Съдържание
Съдържание
Може би не осъзнавате, но всеки ден сте изложени на токсини, включително арсен, олово, живак и кадмий.
Според проучване от 2017 г.,Устойчивото замърсяване с тежки метали представлява сериозна заплаха за всички форми на живот в околната среда поради токсичните си ефекти”.През последните 100 години тези тежки метали и други токсини са били използвани в промишлеността и са попаднали във водата и хранителните продукти, във въздуха и дори в дома ни. След като бъдат погълнати, тежките метали се натрупват в тъканите и органите ни, където могат да доведат до здравословни проблеми.
Всеки човек има тежки метали в някаква степен в тялото си. Няма начин да ги избегнете напълно. Въпреки това можем да се опитаме да намалим експозицията и да увеличим екскрецията чрез диета, хранене и избор на начин на живот.
Преди 100 години ракът е бил рядкост в САЩ, Русия, Япония и Китай. Днес обаче ракът е водеща причина за смърт в световен мащаб. Съществуват доказателства, че излагането на тежки метали играе роля в увеличаването на честотата на раковите заболявания, като например арсен и рак на пикочния мехур според проучване от 2006 г. Според проучване от 2013 г. повишената експозиция на тежки метали е все по-голям проблем и в Африка.
В началото на ХХ век 3% от населението на Съединените щати е страдало от рак. До 1950 г. 20% от американското население заболява от рак. Към 2000 г. 38% от населението е болно от рак. Лекарите прогнозират, че до 2020 г. всеки втори човек ще бъде диагностициран с животозастрашаващо онкологично заболяване в определен момент от живота си.
Макар че много правителства работят за свеждане до минимум на излагането на тежки метали чрез по-строги екологични стандарти и разпоредби за замърсяване, ние трябва да направим всичко възможно не само да избегнем излагането на тежки метали, но и да оптимизираме естествените механизми за пречистване на организма си. Тялото ни има вродена способност да се детоксикира.
Симптомите на експозиция на тежки метали варират от малко или никакви симптоми до умерени или понякога тежки симптоми. Всички ние сме изложени на тежки метали и целта трябва да бъде да ги идентифицираме, сведем до минимум и отстраним от тялото си с помощта на добре обмислен подход.
Симптомите на остра или хронична експозиция могат да включват, но не се ограничават до:
Според д-р Джоузеф Пицорно в книгата му от 2017 г. The Toxin Solution, "Средностатистическият човек се сблъсква с постоянен поток от бензол и химикали [плюс тежки метали] от токсини - от натоварени с химикали храни, бои, печатарско мастило, забавители на горенето, охлаждащи течности и покрития за дървени подове до обработени със Scotchgard дрехи…”. Не можем да направим почти нищо, за да избегнем напълно това.
Първата стъпка е да внимаваме за храните, които влагаме в тялото си, и за средата, в която прекарваме времето си. Вземането на всички възможни предпазни мерки за намаляване или избягване на експозицията е от решаващо значение. Казва се, че разликата между отровата и лекарството е само в дозата. Това важи и за немедицинските химикали, на които сме изложени. Макар че 100% избягване на въздействието може да не е възможно, намаляването на дозата на излагане може да помогне на човека да оптимизира здравето си.
Често се използва при производството на пестициди. Според доклад на университета "Джон Хопкинс" чести източници на заразяване са питейната вода, цигарите и храни, като например пилешко месо, произведено в търговската мрежа. При натрупване на нива в организма арсенът се свързва със здравословни проблеми, включително повишен риск от диабет, умора, главоболие, мускулни болки, чревни неразположения, психични смущения, бели ивици по ноктите (mees’ lines) и кожни раздразнения. В тежки случаи може да доведе до клетъчно отравяне и смърт.
Оловото е тежък метал. Латинската дума е plumbum, откъдето идва и думата водопроводчик. Работещите в оловната промишленост, производството на акумулатори, заварчиците и спойките са изложени на повишен риск от експозиция. Имам пациент, който беше състезател по спортна стрелба и си правеше сам куршуми. Когато измерихме нивата на олово в кръвта му, те бяха повишени. Други източници на експозиция са оловните тръби, почвата и замърсената вода. Във Флинт, щата Мичиган, оловото в общественото водоснабдяване е голям проблем, който поражда опасения за здравето на населението.
От 20-те до 90-те години на миналия век на много места по света се използва бензин, който съдържа олово. До 2011 г. повечето страни забраниха добавянето на олово в петрола. В Съединените щати структурите, боядисани преди 1978 г., съдържат олово. Децата, които живеят в по-стари домове, са изложени на повишен риск от излагане на въздействието на тези вещества.
Според проучванията, когато децата са изложени на въздействието им, това може да повлияе на тяхното умствено и физическо развитие. Повишените нива на олово в кръвта се свързват с намален коефициент на интелигентност (IQ) Токсичните ефекти включват невропатия, проблеми с паметта, бъбречни заболявания, повишен риск от рак и проблеми с кръвта, като анемия.
