хора са съобщили за мигренозни пристъпи от всякога, като около 50% от тях са класифицирани като "умерени до тежки", в сравнение с 22% през 2004 г. Лечението на мигрена може да бъде предизвикателство поради различни неизвестни фактори, включително фактори на околната среда, хормонални промени и избор на начин на живот.
Мигрената е главоболие, което може да причини силна пулсираща болка или пулсиращо усещане, обикновено от едната страна на главата. Не е известно защо някои хора получават мигрена при тези тригери, а други - не. Понякога не може да се установи причинител, но мигрената продължава.
Съпътстващите симптоми могат да включват всякаква комбинация от гадене, повръщане, болки в очите, замъглено зрение, болки в челюстта, замайване или припадък, както и изключителна чувствителност към светлина и звук. Мигренозните пристъпи могат да продължат от часове до дни, а болката може да е толкова силна, че да пречи на ежедневните ви дейности.
При някои хора предупредителен знак, известен като аура, може да се появи преди или заедно с главоболието. Аурите са симптоми на нервната система, които се наблюдават преди или по време на мигрената. Тези симптоми могат да включват зрителни смущения, като проблясъци на светлина или слепи петна, и физически смущения, като изтръпване на едната страна на лицето, на ръката или крака. Други симптоми са смущения в обонянието, като например миризма на яйца или бензин, без те да присъстват в действителност. Някои хора могат да имат и затруднения с говора.
Лекарствата могат да помогнат за предотвратяване на някои мигрени и да ги направят по-малко болезнени. Правилните лекарства, съчетани с промени в начина на живот, могат да помогнат. За тези, които предпочитат по-естествено решение, има няколко естествени средства за облекчаване на мигрената. С тези естествени методи за лечение на мигрена е възможно облекчаване на мигрената без лекарства.
Ако търсите естествено облекчение на мигрената, ето седем ефективни средства, които могат да ви помогнат да облекчите дискомфорта от мигренозното главоболие.
Магнезият е жизненоважен минерал, който се среща в нашето тяло и в природата, а произходът му датира от древна Гърция. Когато става въпрос за естествено облекчаване на мигрената, магнезият е силно препоръчително средство поради способността му да помага по няколко начина.
Магнезият регулира мозъчната активност и невротрансмитерите, като потенциално намалява появата на мигрена. Неговите противовъзпалителни свойства също могат да намалят възпалителните реакции, свързани с мигренозното главоболие. Освен това магнезият подобрява притока на кръв чрез отпускане на кръвоносните съдове, като помага за намаляване на тежестта и честотата на мигрените. Той дори блокира определени химикали, предаващи болка, в мозъка, като по този начин осигурява допълнително облекчение.
Можете да намерите магнезий под различни форми, като течности, прахове, хапчета и таблетки за дъвчене. Някои клиники предлагат и интравенозно лечение с магнезий. Магнезият е отличен избор за естествено средство за лечение на мигрена.
Маслото от мента, получено от растението Mentha piperita, се използва в медицината от древни времена. Етеричните масла за лечение на мигрена стават все по-популярни, а маслото от мента е един от най-добрите варианти.
Ментолът, активната съставка в ментовото масло, има охлаждащ ефект, който отпуска мускулите и помага за намаляване на болката. Свойствата му против гадене са особено полезни, тъй като гаденето често съпътства мигрената. Успокояващото и намаляващо стреса действие на ментовото масло, когато се използва в ароматерапията за облекчаване на мигрена, може да помогне за предотвратяване на мигренозните пристъпи, причинени от стрес.
Да се използва масло от мента, разредете го в масло носител и го нанесете върху слепоочията, носа и китките си или го разпръснете в жилищното си пространство за постоянно облекчение. Това билково средство за лечение на мигрена е универсално и ефективно природно решение.
Акупунктурата е традиционна китайска медицина, която може да облекчи мигрената без лекарства. Чрез поставяне на тънки игли в определени точки на тялото акупунктурата спомага за стимулиране на отделянето на ендорфини - естествените болкоуспокояващи в организма, които могат да облекчат болката при мигрена.
Подобряването на притока на кръв е друг начин, по който акупунктурата може да помогне. По-доброто кръвообращение и намаленото мускулно напрежение допринасят за облекчаване на мигрената, а противовъзпалителното действие на акупунктурата може също да помогне за намаляване на честотата на пристъпите. Много хора смятат, че редовните сеанси по акупунктура могат да предотвратят мигрената или да намалят нейната интензивност, което я прави популярно холистично лечение на мигрена.
Маслото от лавандула е друго мощно етерично масло при мигрена. Известна със своите успокояващи свойства, лавандулата може да намали стреса и тревожността, които са често срещани фактори за мигрена. Вдишването на лавандулово масло може значително да облекчи болките при мигрена и да подобри съня - ключов фактор за предотвратяване на мигрената.
Противовъзпалителното действие на лавандулата я прави чудесно естествено средство за облекчаване на мигрената. Можете да използвате лавандуловото масло, като го вдишвате директно, прилагате го локално (разредено с базово масло) или го използвате в дифузер за етерични масла.
Джинджифилът, мощна подправка с лечебни свойства, е подходяща опция за естествено облекчаване на мигрената. Той повишава нивата на серотонин, като помага за намаляване на възпалението и свиването на кръвоносните съдове, подобно на конвенционалните лекарства за мигрена.
Джинджифилът също така е отлично средство за облекчаване на гаденето - често срещан симптом на мигрена. Неговите противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства го правят едно от най-добрите билкови средства за лечение на мигрена. Можете да използвате пресен джинджифил за приготвяне на чай или да приемате добавки с джинджифил за постоянно лечение на мигрена.
Биологичната обратна връзка е нова техника, която ви позволява да придобиете контрол над неволевите телесни функции, като сърдечния ритъм и мускулното напрежение, което може да помогне за предотвратяване на мигрената. По време на сесията за биологична обратна връзка сензори следят реакциите на тялото ви и ви напътстват с упражнения за промяна на тези функции.
Биофийдбек намалява стреса и помага да се идентифицират ранните предупредителни признаци на мигрената, което го прави ценен метод за естествено облекчаване на мигрената. Той може също така да регулира температурата и сърдечния ритъм, като ви помага да се справите с мигрената, предизвикана от стрес или промени във времето.
Feverfew, растение, известно с лечебните си свойства, е една от най-добрите добавки за предотвратяване на мигрена. Действа чрез намаляване на хистамина, потискане на производството на простагландини и подобряване на функцията на кръвоносните съдове, които играят роля в развитието на мигрената.
За да се постигне най-добър резултат, трепетликата трябва да се приема редовно като превантивна мярка, а не като средство по време на мигренозен пристъп. Това билково средство за лечение на мигрена се предлага под формата на изсушени листа, капсули или екстракти и е отлично дългосрочно решение за намаляване на честотата на мигрената.
Мигрените са все по-често срещани и интензивни за страдащите от тях, но има естествени средства за облекчение без лекарства. Добавки като магнезий, джинджифил и треска могат да помогнат при болка и профилактика, а етеричните масла от лавандула и мента могат да облекчат симптомите. Акупунктурата и биологичната обратна връзка също са обещаващи като ефективни методи за лечение. Винаги се консултирайте с медицинско лице, преди да започнете да приемате нови добавки, и потърсете квалифицирани специалисти за акупунктура и биологична обратна връзка.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
