4 предимства на MCT маслото

MCT маслото е мощен източник на мастни киселини. Може да помогне за намаляване на теглото и за здравето на храносмилателната система.

MCT маслото има редица ползи за здравето - от повишени енергийни нива до подобрена храносмилателна функция. Тези масла съдържат средноверижни триглицериди (или MCT) - мастни киселини, които трудно се намират в традиционните западни диети. Хората, които искат да увеличат приема си на мастни киселини, трябва да добавят MCT масло към хранителния си режим.

MCT масло срещу кокосово масло

В продължение на много години кокосовото масло беше най-добрият източник на MCTs на пазара. Повече от 60 % от мастните киселини в кокосовото масло са MCTs. В крайна сметка обаче учените започват да изолират MCT и да създават масла с много по-висока концентрация на тези незаменими мастни киселини.

Предимствата на MCT маслото

MCT масло и отслабване

Някои хора вярват, че MCT маслото помага на хората да отслабнат. Това се дължи на положителния ефект на тези киселини върху метаболизма. Тъй като те са лесни за храносмилане и усвояване, организмът ги изгаря като гориво, а не ги складира като мазнини. MCT маслото осигурява и антиоксидантна защита, която намалява вероятността от увеличаване на теглото.

За да използват MCT маслото като добавка за отслабване, много хора следват рецептата за "непробиваемо кафе". Тази рецепта съчетава кафе, MCT масло, и масло и съветва хората да я пият всяка сутрин за закуска. Той може да помогне за повишаване на яснотата на ума и да намали чувството за глад.

Редовната употреба на MCT масло може да има ползи, подобни на тези при кето диетата. При тази диета се намаляват въглехидратите, което принуждава организма да произвежда кетони - физическите странични продукти на процеса, при който мазнините се превръщат в енергия. MCT маслото може да стимулира производството на кетони, без да е необходимо ограничаване на въглехидратите.

MCT масло и енергия

Мастните киселини играят важна роля в мозъка. За да поддържа мозъка остър и съсредоточен, тялото се нуждае от мастни киселини. Тъй като MCT маслото се усвоява много лесно, то дава на мозъка незабавен тласък на яснота и енергия. Използвайте го в комбинация с енергийна добавка, съдържаща кофеин или ресвератрол , за да оптимизирате фокуса и енергийните нива.

MCT масло и здраве на храносмилателната система

Маслото MCT е полезно и за храносмилането и стомашните проблеми, тъй като спомага за балансирането на чревните бактерии. Той също така подпомага усвояването на други витамини и минерали, което е от съществено значение за здравето на храносмилателната система. Тя е особено мощна, когато се комбинира с храносмилателни добавки като пробиотици.

MCT маслото и здравето на сърцето

метаболитните ползи на MCT маслото намаляват риска от затлъстяване. Това от своя страна намалява риска от сърдечносъдови заболявания. Това масло има и противовъзпалителни свойства, които могат да подпомогнат здравето на сърцето. Опитайте се да го използвате с добавка за здравето на сърцето, като например капсули с рибено масло от премиум .