Живакът се среща навсякъде в околната среда. Повишените нива в кръвта могат да причинят или да допринесат за неврологични симптоми като загуба на паметта, фин тремор. Освен това може да увеличи риска от хронично бъбречно заболяване, повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания и др.
Редовната консумация на риба с високо съдържание на живак също е проблематична. Сред тях са кралска скумрия, акула, риба меч, ахи тон и марлин. Рибите с ниско съдържание на живак са сом, камбала, сьомга, пъстърва, херинга и сардина и са по-добър избор, особено за бременни жени и деца.
Освен това много хора имат в устата си сребърни пломби. Голяма част от тях са изработени от живачно-сребърна амалгама. Въпреки това живакът може да бъде освободен в кръвта под формата на “изпускане на газове”. За да премахнете живачните пломби, използвайте зъболекар, който е специализиран в премахването на живачни пломби. Ако не се извърши по подходящ начин, премахването може да ви изложи на голямо количество живак, което може да бъде много опасно.
Кадмият е тежък метал, често срещан в домакински предмети като батерии. Работещите в производството на акумулатори, галваничните работи или работещите около лампи с изпарения са изложени на повишен риск от експозиция. Пушачите на тютюн също поглъщат кадмий с всяка изпушена цигара. Повишените нива увеличават риска от остеопения, остеопороза, белодробни и бъбречни заболявания. Острата експозиция е свързана с главоболие, гадене, повръщане, коремни спазми и диария. То може да бъде свързано и с проблеми с дишането и натрупване на течност в белите дробове.
Други тежки метали, които могат да причинят здравословни проблеми, са токсичните форми на алуминия и хрома (да не се бърка с полезната форма на хромовия пиколинат).
Ако се притеснявате от излагане на тежки метали, консултирайте се с вашия лекар. Могат да се направят кръвни тестове, изследвания на урината, а понякога и анализ на косата, за да се провери дали в организма ви има опасни нива на тежки метали.
Има няколко неща, които можете да направите, за да пречистите тялото си и да премахнете тежките метали и токсините. Те включват следното:
Постенето е един от най-ефективните и евтини начини за детоксикация на организма. Простият акт на въздържане от храна или хранителни продукти за определен период от време позволява на организма да отстрани нежеланите вещества.
Яденето на органични плодове и зеленчуци и на хранени с трева домашни птици и говеждо месо без хормони (доколкото ви е възможно) е важно за избягване на излагането на химикали. Не консумирайте риба с повишено съдържание на живак повече от веднъж седмично.
Избягвайте преработените храни и храните с прекомерно количество захар. Избягвайте изкуствените подсладители и високофруктозния царевичен сироп, тъй като и двата вида подсладители натоварват допълнително метаболизма и пътищата за детоксикация на организма.
Червата са основният начин, по който токсините навлизат в тялото ни. Хората с чревни проблеми, като синдром на раздразнените черва, хронична диария, запек, подуване на корема и т.н., често имат състояние, наречено Пропускливи черва, което води до проблеми с усвояването. Лошата чревна бариера води до повишена абсорбция на химикали и токсини от тежки метали. Можем да оптимизираме здравето на червата си, като използваме пробиотици и пребиотици. . Също така избягването на често срещани храни, които предизвикват появата на болестта, като пшеница, млечни продукти или царевица, може да бъде полезно за някои хора. Консумацията на големи порции плодове и зеленчуци също може да бъде полезна.
Задачата на черния дроб е да премахва тежките метали и други токсини от кръвта. Нашият черен дроб извършва множество химични реакции за детоксикация на кръвта. За да се случи това, са необходими определени хранителни вещества. Ограничете или избягвайте консумацията на алкохол, когато се опитвате да се детоксикирате.
Бъбреците са отговорни за филтрирането на кръвта и в този процес премахват тежките метали, токсините и метаболитните отпадъци. Според проучванията следните 15 храни и добавки могат да бъдат полезни за възстановяване на оптималната функция на бъбреците и да улеснят детоксикацията.
Препратки:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ:Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози...
Този УЕЛНЕС ХЪБ няма за цел да поставя диагнози, да предлага лечение или медицински съвет. Прочетете повече. Съдържанието, представено в този УЕЛНЕС ХЪБ, е само с информативни цели. Консултирайте се с лекар или друго медицинско лице относно каквато и да е медицинска или здравна диагноза или опции за лечение. Информацията в този УЕЛНЕС ХЪБ не трябва да се разглежда като заместител на съвет от здравен специалист. Твърденията, направени за специфични продукти в този УЕЛНЕС ХЪБ, не са предназначени да поставят диагнози, да третират, лекуват или предотвратяват заболявания.
